Психолог Лабковский назвал 5 вещей, которые не делают люди с высокой самооценкой

Самый народный психолог страны Михаил Лабковский частенько дает советы в своем телеграм-канале. И ими грех не воспользоваться! В одном из последних постов Михаил затронул тему принятия себя и дал рекомендации для поднятия самооценки. Смело скриньте, записывайте, запоминайте. Вот как никогда не делают люди с высокой самооценкой.

1. Перестаньте спрашивать людей вокруг о том, как вы выглядите. «Мне идёт это платье?», «Тебе не кажется, что я набрал(а) вес?», «Скажите, я нормально одета? Не как колхозница какая-то?» — запретите себе произносить эти фразы раз и навсегда.

2. Если вы не задавали вопросов, но вам говорят: «Слушай, ты себя запустил(а), пора бы тебе схуднуть», — проигнорируйте или твёрдо скажите: «Мне комфортно в моём весе». Не позволяйте людям нарушать ваши личные границы, даже не тратьте на таких собеседников своё время».

3. На комплименты отвечайте примерно так: «Спасибо, мне приятно». Не отнекивайтесь, мол, «да ладно тебе, это совсем не так».

4. Забудьте про помощь продавцов и близких при выборе одежды. Вещи носить вам — вам их и выбирать. Прислушивайтесь к себе и СВОИМ ощущениям.

5. Любите себя целиком. Не так, что ноги вы свои обожаете, а волосы ненавидите. «Вот если бы у меня была густая шевелюра, я была бы совсем красавицей…». Для себя вы должны быть хороши от макушки до кончиков пальцев.