Принять реальность «как она есть» бывает непростой задачей, но и бесконечные сожаления не должны отравлять вашу жизнь. Следующие восемь пунктов помогут лучше разобраться в себе и распрощаться с чувством неполноценности.

Всех природа создала абсолютно разными. И есть черты, которые не изменить ни с помощью диет, ни с помощью хирургов. Практически невозможно исправить размер стопы или ушей, но абсолютно реально сформировать толерантное отношение к собственным особенностям. Красота — это стандарт, который никто не способен определить объективно. Лишь небольшому числу людей пластическая хирургия необходима, чтобы жить нормальной жизнью, остальные пациенты решаются на операции, инъекции и прочие манипуляции ради «улучшения» своего тела. Помните, что, заплатив за «профиль Джоли», вы не становитесь мировой звездой, а остаетесь человеком, который отчаянно пытается быть похожим на кого-то еще.

Порой может показаться, что кому-то с семьей повезло больше вас. Но «везение» здесь не совсем подходящее слово, ведь, родившись у других родителей, вы были бы совершенно другим человеком. Родители всегда останутся для вас примером, и не важно, положительным или отрицательным. Сделайте все от вас зависящее, чтобы поддерживать хорошие отношения, но если это невозможно, то не стоит сокрушаться: окружите себя друзьями-единомышленниками, они заменят родственников, с которыми вам не по пути.

Нельзя недооценивать силу привычки: настоящим ударом может стать как потерянная сережка, так и расставание с возлюбленным. Призраки прошлого могут преследовать вас до конца жизни, пока вы им это великодушно позволяете. Научитесь отпускать и цените настоящее: воспоминания о потерях не должны съедать ваше драгоценное время. Лучшее, что вы можете сделать, — это компенсировать утраты чем-то новым, будь то знакомства или покупка новой вещи — жизнь продолжается!

Проще всего в этом убедиться на примере спорта: сама суть соревнований подразумевает массу случайностей и потому — интригу, кто же станет победителем. В противном случае участвовать в них, как и следить за состязаниями, было бы просто не интересно. Подготовка обеспечивает лучшие шансы, но не гарантирует победу. Так и в жизни: не принимаете поражения исключительно на свой счет, заслуженно вас обошли или нет, — если вы сделали все возможное, у вас нет повода о чем-либо сожалеть, но есть опыт, который поможет преуспеть в будущем.

Человек действительно способен на впечатляющие изменения, но есть один нюанс: за ними стоит титаническая работа над собой. А люди в своей массе ленивы — многие готовы на свершения только в случае крайней необходимости, а в остальное время предпочитают плыть по течению. Поэтому, если кто-то из вашего окружения преподал вам печальный урок, переучивать обидчика — не ваша забота. Лучшее, что вы можете сделать, — вычеркнуть человека из своей жизни. Вы же не хотите обнаружить в один не самый прекрасный день, что все друзья вас хотя бы однажды предавали, муж уже несколько раз изменял, а коллеги подставляли перед начальством?

Как бы романтично ни звучали признания вроде «ты вся моя жизнь», сохраняйте рассудок, ведь воплотить такое утверждение в жизнь физически невозможно. Вспомните, как часто вы подводили себя сами: клялись начать новую жизнь с понедельника или выучить иностранный язык в новом году. Увы, мало кто обладает железной силой воли, чтобы воплощать в жизнь каждый свой план. При этом в розовых очках влюбленности может казаться, что партнер готов ради вас на все. Признайте, что даже ради себя не готовы на все, и стройте здоровые отношения без лишних иллюзий (и разочарований).

Едва ли это станет для вас открытием: каждое поколение испытывает похожие ощущения. Кажется, что предыдущие поколения не успевают за прогрессом, а молодежь окончательно испортилась и не ведает, что творит. Но по такой логике и вы то самое «бестолковое» поколение для своих предшественников, и тем не менее кто-то до сих пор делает научные открытия. Жизнь стремительно меняется: то, что сегодня кажется дурацким занятием, завтра может стать необходимым навыком, — соцсети ведут даже заводы, а когда-то свой профиль был чудаковатым хобби для гиков.

Ощущение, что раньше было лучше и что непременно хорошо там, где нас нет, — не что иное, как плод вашего воображения. Во всех временах есть свои плюсы и минусы, а желание идеализировать то или иное время — чаще всего признак плохой осведомленности. Например, ценители советских времен часто забывают о том, каково это, платить за корову сразу денежный и натуральный налог, получать продукты по карточкам и становиться в очередь на покупку машины. А фанаты свободы 90-х предпочитают игнорировать разгул криминала. Жизнь слишком коротка, чтобы не извлекать максимум пользы из того времени, в которое живете лично вы. Не фантазируйте о безоблачной эпохе, ее никогда не было, и она никогда не наступит.

Отношения с родителями редко бывают безупречными: люди из разных поколений видят мир по-разному. Но это не повод опустить руки.

Когда отношения с родителями настолько плохи, что кажутся безнадежными, помните, что достижение взаимопонимания с нуля — задача не из легких и не решается одним днем. Концентрируйтесь на плюсах и умножайте позитивный опыт. Например, если разговоры по телефону обычно проходят благополучно, а личные встречи заканчиваются скандалами, звоните чаще. Если в текущем положении вещей хорошего мало, опирайтесь на теплые воспоминания: попросите рецепт из детства, поинтересуйтесь историей семейного снимка.

Отпустить обиды помогает осознание того, что родители неидеальны, но по-своему старались и как минимум содержали вас в детстве. Учитывая, что младенцы недееспособны, а вы живы, даже самые ужасные мама и папа внесли вклад в ваше существование. В конце концов, негативный опыт — тоже наследие, благодаря которому вы стали на порядок лучше как мама для своих детей. Не таите обид, простите родителей и учитесь их принимать такими, какие они есть.

Ничто так не раздражает, как совет начать с себя, но в этом определенно есть смысл. Дайте родителям время перестроиться и осознать, что вы изменились и общаться с вами нужно по-новому. Не ждите оттепели после первого же шага к примирению с вашей стороны. Сперва ваши попытки растопить лед могут быть непонятыми и даже вызвать подозрения. Выказывайте искренний интерес, поддерживайте контакты и проявляйте заботу без ожидания мгновенного отклика — и вскоре вы заметите результаты.

Будьте честны с родителями. Даже если их действия сводят вас с ума, откровенность может спасти ситуацию. Радикальная правда без истерики и повышенного тона способна творить чудеса, даже когда люди не готовы признать свои ошибки открыто. В противном случае обиды будут лишь копиться, и отношения станут только хуже.

Каждый родитель хочет знать, что все правильно сделал. И если ребенок благодарен за воспитание, миссия выполнена, жизнь прожита не зря. Благодарите родителей за счастливое детство, за яркие воспоминания, за совет — найдите повод сказать «спасибо». Благодарность — универсальный ключ к родительскому сердцу.

Дети требуют внимания. С течением времени ситуация меняется на противоположную: внимания требуют уже родители, которым кажется, что ребенку они становятся все более безразличны. Счастливые семьи умеют проводить время вместе, так, чтобы конвертировать его в радостные моменты. Ни в коем случае не делайте одолжение, убедитесь, что вы искренне хотите почаще быть ближе в буквальном смысле. Время — инвестиция в любые отношения, не только с родителями.

Это родители отвели вас на секцию, купили вам краски и кисти, а может, научили вас вышивать крестиком. Это с родителями вы смотрели первые сериалы, болели за любимых фигуристов. Вероятно, у вас еще есть общие интересы. Почему бы не использовать это для укрепления отношений? Купите билеты на интересное вам и родителям мероприятие, обсудите последние новости, которые волнуют и вас, и их.

Вместо попыток нащупать возможности для улучшения общения вслепую пользуйтесь достижениями эволюции — внятной речью. Стоит ли звонить по вечерам, завезти ли продуктов, быть может, нужна помощь? Самый быстрый способ сделать отношения лучше — прямо спросить, что не так. Почти наверняка у вас разное видение проблемы.

В собачем мире тоже есть тест на IQ. Правда, питомцы проходили его иначе. Для исследования, которое вошло в основу книги «Интеллект собак», профессор психологии и исследователь Стэнли Корен опрашивал кинологов. Респонденты оценили более чем 100 пород по трем критериям: умению самостоятельно решать проблемы, способности выполнять команды и обучаемости.

Эта порода была выведена для охоты, и ее представителями управляет не интеллект, а нос. Именно поэтому афганские борзые всегда смотрят вниз и не заинтересованы в том, чтобы выполнить команду «лежать» или заслужить внимание хозяина. Они жаждут преследовать и знать, чем же пахнет вокруг.

Собаки этой породы уже получили звание неуправляемых. Дрессировка бассенджи сравнима с укрощением дикого животного. Эта порода упряма и независима. То, что происходит вокруг, ее ни капли не волнует.

Упрямые и ленивые, представители этой породы не сделают лишнего шага, чтобы угодить кому-то, кроме себя. Охранять дом, гнаться за добычей и участвовать в соревнованиях выше их бульдожьего достоинства. Зато английский бульдог — прекрасный компаньон для размеренных людей со спокойным темпераментом.

Найдено научное доказательство того, что тяжелое детство, а именно жизнь в малоимущих семьях, влияет на здоровье ребенка. Ученые из медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе выяснили, что жизнь в бедности может навредить структурным связям детского мозга. Об этом пишет «Газета.ру», ссылаясь на данные исследования, опубликованного на JAMA Network Open.

В научном эксперименте участвовали девять тысяч детей в возрасте от 9 до 10 лет. За их здоровьем наблюдали в течение десяти лет. В процессе исследователи обнаружили, что у живущих в бедности детей движение молекул воды в белом веществе мозга было затруднено. Это может быть связано с возникновением у них структурных препятствий для движения воды. Кроме того, в некоторых областях мозга у них было больше жидкости, что может указывать на воспаление в мозге.

Ранее у взрослых хроническое воспаление в мозге было связано с деменцией и другими расстройствами нервной системы. «Целостность белого вещества очень важна для развития мозга. Ее снижение связано с проблемами зрительно-пространственного и психического здоровья у детей», — объяснили ученые.

Некоторые из обнаруженных авторами изменений в белом веществе могут приводить к высокому риску детского ожирения и снижению мыслительных функций. Ученые считают, что последнее частично связано с ограниченным доступом к обогащающей сенсорной, социальной и умственной стимуляции у живущих в бедности детей.

Ранее мы писали о реальных Золушках: 8 успешных знаменитостях, которые росли в нищете. Также мы перечисляли 10 привычек, которые выдают бедность и мешают достатку.

Пока одни предпочитают держаться от всего потустороннего как можно дальше, другие бесстрашно ночуют в домах с привидениями прямо после леденящих кровь экскурсий. К какой бы группе вы себя ни относили, список жутких мест лишним не будет!

Этот величественный замок местные называют не иначе как гигантом долины Луары. Бриссак — самый высокий замок Франции. Строение может похвастаться семью этажами, в нем более 200 комнат, многочисленные галереи и частный оперный театр на две сотни зрителей. Крепость была построена еще в XI веке. Сейчас там расположен популярный отель. Говорят, что в коридорах до сих пор можно услышать стоны. А если повезет, то и увидеть существо, которое их издает, — «зеленую леди». Якобы гости регулярно встречают девушку-призрака в зеленом платье с зияющими дырами вместо глаз и носа. Считается, что это душа незаконнорожденной дочери короля Карла VII, которая погибла от рук мужа, подловившего ее на измене.

Здание оперного театра в форме подковы было построено в городке в Сан-Хуа в далеком 1824 году. С тех пор оно стало бессменным центром культурной жизни. Согласно местным легендам, здесь обитает дух актрисы, которая когда-то замертво упала на сцене прямо во время представления. Сотрудники театра рассказывают прессе, что за кулисами нередко захлопываются двери, а в пустом зале порой можно услышать пение со стороны сцены.

По официальной версии, здание церкви Чаоней построили в 1910 году как китайскую языковую школу. Предназначена она была для западных миссионеров. В 1930-х в постройке разместилась католическая церковь, но спустя 20 лет объект изъяло правительство Китая. Говорят, в бывшей церкви поселился чиновник, но, по-видимому, его застало врасплох проклятье. Якобы в здание ворвались трое пьяных строителей, которых никогда больше не видели. Но и это еще не все. Считается, что в доме покончила с собой любовница последнего хозяина дома. В настоящий момент историческое строение все еще заброшено, а осведомленные жители Пекина стараются обходить его стороной.

Если попросить австралийцев указать на дом с приведениями, большинство без тени сомнения скажут — вам в усадьбу Монте-Кристо. Викторианский особняк построен зажиточным землевладельцем Кристофером Кроули в 1876 году. Призраков здесь сразу несколько: ребенок, упавший с лестницы, горничная, выпавшая с балкона, и парень, который сгорел заживо (причина не уточняется). Но самым активным считается призрак сына смотрителя, который якобы был обнаружен около мертвого тела матери, за что и посажен на цепь на следующие 40 лет. Ужас да и только!

Руины города-форта, построенного в XVII веке, в настоящий момент известны как памятник археологии и дом призраков. По местному поверью, днем они безопасны, а вот ночные посетители якобы пропадают там без вести. Проверить легенду лично не выйдет: форт предусмотрительно закрывают на закате до самого утра. А появились призраки в результате несчастной любви: волшебник Сингхия хотел приворожить красавицу принцессу Ратнавати, которая его отвергла. Но волей случая погиб: девушка бросила в навязчивого поклонника его же зелье, которое превратилось в камень. Но перед смертью он всех проклял. Такая вот странная история.

Как и многие другие дома с приведениями, особняк плантации Миртлз расположенный неподалеку от Нового Орлеана, в наше время принимает гостей как отель. Но решится в нем жить не каждый: якобы в разное время здесь были убиты 10 человек. Самое известное и популярное местное приведение зовут Хлоя — это девушка, которой отрезал ухо любовник. Также посетителям могут привидеться ребенок, прыгающий по кроватям, солдат, раненный в грудь, предыдущий владелец этого места. В общем, призраки на любой вкус!

Первоначальный вариант замка заложили в 1215 году, что делает его одним из старейших замков Дании и, как сообщается, самым призрачным замком во всей Европе. В XVI и XVII веках его часть использовали в качестве тюрьмы. Считается, что в замке обитают по меньшей мере 100 призраков, включая графа Ботвелла, мужа королевы Марии Стюарт, которая умерла здесь в плену. Также есть шанс увидеть даму в белом — кто она, неизвестно, однако скелет женщины был найдет строителями в стене в 1930 году.

Большой дом в живописном Онтарио принадлежал канадскому магнату Карлу Бэку. После смерти матери все заботы по хозяйству и воспитание младших братьев и сестер взяла на себя старшая дочь Мэри. Отец оказался не слишком благодарным человеком — девушке он завещал всего один доллар, и дом унаследовали все дети, кроме Мэри. Она до сих пор отца якобы не простила — гости поместья порой видят разгневанную девушку, которая преследует мужчину.

Этот замок-резиденция в Санкт-Петербурге построен по приказу царя Павла I. Монарх был убит в нем 21 марта 1801 года группой заговорщиков. Считается, что беспокойный дух царя так и не смог покинуть замок. Поэтому регулярно в нем появляется — бродит по коридорам с горящей свечой в руках.

Крепость Доброй Надежды, построенная в XVII веке, — старейшее здание Южной Африки. Неудивительно, что за сотни лет место обросло таинственными легендами. Первые сообщения о призраке датированы 1915 годом — это был таинственный высокий джентельмен. Также в замке видели женщину в сером, которая непременно бежала и рыдала одновременно, прикрывая руками лицо. Однако, когда археологи обнаружили на территории останки женщины, призрак бродить по территории перестал. И все же спокойнее не стало, звон колокольни еще раздается непроизвольно, а гостей пугает черный пес, который исчезает так же внезапно, как и появляется.