Михаил Лабковский объяснил, как пережить расставание
Психолога Михаила Лабковского часто спрашивают, как пережить расставание. Обычно он отвечает примерно так.
«Биологами уже давно установлено, что каждый человек в кризисной ситуации принимает единственно верное решение. В момент разрыва вы были уверены в том, что всё делаете правильно. Вы были несчастливы, поэтому решили расстаться, не забывайте об этом. Если бы у вас всё было хорошо, вам бы и в голову не пришло уходить из отношений», — раскладывает все по полочкам в своем Telegram-канале Лабковский.
Он отмечает, что особенно это касается ситуаций, когда в отношениях была измена. «Конечно, каждый случай нужно рассматривать отдельно, но если вам систематически изменяют, а вы не уходите из отношений, значит, вы просто себя не уважаете. Очень важный момент: даже если разрыв спровоцировал партнёр, не думайте о себе «меня бросили». Эта фраза автоматически ставит вас в позицию жертвы», — говорит Михаил.
Также психолог всея Руси предлагает не сбрасывать со счетов самый верный и простой способ пережить расставание. «Если вам грустно — поплачьте, главное — без фанатизма, — разрешает Лабковский. — И поблагодарите (мысленно) партнёра за пройденный путь. Ну и идите своей дорогой».
Запомнить Михаил Лабковский просит вот что: история не терпит сослагательного наклонения, так что изводить себя вопросами: «А что было бы…» — пустая трата времени и нервов.
