logo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
menulogo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?

10 хитростей, чтобы выглядеть моложе своего возраста

Коллаж Super
Коллаж Super

Не одобряем культ вечной молодости, но разделяем желание выглядеть на 5–10 лет моложе. Благо добиться такого эффекта можно без уколов красоты и пластических хирургов, а с помощью лишь дисциплины и стратегии.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Защищайте кожу

Длительное пребывание на солнце, неблагоприятные экологические факторы вредят состоянию кожи и ускоряют ее старение. Поэтому летом используйте крем для лица с SPF и по возможности носите шляпу, особенно в случае пляжного отдыха — достаточно и тех лучей, что отражаются от воды и земли. В солнечную погоду SPF не помешает круглый год: защита предотвратит появление пигментных пятен. Главное — наносите крем регулярно. Только так вы сможете выглядеть моложе сверстников.

Делайте зарядку

Несомненно, посещение тренажерного зала и соблюдение персональных рекомендаций диетолога пойдут вам на пользу. Но если пока нет возможности, не пренебрегайте утренней зарядкой. Когда начинаете, делайте акцент на удовольствии от процесса чтобы мини-тренировка стала приятной привычкой. Со временем можно вводить и более серьезные упражнения. Альтернативой могут стать пробежки, но и здесь главное — позитивный настрой.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Фото: Freepik
Фото: Freepik

Высыпайтесь

Полноценный сон поможет значительно повысить уровень энергии, снять стресс и сохранить ваш вес здоровым. Не секрет, что в зависимости от индивидуальных особенностей рекомендуется спать около семи-восьми часов каждую ночь. Первое время дефицит сна может казаться пустяком, но в долгосрочной перспективе бессонные ночи скажутся на общем состоянии организма.

Делайте перерывы

Исследования показывают, что стресс может ускорить старение. Выработка кортизола и адреналина приводит к повышению кровяного давления и учащению сердцебиения. Хронический стресс оказывает разрушительное воздействие на физическое и психоэмоциональное здоровье. Справиться с напряжением помогут простые медитации: найдите тихое место, закройте глаза, прислушайтесь к своим ощущениям, глубоко дышите животом, разомните шею. Постарайтесь выбросить список дел из головы и расслабить тело. А еще лучше — запишитесь в обеденный перерыв на расслабляющий массаж.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Любите

Когда вы занимаетесь любовью с партнером, организм вырабатывает «гормон счастья», который не только помогает укрепить иммунную систему и способствует ощущению удовлетворенности, но и помогает вам жить дольше. Секс — противоположность стресса. В разумных количествах он окажет благотворное влияние на организм.

Разберите гардероб

Сколько комплектов в шкафу внушают вам уверенность и позволяют чувствовать себя на все сто? Унылый вид явно вас не молодит, а некоторые вещи и вовсе старят всех без исключения. Есть возможность обратиться к стилисту? Прекрасно! Нет — тонну бесплатных советов и инструкций можно найти в Сети, в том числе от лидеров индустрии. Помните, что гардероб должен соответствовать возрасту — подчеркните плюсы фигуры, вместо того чтобы воскрешать образы юности.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Займитесь осанкой

Сутулость меньше всего ассоциируется с юностью, и чем раньше вы сможете выработать привычку держать спину ровной, тем лучше. Благо способов контролировать осанку немало: от банальной дисциплины до корсетов и электронных корректоров. Займитесь спиной, и вскоре окружающие станут ломать голову, отчего вы похорошели. Ведь осанка в том числе влияет на то, как вас видят другие люди: сутулость считывается как замкнутость, страх и неуверенность в себе.

Носите линзы

Не сказать чтобы очки добавляли возраста в молодости, но с годами они все меньше выглядят как модный аксессуар и все больше прямо ассоциируются с плохим зрением. Попробуйте сменить очки на линзы — сразу потеряете в глазах окружающих с десяток лет. Как минимум подыщите стильную оправу и избегайте примитивных моделей из аптеки — они прибавляют возраста.

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Контролируйте вредные привычки

Нет смысла говорить, что сигареты, их аналоги и алкоголь разгоняют старение. Но, увы, знание о вреде не останавливает курильщиков и любителей выпить. Если вы все же не планируете отказываться от вредных привычек, задумайтесь над сокращением их количества. Ведь жить год за два — неутешительная перспектива. Возможно, вы готовы расстаться с сигаретами. Или, наоборот, без труда можете завязать с алкоголем, но пока решили продолжать курить. В этом вы ответственны не перед Минздравом, а перед собой. Помните, что главный фильтр расположен не в сигарете, а внутри вас и заменить его на донорский все еще проблематично.

Будьте счастливы

Доказано, что депрессия оказывает прямое влияние на старение ваших клеток. Сохраняйте спокойствие и позаботьтесь о маленьких (и больших) радостях в своей жизни. Окружите себя друзьями и благожелательными людьми — личностям, которые отравляют вашу жизнь, не должно быть в ней места. Чаще улыбайтесь и поддерживайте добрым словом окружающих. Внимание вам вернется.

Автор статьи

Эксперт объяснил, почему поклонницам гель-лака чаще других приходится удалять ноготь целиком

Фото: Getty Images
Фото: Getty Images

Для любительниц повременить недельку-другую со снятием гелевого покрытия у британского подолога Киры Мур тревожные новости. Она утверждает (и не она одна), что удалять гель-лак нужно максимум через три недели после его нанесения, а в идеале — через две. И дело отнюдь не в том, что отросшие ногти с покрытием выглядят, мягко говоря, неэстетично. Тут прямая угроза здоровью.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мур, владеющая клиникой York Foot Clinic в Великобритании, говорит, что она «регулярно видит клиенток, ногти которых стали зелеными или синими» из-за патогена, известного как псевдомонада. Инфекция, вызванная этой бактерией, обычно развивается, когда гель или акрил отслаиваются от натурального ногтя, создавая небольшой зазор для патогенных микроорганизмов, и особенно при накоплении влаги. К этому приводит несвоевременное удаление геля или акрила.

Фото: freepik
Фото: freepik

«К сожалению, единственное лекарство от этого — удалить ноготь, убить бактериальную инфекцию и подождать месяцы, пока новый ноготь не отрастет», — объяснила эксперт.

Хотя этот тип бактерий обычно не опасен для жизни здорового человека, люди с сопутствующими заболеваниями или ослабленной иммунной системой могут столкнуться со смертельными последствиями. Бактерии могут вызывать инфекции в грудной клетке (пневмония), мочевыводящих путях, ушах, глазах, коже, крови и т. д.

К счастью, этой проблемы можно избежать, используя продезинфицированное оборудование во время любых нейл-манипуляций и своевременно снимая накладные ногти и гелевое покрытие. Кажется, самое время «записаться на ноготочки», девочки, учитывая повышенный спрос на услуги мастеров по маникюру и педикюру летом.

Автор статьи

Ставшая мамой в 14-й раз россиянка рассказала, как почти ежегодные роды влияют на ее здоровье

Фото: Freepik
Фото: Freepik

40-летняя россиянка Милана Мусаева 22 июня стала мамой в 14-й раз. В петербургском роддоме № 16 на свет появилась ее дочь. В семье матери-героини растут восемь девочек и пять мальчиков.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Милана с новорожденной малышкой — 14-м ребенком в семье
Источник: Комитет по здравоохранению Петербурга
Милана с новорожденной малышкой — 14-м ребенком в семье Источник: Комитет по здравоохранению Петербурга

«Мама и малышка чувствуют себя прекрасно, после родов они были сразу переведены в отделение для совместного пребывания», — рассказали в Комитете по здравоохранению Петербурга.

Первого ребенка Милана родила в 2002 году. Затем женщина рожала почти каждый год. В январе 2022-го появился на свет 13-й малыш. Тогда Милана рассказала, что еще не знает, придет ли за следующим. Она собиралась немного отдохнуть, уделить время себе и решить проблемы со здоровьем.

После рождения 13-го малыша Милана признавалась, что беременность ее омолаживает. По словам многодетной мамы, у нее прибавляются силы и энергия. «Такое ощущение, что я каждый раз заново рождаюсь», — говорила больше года назад Милана Мусаева.

Ранее врач-гинеколог в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, что функция рожать много детей в женщине заложена природой, вплоть до наступления климакса. Раньше так и было, наши прабабушки нередко рожали 10 и более детей и значительную часть жизни проводили в состоянии беременности и лактации. Кстати, именно это позволяло им избежать множества гинекологические заболеваний: эндометриоза, миомы матки, мастопатии, дисменореи и предменструального синдрома.

По материалам издания «Доктор Питер».

Автор статьи

Блогер два месяца не мыл волосы шампунем — результат его удивил

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Безумные эксперименты тиктокеров с волосами показывают удивительные, но очень противоречивые результаты. Например, британка, переехав из города в деревню, два года мыла голову только водой и осталась довольна. А вот блогер Оливер Райт, напротив, был буквально шокирован состоянием своих волос, хотя продержался без шампуня всего два месяца.

Первые 30 дней Оливер использовал соду, и кожа его головы оставалась не такой жирной, как он ожидал. Но без последствий не обошлось: волосы стали выпадать, кожа безумно чесалась, и появилась перхоть. К тому же новый образ жизни Оливера замечали окружающие и, по его словам, называли его мерзким и отвратительным. Впрочем, к замечаниям и неприятным комментариям тиктокер относился с иронией и на 57-й день аскезы помыл волосы сырым яйцом, ожидая, что получится пена. Это явно стоило пяти с лишним миллионов просмотров трех частей его эксперимента.

Видео: Тикток / @oddwright
Автор статьи

Девушка выиграла процедуру по увеличению губ — в итоге они раздулись до шокирующих размеров

Фото: freepik / cookie_studio
Фото: freepik / cookie_studio

28-летняя модель Джессика Бурко была счастлива, когда одержала победу в розыгрыше филлеров в Инстаграме*. Казалось бы, что могло пойти не так: процедуры с этим препаратом она делала уже не раз, да и страница специалиста внушала доверие. «Честно говоря, я до сих пор не знаю, в чем была проблема, — вспоминает Бурко. — Доктор сделал все, что должен был сделать. Но сразу после того как он меня уколол, я посмотрела в зеркало и поняла, насколько я опухла».

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Джессика до неудачного увеличения губ
Фото: Инстаграм* @jessicacaileyburko
Джессика до неудачного увеличения губ Фото: Инстаграм* @jessicacaileyburko

В итоге губы Джессики раздулись так сильно, что их не могла скрыть даже маска. «Моя кожа практически сразу покраснела. Я точно знаю, что это ненормально, ведь я уже несколько раз делала филлеры». Когда девушка вернулась домой, ее губы и вовсе увеличились до пугающих размеров, а лицо начало стремительно опухать и сползать вниз — не помог даже стероидный противовоспалительный крем, который прописал ей непутевый врач. Джессике пришлось обратиться в другую клинику, где при помощи инъекций злополучный филлер смогли-таки растворить. Впрочем, и тут не обошлось без трудностей: «Мои губы быстро сдулись, а вот лицо как обвисло, так и осталось висеть. К нормальной жизни я вернулась только через неделю», — рассказывает модель.

Результат неудачной инъекции филлера
Фото: Тикток @jessicacaileyburko
Результат неудачной инъекции филлера Фото: Тикток @jessicacaileyburko

Как ни удивительно, даже после такого опыта девушка решила не отказываться от манипуляций с внешностью. Как только ее филлеры полностью растворились, она вернулась к своему первоначальному доктору, чтобы сделать губы правильно. Теперь Джессика предостерегает своих подписчиков в Тиктоке от подобных заманчивых предложений и напоминает, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке: «Если вы обращаетесь к новому специалисту, обязательно задавайте много вопросов, чтобы быть на 100% уверенными, что он может сделать то, о чем вы просите, и знает, как добиться результата без риска для здоровья».

Видео: Тикток @jessicacaileyburko
РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Видео: Тикток @jessicacaileyburko

Что ж, если это хоть немного утешит Джессику, напомним, что она не одинока. Недавно в Сети обсуждали блогершу Картье Бугатти, которая показала еще более пугающие последствия инъекций в губы.

* Запрещен в РФ.

Автор статьи