Согласитесь, чуть ли не все мы, как только выдается свободная минутка, лезем в социальные сети интересных нам персон или... бывших. Но, оказывается, это вроде простое действие может заметно повлиять на психику. Есть риск, что слежка за экс-бойфрендом станет серьезной зависимостью.
Психолог Евгения Пименова объяснила, что интерес к жизни бывшего может быть связан с желанием убедиться в собственной значимости. Ведь мы не просто смотрим, как там у него дела, а тщательно выискиваем признаки новых отношений, чтобы убедиться: мы лучше его избранницы. «Это достаточно опасный путь. Ведь в какой-то момент мы можем так сконцентрироваться на этой постоянной слежке, что перестанем фокусироваться на своей собственной жизни и отношениях с другими людьми», — цитирует эксперта News.ru.
Самый легкий способ не подсесть на эту иглу — заблокировать экс-партнера. А если вы остались в возвышенных отношениях, то попросить его заблокировать вас. «Постарайтесь заполнить образовавшуюся пустоту после разрыва, найдите хобби, заведите новые полезные привычки, задумайтесь о переменах в своей жизни, больше общайтесь с близкими», — советует специалист. В случае, если все это вы уже перепробовали, лучше обратитесь к психологу.
