Когда в семье подросток, без эмпатии не обойтись. Предлагаем чек-лист подозрительных «симптомов» в поведении ребенка, на которые стоит обратить внимание.

Если вам повезло быть одобренной подписчицей вашего ребенка, главное — не злоупотреблять доверием. Каждый случай индивидуален, но вспомните себя в юном возрасте: едва ли вам были приятны проявления излишней опеки при сверстниках, вроде затяжных объятий и поцелуев в щеку. Не забывайте, что комментарии публичны и ребенку может быть попросту неловко. Если же вам не повезло попасть в черный список, не спешите давить и требовать одобрить заявку в друзья. Сперва нужно наладить общение офлайн.

Жизненный опыт помогает любому взрослому без труда отследить детские «игры разума». Если ребенок живо меняет тему, не стоит подлавливать его на хитрости. Оптимальный вариант — запомнить «запретную тему» и осторожно возобновить обсуждение в спокойной обстановке.

Понятия не имеете, с кем общается ваш ребенок? Это еще не повод бить тревогу, возможно, вы просто не интересовались этим раньше из-за занятости или запрещаете водить в дом гостей. Во втором случае есть смысл быть лояльнее: во-первых, это серьезный шаг к доверию и взаимопониманию, во-вторых, вся компания будет под присмотром — поймете, с чьими родителями стоит наладить контакт.

Что здесь причина, а что следствие — вопрос. Но если вы совсем не проводите вместе свободное время, вы наверняка не в курсе многих аспектов жизни подрастающего поколения. Решили пойти на сближение? Главное — без резких движений. Не спешите планировать совместные выходные, если не помните, когда в последний раз говорили по душам. Для начала неплохо бы сходить в кино — там не нужно общаться.

Стоит вам оказаться рядом, как ребенок сникает. Смотрит в потолок, убирает телефон, сразу же у него появляются дела в другом месте — лишь бы от родителей подальше. Такое поведение не обязательно означает, что младшее поколение зависает на запрещенных сайтах или занимается чем-то постыдным, просто уровень недоверия таков, что вы находитесь в полной изоляции. Выйти из которой в один момент не выйдет — уделите отношениям больше внимания.

Когда-то авторитет школьных учителей был непререкаем, а вызов в школу заставлял родителей сгорать от стыда. В наши дни большинство родителей встают на сторону ребенка по умолчанию, даже не разобравшись в ситуации. Если вам кажется, что учитель наговаривает, такое, конечно, тоже может быть. Но в то же время стоит помнить, что школа — место вдали от ваших глаз, и, вероятно, ребенок там чувствует себя свободнее. Вплоть до курения за гаражами на большой перемене.

Пожалуй, самый очевидный пункт: ребенок что-то скрывает, когда он постоянно что-то недоговаривает. Со временем вы можете заметить, что изо дня в день слышите не новые истории из жизни, а стандартные короткие ответы: «все хорошо», «ничего интересного» и все в этом духе. И даже уточняющие вопросы не дают должного эффекта.

Если ваши дети не под домашним арестом, ничего удивительного в их прогулках, разумеется, нет. Речь скорее не о выходах на свежий воздух, а о спутанных неясных причинах таких порывов. «Да я это, ну, схожу к Маше, ей учебник нужен» — не самое убедительное объяснение, особенно когда подобное происходит постоянно. Пора поговорить по душам.

Если ребенок стал избегать визуального контакта, как правило, это проявление чувства вины. Дети отводят взгляд, когда понимают, что провинились, и им интуитивно хочется «спрятаться» от возможного порицания. Если ребенок совсем никогда не смотрит вам в глаза, необходимо пересмотреть методы воспитания, пока не поздно, — это указывает на недоверие.

Все дети меняются — о себе дает знать процесс взросления. Но эти изменения происходят постепенно. Если поведение изменилось одним днем, возможно, ребенок переживает последствия потрясения, психологической травмы или попал в неприятную ситуацию, из которой ему только предстоит выбраться. Главное, что вы можете сделать, — объяснить, что поддержите, что бы ни случилось.

Не секрет, что лучший способ добиться плоского живота — регулярные упражнения. Но если по какой-то причине вы решили обойтись без спорта, эти продукты помогут достичь цели быстрее: они достаточно питательны, при этом помогают уменьшить вздутие живота и способствуют уменьшению объемов.

Один из самых доступных и простых продуктов для плоского живота. Яйца — источник высококачественного белка. Они дадут вам заряд энергии и не оставят тяжести в желудке. Не стоит есть их в течение часа после тренировки, если вы все же решили прибегнуть к спорту. Не рекомендуется и злоупотреблять ими, впрочем, как и любым другим продуктом: эксперты рекомендуют есть не более двух-трех штук в день.

Соевые бобы — отличный источник белка, клетчатки и антиоксидантов. Их суперспособность — оставаться питательными практически в любом виде: вы можете добавлять их в суп, употреблять в виде сыра тофу и даже делать с ними смузи.

В ягодах мало сахара, плюс они богаты антиоксидантами. Чем не полезный перекус? Для наилучшего эффекта съедайте по чашке ягод каждый день. Так вы ускорите пищеварительный процесс, стабилизируете уровень сахара в крови и уменьшите вздутие живота. Кроме того, ягоды обеспечат вас большим количеством энергии в течение дня — ими легко можно заменить сладости.

Авокадо — один из самых питательных и полезных плодов для здорового рациона. Одного достаточно, чтобы утолить голод во время диеты. А еще авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогут сжигать жир прямо в желудке.

Орехами злоупотреблять не стоит: в них немало жиров. Однако горсть в день — идеальное количество, которое поможет в нелегком деле снижения веса. Орехи богаты белком и клетчаткой, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови, а значит, и справиться с непреодолимой тягой к еде. Включите в ваш план питания миндаль, фисташки, грецкие или любые другие орехи, чтобы в перспективе обзавестись плоским животом.

Простой греческий йогурт с высоким содержанием белка — идеальный перекус в любое время дня. Несладкий йогурт поможет обуздать аппетит и создаст ощущение сытости. А можно добавить в него любимые фрукты, чтобы превратить обычный греческий йогурт в полезный и вкусный десерт!

Яблоки определенно один из самых полезных продуктов, которые вы легко можете употреблять ежедневно. Каждое яблоко содержит пять граммов клетчатки, а также пектин, который сжигает жир естественным образом. В яблоках мало сахара и калорий, что делает их отличной закуской во время диеты. Кроме того, согласно исследованию, те, кто съедал хотя бы одно яблоко в день, терял вес быстрее тех, кто полностью от них отказался.

В половине стакана киноа одиннадцать граммов белка и пять граммов клетчатки, таким образом, этот продукт претендует на звание идеального гарнира. К тому же он прекрасно разнообразит рацион, если вам надоели привычные крупы. По вкусу киноа напоминает нечто среднее между коричневым рисом и пшенной крупой. Богато белком, аминокислотами, фосфором и витаминами группы В.

Доказано, что рыба ускоряет метаболизм. К тому же ее легко приготовить. Белок, содержащийся в рыбе, насыщает организм, а омега-3 жирные кислоты способствуют потере веса и содействуют сжиганию жира.

Зеленый салат поможет вам повысить уровень энергии, почувствовать себя лучше и стать стройнее, ведь он насыщен фитонутриентами и богат клетчаткой. Кроме того, он идеально сочетается с рыбой и курицей. Во время диеты рекомендуется начинать прием пищи с листьев салата, а затем уже есть мясо или рыбу.

Даже привычные популярные десерты хранят в себе тайны прошлого, а многие из них напрямую связаны со знаменитостями — вы удивитесь!

Едва ли кого-то можно удивить наличием десерта «Павлова» в российских кондитерских и ресторанах. А вот о его сумасшедшей популярности в Австралии и Новой Зеландии вы, вероятно, не слышали — там, между прочим, это национальная гордость! Тем временем у историков нет сомнений: рецепт, несмотря на название, отнюдь не отечественный. Дело в том, что русская балерина Анна Павлова была иконой своего времени, ее знали и ей восхищались во всем мире. По одной из версий, торт то ли ко дню рождения, то ли в честь приезда знаменитости изготовил шеф-повар гостиницы «Веллингтон» в Новой Зеландии в 1926 году. По другой версии, его придумал австралийский кондитер Берт Саше, который дал ему название, сравнив с легкостью мировой знаменитости.

Пять миндальных коржей, масляный крем с добавлением коньяка и узнаваемая шоколадная паутинка на белой сахарной глазури в качестве декора — все это легендарный торт «Эстерхази». Сам министр иностранных дел Австро-Венгрии Пал Антал Эстерхази участия в создании рецепта не принимал, хотя и слыл гурманом. Десерт в честь дипломата назвали в одной из местных кондитерских — торт до сих пор пользуется популярностью в Венгрии, Австрии и Германии.

Яблочный пирог, популярный у хозяек, тоже получил свое название не случайно. Простейший десерт может похвастаться королевским происхождением: якобы его придумала сама Шарлотта Мекленбург-Стрелицкая, жена короля Великобритании Георга III. Альтернативная легенда гласит, что влюбленный кондитер назвал блюдо в ее честь. Примечательно, что шарлотка считается французским десертом, но известна во всем мире как charlotte à la russe, то есть шарлотка по-русски, несмотря на более ранние упоминания шарлотки по-парижски. Считается, что переименовать пирог могли в честь Александра I после взятия Парижа.

В 1832 году австрийский министр иностранных дел потребовал создать к приему высокопоставленных гостей необычный десерт. Шеф-повар в ответственный день заболел — спасать положение пришлось 16-летнему стажеру Францу Захеру. Гости шоколадный торт с абрикосовым конфитюром оценили, но славу рецепт принесет гораздо позже старшему сыну Франца — Эдуарду. Сперва он испек слегка измененный десерт в кондитерской «Демель», где обучался и работал, а затем стал готовить оригинальный торт в собственном отеле «Захер». Обе версии в Вене можно попробовать до сих пор. К слову, выходцам из СССР вкус покажется до боли знакомым — вариацию на тему венской классики в стране выпускали под названием «Прага».

В основе этого необычного блюда русской кухни XIX века обычная манная каша, сваренная на молоке и сливках с добавлением варенья, меда, орехов, цукатов, сухофруктов и пряностей. Но все дело в особом способе приготовления и «секретном» ингредиенте — румяной молочной пенке. Получается что-то вроде слоеного пирожного из румяных пенок, сладостей и каши. Изобретение быстро вошло в меню московских ресторанов, отведать гурьевской каши приезжали даже из Санкт-Петербурга. А название блюдо получило в честь министра финансов России графа Дмитрия Александровича Гурьева. История умалчивает, какая из версий наиболее правдива: либо идея пришла самому графу, либо рецепт крепостного повара настолько понравился Дмитрию на торжественном приеме отставного майора, что политик выкупил автора каши со всей семьей. Иногда авторство приписывают старшему сыну министра.

Груши «Помпадур», без сомнения, названы в честь фаворитки короля Людовика XV — Жанны-Антуанетты де Помпадур, которая стремилась быть законодательницей моды, в том числе гастрономической. Что-то она просила приготовить сама, но в то же время лучшие шефы наперебой посвящали даме собственные блюда. Как бы там ни было, имя знаменитости живет по сей день в названии затейливого грушевого десерта. Спелые фрукты вываривают в сиропе с добавлением портвейна и лимонного сока.

Согласно легенде, торт, по форме напоминавший головной убор Наполеона, кондитеры приготовили к приему Николая II в честь столетия победы в Отечественной войне 1812 года. Гости якобы сходство с аксессуаром француза оценили, окрестив угощение наполеоном. Однако задумка настолько проста, что однозначно определить происхождение невозможно. Например, аналогичный слоеный торт упоминается во французской повареной книге 1651 года.

Сестры Татен — Каролина и Стефани — держали небольшую гостиницу во французском городке Ламотт-Беврон. Согласно легенде, пирог-перевертыш получился в результате ошибки. Якобы одна сестра замешкалась на кухне и забыла залить в форму с яблоками тесто, и, хотя другая исправила оплошность, тесто подгорело. Помогла смекалка: француженки решили подпорченный десерт перевернуть. Так и родился десерт из карамелизованных яблок на тесте примерно в 1880 году.

Родителей не выбирают, а порядки, принятые в семье, в детстве кажутся нормой. Но рано или поздно приходит время выйти в мир, где деньги имеют значение, а значит, полезно избавиться от «бедных» установок юности.

Те, кто никогда не знал проблем с деньгами, воспринимают возможность выигрыша в лотерею, ставки и прочие попытки заполучить разом крупную сумму не иначе как развлечение. Конечно, обеспеченным людям тоже приятен сладкий вкус победы, но только человек с безденежным прошлым понимает разницу между азартом и щемящей надеждой на чудо. Бедные, как правило, чувствуют себя заложниками жизненной ситуации и избегают ответственности за свое благополучие. Поэтому им остается полагаться только на счастливый случай.

Тезис, неотделимый от воспитания в бедности: «Деньги — зло». Так, высокий доход с детства ассоциируется с чем-то постыдным (хотя и желанным). Неудивительно, что взрослая женщина, которой в период формирования личности внушали недоверие к людям с достатком, продолжает относиться к обеспеченным с презрением.

Образ жизни накладывает отпечаток не только на мышление, но и на язык тела. Проявления безденежного детства индивидуальны, но все же есть наиболее распространенные. Например, прижимать к себе кружку и тарелку с едой, предпочитать закрытые позы на людях. Это объясняется тем, что бедняков могут дразнить из-за одежды, считать финансовую несостоятельность семьи аргументом для буллинга. Они с ранних лет привыкают, что нужно не высовываться, а все свое держать при себе, чтобы не отобрали.

Выросшая в дефиците девушка с детства убеждена, что деньги даются огромным трудом. Отсюда неискоренимая привычка экономить и спортивный интерес урвать нечто хорошее подешевле. Такие женщины, формируя гардероб, в первую очередь смотрят на ценники, а уже потом на сами вещи. Охота за скидками превращается в смысл жизни и иногда доходит до абсурда — когда деньги разлетаются только потому, что по такой цене «надо брать». Привычка не уходит без целенаправленной работы над собой, даже если с финансами проблем больше нет.

Разница в стоимости самых дешевых и самых дорогих продуктов питания колоссальная. Так что перестроиться с мешка макарон за 800 на десерт за 1200 действительно может быть очень сложно. Особенно проблематично будет осознать, почему еда вообще может стоить так дорого. Но главный страх девушки из бедной семьи — поймать себя на мысли, что она не знает, во сколько обошелся ужин, ведь по счетам придется платить.

Практически каждая, в чьей памяти живы воспоминания о бедной юности, наверняка не раз произносила нечто вроде «и так сойдет». И возможно, произносит до сих пор. Ведь в условиях максимальной экономии приоритетное свойство всех вещей — практичность. Свитер, который достался «по наследству» от старшей сестры, растянулся и покрылся катышками, все еще теплый, а значит, «нормальный». Не все, что жалко выбросить, вы обязаны носить. Отправляйте нормальное на благотворительность и позвольте себе хорошее.

Постоянное ощущение ограниченности возможностей из финансовой сферы постепенно распространяется на все области жизни. В результате приходит уверенность в собственной никчемности. Если вакансия, то с окладом на грани прожиточного минимума. Если отпуск, то в ноябре: летний отдых надо заслужить. Если мужчина, лишь бы был рядом. Трудности с деньгами в прошлом не делают вас достойной меньшего. Разбудите в себе амбиции!

Психолог и специалист по гендерным отношениям Александр Шахов уверен, что для здоровых и счастливых отношений с мужчиной женщине не нужно бросать все силы на внешнее преображение. Куда важнее сосредоточиться на внутреннем развитии. Как это делать правильно, эксперт изложил в семи шагах. Да будет вам счастье.

Идеальных нет. Но есть те, кто не боится двигаться к своим мечтам, работает над собой, совершенствуется и в итоге выигрывает.

Умные мужчины любят умных женщин. А вот глупцы терпеть не могут тех, кто хоть в чем-то их превосходит. Так что ваш широкий кругозор не только привлечет достойного партнера, но и убережет от сомнительных личностей.

В жизни мужчины хватает трудностей и задач, которые надо решать. Поэтому они так ценят женщин, способных подарить им покой и легкость.

Поверьте, ни один нормальный мужчина не одобрит нецензурную брань из уст дамы. Мужчины любят ласковых женщин, чья речь похожа на звенящий ручеек. И да, красноречие — это в первую очередь навык, который можно развить. Было бы желание.

Не открою вам Америку — мужчины любят секс. Поэтому мы ценим женщин, способных получать и дарить удовольствие. Именно в такой последовательности — сначала получать!

Привлечь мужчину не так уж и сложно — женственный образ, красивая укладка, легкий макияж, улыбка. А вот чтобы стать для него единственной, важно понимать психологию партнера, разбираться в его чувствах и желаниях.

Если вы выполнили все предыдущие пункты, но мужчины по-прежнему не обращают на вас внимание или не воспринимают всерьез, возможно, дело в том, что вы сами не чувствуете своей ценности.