32-летний британец долгое время страдал от серьезных заболеваний. У Росса Макфарлейна был высокий уровень холестерина и высокое давление. В связи с этим ни одна диета не помогала 119-килограммовому мужчине сбросить вес. «Мои отношения с едой были такими же, как у большинства людей. Я садился на жесткую диету, но в итоге набирал вес обратно», — рассказал Росс изданию The Mirror. Но один продукт все же помог ему стать на путь здорового похудения: Мужчина стал понемногу добавлять в рацион яйца, прекрасный источник белка. Сытный завтрак помог Россу не переедать и в последствии совсем отказаться от вредных продуктов. Со временем британец смог есть до шести яиц в день.
Итого за два года такого питания мужчине удалось сбросить 32 килограмма. За это время он съел более двух тысяч яиц. «Я чувствую себя гораздо здоровее и увереннее в себе и выгляжу на 10 лет моложе», — отмечает Росс. Неизвестно, что именно стало решающим фактором: обилие яиц в рационе или отказ от вредной пищи. В конце концов, все диеты сводятся к единой формуле: уменьшить количество потребляемых калорий. В любом случае съесть десяток яиц на порядок лучше, чем столько же бургеров.
