О том, что в работе организма что-то пошло не так, часто можно узнать по внешним проявлениям. Например, резкая потеря веса без причины во многих случаях говорит об онкологии, а пресловутые отеки могут быть признаком серьезных проблем с почками и щитовидной железой. О внешних переменах, которые должны насторожить, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.

Опасно, если за месяц-два человек сильно пополнел (или, наоборот, резко похудел) без каких-либо усилий со своей стороны. Больше, пожалуй, опасна худоба, потому что за ней могут скрываться разные заболевания и особенно онкология. Набор веса тоже должен насторожить, так как это не всегда просто пищевые излишества. Это может быть серьезная эмоциональная драма, которая активно заедается; и вовремя подоспевшая помощь может уберечь вашего близкого человека от больших бед. В любом случае для начала необходимо отвести человека к терапевту.

Если близкий человек был веселым оптимистом, но внезапно стал унылым пессимистом, то в первую неделю можно не волноваться. Это может быть связано со стрессом. Обычно хандра проходит, когда исчезает триггер. Но если он уже больше месяца огрызается, перестал шутить, интересоваться делами родных, и в целом выглядит серым, усталым, это могут быть более серьезные сбои в работе организма, в том числе и балансе гормонов. Или признаки серьезной депрессии.

Когда признаки старения и увядания появляются у молодого еще человека, стоит насторожиться. Это могут быть как проблемы в эндокринной системе, так и в сердечно-сосудистой, мочевыделительной (почки могут не справляться с выводом токсинов, и это отражается на коже).

С наступлением тепла многие жалуются на отеки. Не могу сказать, что это норма, но в целом не так страшно. Особенно если пришлось провести долгое время на солнце и на ногах. Если отеки проходят после того, как вы вечером сделали прохладную ванночку и полежали с поднятыми ногами, значит все в порядке. Просто пейте больше воды, чтобы организм не задерживал таким образом жидкость, опасаясь на жаре остаться ни с чем. Но если отеки не спадают, а нарастают, вы замечаете, что отекают не только ноги, но и руки, да и лицо стало одутловатым — это признаки серьезных проблем с почками, сердечно-сосудистой системой или с щитовидной железой. Нужно срочно обследоваться.

Кожа в первую очередь сигналит о том, что что-то не в порядке. Частые высыпания, акне, слишком сухая или слишком жирная кожа, потемневшая кожа в подмышечных впадинах и на локтях, вокруг век и на задней поверхности шеи — все это должно насторожить. Женщины обращают на это внимание быстрее, чем мужчины. Жалобы на ломкость ногтей, перхоть, постоянный трещины в углах губ, боль в веках… В общем, все, что отклоняется от нормы, все то, чего раньше не было, — повод для обследования. Может быть, это усталость, стресс и авитаминоз. И после отдыха все придет в норму. А может, признаки серьезных заболеваний.

«Следите за собой, ведь чем раньше мы, врачи, поймем, что с вами, тем проще вам, пациентам, будет вернуться к прежней жизни и прежнему себе», — говорит Зухра Павлова.

Ранее мы писали о 5 изменениях на руках, по которым можно распознать рак.

Обладательницам широких ногтей всегда хочется их чуточку вытянуть и сузить. Делимся хитростями, с помощью которых это можно сделать как собственноручно, так и у мастера в салоне. Спойлер: манипуляции максимально просты!

1. Наносите лак на центральную часть ногтя так, чтобы по бокам до границы с валиками оставались нетронутые участки. Это самый легкий и проверенный способ визуально удлинить ногти.

2. Покрывайте центральную часть ногтя светлым лаком, а по краям — темным.

3. Присмотритесь к геометричному дизайну с вертикальными линиями.

4. Используйте телесный, бежевый, кофейный и кремовый оттенки лаков: с ними ногти смотрятся продолжением пальцев, а значит, более вытянутыми.

5. Выбирайте темные цвета: черный, бордовый, темно-синий, сливовый, изумрудный.

6. Любительницы маникюра со стразами могут попробовать такой вариант: нанести на ногти два крохотных камешка сдержанного цвета: один прямо у кончика, другой у основания пластины — оба по центру. Такое расположение страз вытягивает ноготь в длину.

7. Предпочтительная форма ногтей: овал и мягкий миндаль. Ни в коем случае не делайте квадратные ногти с острыми уголками — так ногти будут смотреться еще шире.

Ранее мы рассказывали и показывали, как выглядит маникюр, который говорит об изысканном вкусе.

Пугающие новости для тех, кто предпочитает очкам контактные линзы. Новые исследования показали, что в большинстве из них содержатся опасные химикаты. The Guardian со ссылкой на Агентство по охране окружающей среды США пишет, что во всех 18 протестированных видах нашли повышенное количество органического фтора. Наличие этого элемента означает, что в линзах присутствуют фторсодержащие поверхностно-активные вещества, проще говоря «вечные химикаты».

Прозвали их так, потому что они не разлагаются — ни в природе, ни уж тем более в человеческом теле — и имеют свойство накапливаться. Очевидно, что это влияет на носителей линз. Врачи считают, что именно из-за них могут развиться онкологические заболевания и другие болезни: щитовидной железы, почек и печени. Не исключено, что химикаты вызывают и патологии развития плода.

Радует, что сказать однозначно, в каком количестве попадают эти вещества в организм через глаза, исследователи пока не могут. Меньше знаешь, крепче спишь — в этом случае уж точно.

Один из самых благородных и богатых цветов — изумрудный. Беспроигрышный вариант — однотонное покрытие. Но есть и более нетривиальные варианты — композиции с использованием изумрудного оттенка. Стильно и сдержанно на ногтях он смотрится с белым и серебряным. Последним можно выполнять мелкие детали: тончайшие линии, крохотные точки на одном-двух пальцах. Важно не переборщить с дополнительными оттенками и не помешать солировать именно изумрудному, а дизайн выполнять ювелирно — цвет обязывает.

Только на первый взгляд кажется, что это сложносочиненная композиция. На деле все довольно просто: берем за основу френч, одну сторону белой части ногтя покрываем изумрудно-зеленым лаком и отделяем ее от нетронутой с помощью тончайшей серебряной полоски. Вуаля! Невероятно изящная и нескучная композиция готова.

Превосходный вариант для тех, кто к вопросу маникюра подходит без полумер. Однотонное покрытие лаком цвета изумрудной зелени с легким глянцевым блеском в сочетании с классической белой рубашкой, джинсами, нюдовой помадой и румянами смотрится дорого и стильно.

Выделять лишь один ноготь на фоне остальных — классный прием для любительниц необычного дизайна. Покрываем ногти глянцевой базой, делаем изумрудный френч, пропуская ноготь на безымянном пальце. На нем вместо зеленого наносим белый и проводим тонкую волнистую линию из центра кончика.

Пожалуй, этот вариант больше остальных из нашей подборки подойдет для торжества или вечерники. Покрываем ногти изумрудным лаком — все, кроме мизинца. На него наносим белый лак и небольшую россыпь мелких блесток у основания ногтя.

Делаем модный молочный френч и украшаем его аккуратными изумрудными мазками, которые напоминают лепестки растений. Свежо и оригинально! Будьте уверены, шансы встретить девушку с таким же маникюром практически равны нулю.

Идеальный вариант для сторонниц маникюра со стразами. Главное — держать себя в руках и ограничиться их разумным количеством: по два крохотных камешка на каждом ногте. Расположение по принципу один на кончике, другой у основания и непременно по центру пластины визуально делает ее более длинной и узкой.

Хромированный маникюр в темных цветах оставим для поздней осени и зимы — летом он смотрится тяжеловесно и удручающе. Переключаем внимание на жизнерадостные оттенки с легким хромированным покрытием. Самые модные сейчас: серо-голубой, лиловый, сиреневый, розовый, приглушенный зеленый и песочный. Такой маникюр можно назвать ярким и одновременно деликатным. Главное, чтобы он был аккуратным и без каких-либо элементов нейл-арта. Особенно эффектно смотрится на длинных миндалевидных ногтях.