Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова признается: фраза «Я сегодня ударно потрудилась, можно позволить себе вкусное» — триггер, способный вывести ее из себя. «Вознаграждение себя едой — это в корне неправильный подход к жизни и удовольствиям в ней. Мы же, в конце концов, не собачки академика Павлова!» — объясняет эксперт.

Еда — это удовольствие, если она красиво сервирована, если вы по-настоящему голодны и наслаждаетесь каждым кусочком, вдумчиво пережевывая и ощущая все нюансы вкуса. Тогда да, это очень правильно. То есть еда не просто исполняет свое предназначение быть топливом для вашего организма, но и приносит радость. А значит, способствует выработке гормонов счастья.

«Но если вы только и ждете момента, когда закончите неприятное дело, чтобы съесть сладкое или вредное, «вознаградить» себя за старание, — это путь к формированию нарушения пищевого поведения. Тогда и начинается тот самый рефлекс… Если вы уже относитесь к еде как к главному (если не единственному) удовольствию в жизни, к сожалению, это говорит о расстройстве пищевого поведения. Еще такое поведение может быть симптомом депрессивного расстройства», — рассказывает доктор.

По словам Зухры Павловой, и то и другое — это болезнь, которая может привести не только к набору лишнего веса, но и к другим серьезным проблемам. Поэтому, если вы отметили у себя такую особенность, эксперт настоятельно рекомендует обратиться к врачу.

Никогда не думали, что постельное белье белого цвета может попасть в немилость у врачей. В конце концов, во всех больницах исключительно такое, как известно. Однако врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бурунов не советует спать на белом белье и, разумеется, обосновывает свою позицию с научной точки зрения.

По словам эксперта, выбор белья должен быть спокойных, пастельных тонов: бледно-оливковый, приглушенно-коричневый, серый. Также доктор Бузунов советует избегать кричащих оттенков и принтов: «Это раздражает зрительный анализатор, возбуждает мозг. Как следствие, вы будете хуже засыпать».

Интересно, чем же тогда объясняется младенческий сон в первоклассных отелях, где, как правило, тоже заботливо стелют гостям белоснежное хрустящее постельное белье?

В жару у владельцев собак двойная ответственность: не перегреться на солнце самому и уберечь о этого своего питомца, которому из-за шерсти еще тяжелее. Британский ветеринар Меган Денни в своем аккаунте в TikTok перечислила признаки теплового удара у собак, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

— тяжелое дыхание;

— рвота;

— ярко-красный язык и десны;

— густая слюна;

— упадок сил;

Издание Mirror пишет, что эти признаки подтверждает и Британский клуб собаководов, специалисты которого добавляют в этот список скованность и нежелание двигаться, спутанность сознания, расстройство желудка и нарушение ходьбы по прямой линии.

Некоторые породы собак более восприимчивы к тепловому удару. По данным Британского клуба собаководства, в числе наиболее уязвимых: чау-чау, будьдог, французский бульдог, бордоский дог, борзая, боксер, английский спрингер-спаниель, мопс, золотистый ретривер, стаффордширский бультерьер.

Собаки также подвержены большему риску, если они имеют избыточный вес, плоскую морду, энергичны и имеют длинную или густую шерсть.

Если вы подозреваете у вашей собаки тепловой удар, действуйте немедленно. Вы должны попытаться охладить животное и связаться с вашим ветеринаром.

Чтобы охладить собаку, уложите ее на прохладный пол, предложите выпить небольшое количество воды и осторожно облить водой тело, уделяя особое внимание шее, животу и внутренней части бедер. Также можно обдувать питомца прохладным воздухом или разместить его в кондиционируемой комнате или машине.

Ранее кинолог назвал 5 скрытых признаков, что ваша собака испытывает боль.

Большинство насекомых безопасны для человека, даже если от их внешнего вида бросает в дрожь. Но отдельных представителей лучше знать в лицо: при тесном знакомстве с ними придется обратиться за медицинской помощью.

Гусеница лономия, также известная как «ленивый клоун», настоящая звезда среди ядовитых насекомых. За свои опасные свойства Lonomia obliqua занесена в Книгу рекордов Гиннесса как самая ядовитая гусеница в мире. Эти нерасторопные создания обитают в тропических лесах Южной Америки: их гибкое тело покрыто шиповидной щетиной, которая только кажется нежной, но при этом без труда протыкает кожу человека.

На этом пассивная агрессия заканчивается и начинаются проблемы со здоровьем — от головной боли и лихорадки до кровоизлияния в мозг и гангрены. Яд «клоуна» чрезвычайно токсичен: известно более чем о 500 смертях в результате встречи с лономией. Ситуация отягощается маскировочным окрасом гусеницы: ее легко не заметить. К счастью, ученые нашли антидот, но ввести его нужно как можно скорее, пока изменения еще обратимы. Увы, не все путешественники в курсе, что за зверь повстречался на их пути.

Одно из самых смертоносных насекомых в мире. Цеце питается кровью, а потому постоянно нападает на животных в диапазоне от мелких грызунов до слонов и буйволов, но и людьми не брезгует. На счету мухи уже около полумиллиона человеческих смертей. Чувствовать себя в безопасности могут только зебры: черно-белый окрас сбивает насекомое с толку.

Сама по себе цеце не производит токсичных веществ, но выступает переносчиком простейших паразитов — трипаносом, которые вызывают у жертвы смертельную сонную болезнь. Медики научились справляться с последствиями, но тут важно вовремя обратиться в клинику при подозрении на укус. В противном случае болезнь может развиваться в скрытой форме на протяжении нескольких лет, а когда появятся симптомы, может быть уже слишком поздно: в первую очередь страдает головной мозг.

Прочитав о об этом неприметном насекомом, вы рискуете обзавестись новой фобией: дело в том, что «романтическую» славу клоп получил за дело. Как правило, людей эти особи кусают во сне — и непременно за губу. Также существует версия, что помимо крови триатомовых клопов привлекают частички пищи, которые остались во рту.

Во время укуса в организм человека попадают паразиты Trypanosoma cruzi — возбудители болезни Шагаса, которая ежегодно уносит более десяти тысяч жизней. На поздних стадиях она может привести к внезапной смерти из-за аритмии или сердечной недостаточности. Нередко пациенты-сердечники даже не подозревают, что проблемы со здоровьем — результат смертельного «поцелуя» клопа.

Несмотря на многообещающее название длина тельца взрослого насекомого — всего 4,5 сантиметра. И тем не менее это самый крупный вид шершней в мире. Беспокоиться есть о чем: каждый год регистрируется около 40 смертей от укусов «гигантов». И обитают они не только в Азии, но и в отдельных регионах российского Дальнего Востока.

«Шершни-убийцы», как их нередко называют в СМИ, вырабатывают яд, который содержит нейротоксин. Дозы от одиночного укуса недостаточно для летального исхода, но тут стоит вспомнить, что шершни селятся колониями до 700 особей. Также известно о случае в Японии, когда шершень не укусил, но выпрыснул яд в глаза человеку, что привело к ухудшению зрения.

Кто бы мог подумать, что трудолюбивые пчелы обзаведутся имиджем убийц! Одно из самых агрессивных насекомых в мире появилось на свет в результате скрещивания западных видов пчел с африканской пчелой в рамках научного эксперимента. Предполагалось, что так получится вывести устойчивых к жаре медоносных насекомых для разведения в Бразилии. По неизвестной причине специальные заслонки на ульях оказались открыты и участники эксперимента сбежали. С тех пор участились случаи нападения пчел на животных и людей.

Вы наверняка вспомните хотя бы один мультфильм или комедию, в которых за обидчиком летит настырный рой. Именно так ведут себя африканизированные пчелы. Бежать придется быстро и долго: воинственные насекомые преследуют жертву от пятисот метров до полутора километров от места встречи. Яд их не токсичнее яда привычных пчел, разница лишь в том, что они атакуют группой, а с ударной дозой справится не каждый организм.

Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, за год в мире малярией заболел 241 миллион человек, а для 627 тысяч этот диагноз оказался и вовсе смертельным. Инфекцию переносят малярийные комары, которых можно найти практически во всех уголках планеты. Россия — не исключение.

Последствия укуса могут быть самыми разнообразными: это лихорадка, невыносимая головная боль, рвота, боль в суставах, конвульсии и даже разрыв селезенки и ишемия головного мозга. Особенно опасна малярия для малышей и беременных женщин. Впрочем, это еще не все: комары переносят и другие опасные заболевания, например, лихорадку Западного Нила.

Успех в коммуникации складывается из самых разных нюансов. Голос, речь, жесты и манеры собеседника могут производить приятное впечатление, а могут, наоборот, отталкивать и поставить крест на общении. О том, какие ошибки режут ухо и выдают безграмотность, рассказывает филолог, тренер по ораторскому мастерству и автор популярной книги «Говори, я хочу еще! Как убеждать и достигать своих целей» Мария Кондратович.

То, что утверждение «извиняюсь» — извиняю сам себя, спорно. Но бесспорно другое. В большинстве современных словарей «извиняюсь» считается разговорной формой, а не литературной. То есть употреблять его можно в неформальной обстановке. Как говорится, «не для эфира». Вывод: сам не сам, а предпочтительнее говорить «извините» или «прошу прощения».

Как часто можно услышать: «Я приехал с Москвы» или «Мы вернулись с отпуска». Запомнить просто: когда речь идет о странах или городах, используем «из». А если мы говорим об островах или полуостровах — предлог «с».

Слова «ложить» не существует в литературном русском языке. Без приставок, например, приЛОЖИТЬ, подЛОЖИТЬ и так далее, его нет. Нет — и точка.

Это правда, что правильно «до скольких»? Да, правда. И для многих это настоящий шок-контент. Еще и ударение на О. В слове «ско́лько» ударение неподвижное: «До ско́льких вы открыты?», «Со ско́льких начинается работа?»

По манере произносить звуки мы можем определить возраст человека. Например, люди старшего поколения часто произносят слово «секс» со звуком [е], а мем — с [э]. Почему так происходит? Нормы здесь нет. Нужно лишь чувствовать язык и его тенденции. Чем актуальнее слово для носителей языка, тем быстрее оно начинает произноситься с мягким согласным. Старшее поколение говорит м[э]м, потому что для них это слово новое, а вот с[е]кс — нет.

Как часто вместо слово «вода» мы слышим «водичка»: «попей водички»? Использовать уменьшительно-ласкательные формы уместно для обозначения близких отношений. Если вы стремитесь к благородной и красивой речи, не стоит изобиловать этими формами без дела, говоря «вкусное молочко», «оставьте телефончик», «поставьте песенку», «верни мне денежку», «ты хороший человечек».

Плеоназмом называется оборот речи, содержащий лишние повторяющиеся слова или фразы. «Свободная вакансия», «коллега по работе», «профессионал своего дела», «прейскурант цен», «впервые познакомились» — важно чувствовать и понимать, что это грамматически неверно. Запомните: слово «лучше» не требует пояснения «более». Лучше наполнять речь содержанием, чем бездумно дублировать смыслы.

Как повысить грамотность взрослому человеку, который давно забыл школьные уроки русского языка?

● Больше читайте. Это отличный способ натренировать память и пополнить словарный запас.

● Проверяйте и устраняйте сомнения. Не уверены? Откройте гугл, проверьте и запомните.

● Учите по одному правилу в день. Постоянно путаете «одеть» и «надеть»? Уделите этому время, разберитесь и выучите.

● Используйте ежедневник или блокнот. Записывайте слова, фразы, речевые обороты — все то, что плохо запоминается.

● Будьте внимательны к тому, что отправляете людям. Подходите к процессу онлайн-общения осознанно. Проверяйте то, что хотите отправить. Тогда вам не придется извиняться за ошибки и винить во всем Т9.