Всего пару недель назад экс-участница реалити восторженно делилась с подписчиками планами на счастливую супружескую жизнь, а уже сегодня шокировала их новостями о переменах на личном фронте. Оказалось, что Алена приняла решение расстаться со своим женихом Жан-Полем, который в конце прошлого года сделал ей предложение руки и сердца. Ради справедливости стоит отметить, что в светлое будущее пары не верили многие подписчики Ашмариной. И на то были веские причины: два года назад Жан-Поль уже бросил Алену, которая на тот момент еще и была беременна от него двойняшками, и отказался участвовать в жизни дочерей. Позже горе-возлюбленный одумался и вернулся, но, по-видимому, история повторилась.

«Сегодня я проснулась от ужасного сна... Давно не видела так, чтобы прямо проснуться от ужаса. И вот что я узнала наутро... Узнала, что меня уже заменили другой и не думают о том, чтобы что-то сохранить. Больше в моей голове нет мыслей "а если..." Есть твердое решение уйти! Сегодня я проживу самый тревожный день, я разрешаю себе!» — написала в запрещенной соцсети Алена.

Судя по словам девушки, многие решили, что дело в измене, однако она поспешила защитить бывшего жениха от обвинений в неверности. «И я прошу об одном, никого не винить! Это решение принято 2 мая взрослыми людьми, не за один день! Мы просто оба приняли решение и сделали действия каждый в свою сторону. И я не ушла от измены, новые общения — это следствия нашего разрыва. Мы разошлись!» — расставила все точки над «i» Ашмарина.

Следом за объявлением о расставании в личном блоге Алена (по традиции) заявила подписчикам о желании постричься и удалила все снимки с Жан-Полем. Хоть что-то в нашем шатком мире остается неизменным! Ждем фото Алены с каре и призываем девушку не расстраиваться. К слову, только в начале мая экс-возлюбленный Ашмариной отвечал на вопрос подписчиков о том, почему никогда не бросит ее и детей.

За развитием событий в звездном семействе все мы следили с замиранием сердца. Недавняя драма в отношениях Джигана и Оксаны заставила поклонников пары хорошенько понервничать. К счастью, рэперу все-таки удалось добиться прощения жены и вернуться к обязанностям отца семейства. Супруги заявили о воссоединении, но вот интригующих причин ссоры, которая чуть было не закончилась разводом, так и не раскрыли. Наконец, момент настал — и Джиган откровенно высказался о своих проступках в новом шоу «Кстати» Азамата Мусагалиева, Гарика Харламова и Дениса Дорохова.

Джиган также признался, что в итоге растопить сердце Оксаны ему помогли настойчивые извинения, охапки цветов и подарки. Ну а мы уверены, что дело еще и в искренних чувствах, на которых звездный брак нерушимо держится, несмотря на возникающие проблемы. В общем, рады за Джигана и гордимся его успехами в борьбе с зависимостями!

К слову, на днях Оксана сообщила, что рэпер решил вступить в борьбу еще и с лишним весом и сел на жесточайшую диету — вот сколько килограмм ему уже удалось сбросить. А еще Джиган рассказал, какими подарками балует жену и как часто это делает.

Ягоды — кладезь витаминов и микроэлементов. Поэтому многие считают, что их можно есть в неограниченном количестве. Однако это не так. Более того, чтобы ягоды действительно приносили пользу здоровью, нужно соблюдать несколько правил. О них рассказала врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Прежде всего эксперт напоминает о довольно высоком содержании в ягодах простых углеводов, глюкозы и фруктозы — особенно в черешне. Поэтому самое главное — не допустить резкого скачка глюкозы в крови и прибавки в весе.

1. Едим ягоды утром и днем (до 16 часов) и только в качестве десерта после основного приема пищи, то есть после завтрака или обеда! Вечером от ягод как сезонных фруктов лучше отказаться, чтобы к ночи не повысить уровень инсулина.

2. Внимание! Правильная доза в день — 18–20 штук черешни и 5–6 крупных ягод клубники. Все то, что больше, уже нарушает принцип правильного питания.

3. Если перерыв между основными приемами пищи большой, а вы любите перекусывать ягодами (например, в 11 или 16 часов), обязательно добавляйте белок: йогурт, творог или кусочек сыра.

Ранее доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как готовить блюда, чтобы есть и худеть.

Следовать модным советам Александра Рогова полезно и удобно: звездный стилист знает о самых горячих трендах все и щедро делится информацией с нами. Ликуйте, любительницы подчеркивать зону декольте, потому как, по мнению Александра, без платья и топов бюстье в ближайшие три месяца нам не обойтись.

Имейте в виду: такие топы идут и обладательницам пышного бюста, и девушкам с грудью небольшого размера. Чтобы в вашем образе не было и намека на вульгарность, возьмите на вооружение лайфхак от Рогова, который убедительно просит сочетать платья и топы бюстье с максимально простыми базовыми вещами. Примерно так, как это делают первые модницы — от Хейли Бибер, Ирины Шейк и Кендалл Дженнер до Ким Кардашьян.

Ранее Александр Рогов назвал самую модную и неожиданную обувь этого лета и показал, с чем ее носить, а также универсальное украшение, без которого в ближайшее время нам не обойтись.

Кажется, темная полоса в жизни экс-супруги Гуфа продолжается. Айза, которая сейчас живет с детьми на Бали, призналась подписчикам, что страдает от очень распространенной, но от этого не менее тяжелой зависимости.

Выходит, Бали не Бали, а от тревоги нигде не скрыться. Что ж, думскроллинг — напасть сейчас популярная: кто в последнее время не прилипал к экрану, читая одну плохую новость за другой? В общем, мы прекрасно понимаем Айзу, особенно с учетом, что к мировым событиям у нее прибавилось личное потрясение. После недавнего примирения Гуфа с женой она полностью прекратила общение с экс-супругом.