Что такое эмоциональная мастурбация и как часто вы ей занимаетесь?

Несмотря на многообещающее название, при занятиях эмоциональной мастурбацией трогать себя не обязательно. Этот термин означает поведение, при котором человек одержим фантазиями о ком-то, кого едва знает. Возможно, их отношения только начались, и их связывает лишь одно свидание. При этом у женщин и мужчин эмоциональная мастурбация проявляется по-разному: мужчинам больше свойственно фантазировать о партнерше в сексуальном плане, предвкушая, каким будет их первый раз. Женщины идут дальше и представляют весь жизненный путь, от свадьбы до рождения детей.

Большинство из нас так или иначе ловили себя за легкой эмоциональной мастурбацией, потому что думать о будущем с человеком, который нам приятен, вполне естественно. Но дело принимает другой оборот, когда этот человек совсем недавно вышел из разряда незнакомцев. Например, если вы пару раз выбрались вместе на свидание, и внезапно почувствовали уверенность в том, что этот партнер «тот самый», а ваши друзья уже устали слушать, насколько он идеален, и готовы лично оплатить вашу свадьбу, чтобы поскорее с этим покончить, — поздравляем: вы только что занимались эмоциональной мастурбацией. По мнению исследователей, если вы еще не имеете понятия, любит ли ваш новый избранник животных, ходит ли на митинги, засыпает ли под российскую поп-музыку (и так далее, в зависимости от того, что для вас важно), но уверены, что он единственный, то вам чего-то остро недостает в жизни.

«Эмоциональная мастурбация случается, когда люди оглядываются на жизнь и понимают, что одного кусочка в пазле не хватает. Неважно, насколько подходит им новый партнер, который в это время случайно появляется на горизонте. Главное, что они нашли в нем недостающую деталь. Поэтому они утопают в размышлениях о совместном будущем, и это может перерасти в одержимость», — объясняют авторы. Проблема очень актуальна, особенно для людей в возрасте 30-35 лет, потому что фраза «часики-то тикают» прочно засела на задворках сознания и сильно давит на нас в повседневной жизни: «Как и любая другая зависимость, эмоциональная мастурбация — нездоровая вещь. К тому же, нечестно обрушивать такое давление на нового партнера».

Псевдо-отношения – еще одно явление, похожее на эмоциональную мастурбацию. В эпоху приложений для знакомств и бесконечных переписок в соцсетях легко попасть в эту ловушку. «Онлайн-знакомства подливают масла в огонь, если человеку свойственно фантазировать об идеальных отношениях. Нам кажется, что мы знаем все о потенциальном партнере еще до первой личной встречи, и мы заранее готовы к хэппи-энду. К сожалению, чаще дело заканчивается разочарованием, когда мы действительно изучаем избранника получше», — считают психотерапевты. По их словам, любые «воздушные замки» в отношениях нужно разрушать. Особенно, если вам еще дорога собственная психика.