Никто не застрахован от ошибок, но хождение по одним и тем же граблям сложно назвать умным поступком. Ниже — 10 стереотипных случаев, в которых ошибки легко можно избежать, если подойти к ситуации с холодным расчетом.

Большинство людей по умолчанию уверены в своей суперспособности достоверно знать, кто что думает и почему совершает те или иные поступки. Будет справедливым отметить, что проницательность — полезное качество, но все предположения касательно других людей — не что иное, как догадки. Почаще вспоминайте о том, что не умеете читать мысли. Не стесняйтесь напрямую спрашивать собеседника о его намерениях. И не думайте, что вас все понимают с полуслова, — потрудитесь убедиться, что ваши слова интерпретируют верно.

Наверняка вам хотя бы раз в жизни в голову лезли дурные мысли. Близкий человек не берет трубку в течение 10 минут, и вот уже вы в красках представляете аварию — вдруг с ним произошло нечто страшное? Трагедии случаются, но не каждый раз, когда кто-то ставит телефон на беззвучный режим. Когда эмоции выходят из-под контроля, на помощь приходит логика.

Общество так или иначе подталкивает нас к бесконечному соревнованию: большинству хочется быть красивее, успешнее и на шаг опережать других во всем. Культ потребления в наши дни прививает не только реклама, но и соцсети, которые наводняют картины красивой жизни 24/7. Любите сравнивать себя с другими? Не отказывайте себе в таком удовольствии, но будьте объективны и чаще обращайте внимание на сравнения в вашу пользу.

Известность и статус открывают новые возможности, но однажды заслуженные преференции не гарантируют особого отношения на всю жизнь. Одно дело — быть первым человеком, полетевшим в космос, и совсем другое — гордиться наградой с профильной выставки, что проходила 10 лет назад. Формальные достижения прошлого ничего не стоят, если вы не поддерживаете свою компетентность сегодня. Новые достижения требуют усилий.

Негатив задевает людей куда больше позитива. Если делать комплимент не всегда уместно, жалобу, которая кажется справедливой, сложно удержать в себе. Так что на каждое гневное высказывание в вашу сторону всегда есть с десяток молчаливых одобрений. Помните об этом, прежде чем печалиться из-за критики в свой адрес. В конструктивных замечаниях нужно видеть возможность для роста, а предвзятые — игнорировать. Не следует принимать на веру беспричинные выпадки хейтеров.

Пора признать: стремление к недостижимому идеалу способно принести только нулевой результат. Не путайте желание совершенствоваться с завышенными требованиями к себе. В бизнесе существует понятие минимально работоспособного прототипа: например, если вы изобрели некое устройство, ваша задача — сделать его рабочим минимальными средствами, чтобы узнать, насколько оно будет востребовано. А не потратить миллионы на идеальный и никому не нужный агрегат.

Риски преследуют нас повсюду и останутся с нами, даже если запереться в бункере со стенами из пуховых перин. А что, если у вас появиться аллергия на перья? Или клаустрофобия. Разумные опасения имеют право на существование и обеспечивают вам максимальную безопасность, например, когда вы решаете, срезать дорогу до места назначения через темный переулок или выбрать длинный, но освещенный путь. Расценивать как реальную угрозу тревоги о событиях, вероятность которых близка к нулю, попросту глупо: потенциал, который можно потратить на реальные проблемы, съедают призрачные страхи.

Если вы давно не маленький ребенок, пора уже признать, что мир не крутится вокруг вас. И более того, это даже хорошо! Вы не виноваты в том, что полил дождь, коллега не выспался, а платеж не дошел до банка. Нужно разделять зону вашей реальной ответственности и проблемы, которые вам абсолютно неподвластны. Иначе вас ждут сплошные разочарования, ведь в мире регулярно происходит что-то плохое (наравне с позитивным).

Нередко ограничивать себя без повода любят идеалисты из пункта выше, но такое поведение может быть свойственно не только стремящимся к совершенству во всем. Все часто поступают определенным образом, только потому что так «надо». Но каждый раз, когда вы чувствуете, будто кому-то что-то должны, постарайтесь решить, что и кому именно. Например, вернуть займ друзьям действительно надо, вы же не хотите испортить отношения. А вот работать с 9 до 18, потому что так «надо», не обязательно, если вам хватает денег с подработки по выходным.

Предусмотреть негативные сценарии развития событий часто бывает полезно, если есть реальные риски. При этом следующий шаг — разработка плана «Б», а не отказ от идеи. Если вы поймали себя на мысли, что во всем видите только минусы, постарайтесь вести проекты с позитивным напарником, который дополнит ваш однобокий взгляд, покажет вам возможности и потенциал. Иногда важно посмотреть на мир чужими глазами, чтобы осознать, что вы видели лишь часть.

Астролог Василиса Володина в своем Telegram-канале рассказала, что день сегодняшний нам готовит. «Меркурий соединяется с ретро Венерой, помогая выражать чувства, продавать и договариваться с партнером», — дает оптимистичный прогноз эксперт. Однако есть некоторые «но». Например, на первый план сегодня внезапно выйдут отношения, которые, казалось бы, давно остались в прошлом. А впускать в свою жизнь новых людей, по мнению Василисы Володиной, не стоит: 27 июля — не самый лучший для этого день. «Романтические знакомства будут с подвохом», — прямо заявляет астролог.

Что касается открытий, то сегодня те, кто не пренебрегает полезной привычкой вести личный дневник, могут обнаружить у себя писательский талант, считает Василиса Володина. Также она советует парам рассмотреть возможность путешествия вдвоем, чтобы лучше разобраться в чувствах друг к другу.

Ранее Василиса Володина назвала даты рождения тех, в чьей жизни до конца лета могут объявиться бывшие.

Радовать любимца шенячьими деликатесами нужно в меру. Ожирение для них чревато проблемами со здоровьем более опасными, чем для человека. Но есть породы, которые в группе риска с рождения: например, набор у них веса может быть связан с развитым обонянием или, напротив, неумением распознавать, сыта собака или нет. В топе обжор, как рассказал кинолог порталу The Scotsman, такса, бигль и кавалер-кинг-чарльз-спаниель.

Первые две породы — охотничьи. И у таксы, и у бигля прекрасное обоняние, которое они в привычной домашней обстановке используют для поиска лакомств. Их хозяевам кинологи советуют получше прятать все, что собаки могут съесть, а также быть более внимательными во время прогулки. Брать с земли кусочки еды и все, что удастся прожевать, они не побрезгуют. А вот кавалер-кинг-чарльз-спаниели обязаны своей упитанностью небольшому размеру и ненасытности. Такие собаки, как правило, сжигают калории гораздо медленне, как их более крупные родственники, и едят очень быстро. Держать себя в форме им поможет специальная миска-головоломка, которая не даст животному съесть моментально весь свой ужин.

В свежем посте в своем Telegram-канале Михаил Лабковский говорит не о том, как добиться желаемого. Он объясняет, почему мы порой будто специально делаем все, чтобы его не получить. К примеру, попадая на работу мечты, выполняем ее спустя рукава. Или отказываем в свидании человеку, который понравился. Или уходим с последних курсов вуза. Одной из причин такого поведения психолог Всея Руси называет вторичную выгоду и показывает на пальцах, что это значит.

Так, по мнению Лабковского, студенты, которые все никак якобы не могут дописать диплом, на самом деле просто не хотят слезать с родительских плеч. Женщина, наконец получившая приглашение на свидание от мужчины мечты, отказывает ему во встрече не потому что тот ей разонравился, а из-за страха отношений.

Бывает и неочевидный саботаж: например, сотрудник специально ведет себя так, чтобы его уволили; девушка делает все, чтобы парень ей не перезвонил. Да даже мужчина, который в хамской манере «подкатывает» к дамам, тоже ведет себя так из-за страха, и ему проще услышать «нет». «Разве на просьбу “скинь интимную фотку” обычно отвечают согласием?» — рассуждает Михаил Лабковский. Причиной такого поведения он называет внутренний конфликт человека. «Иногда наши желания имеют диаметрально противоположную природу. С одной стороны, мы хотим успеха, но с другой —боимся сопряженной с ним ответственности. Вроде думаем, что отношения — это хорошо, однако и холостяцкая жизнь нас устраивает, и перспектива быть в паре не кажется такой уж привлекательной.

На вопрос «Как справиться с внутренним конфликтом?» психолог дает вполне ожидаемый и логичный ответ: «Учитесь понимать себя и свои истинные намерения».

Британка с детства страдала от ожирения, а с возрастом проблема только усугубилась: Кэй Уоррен диагностировали кардиомиопатию — болезнь сердечной мышцы, при которой стенки камер сердца становятся растянутыми, утолщенными или жесткими. Женщина понимала, что если она в ближайшее время не избавится от лишнего веса, то к этой болезни прибавится еще и диабет.

Свой путь к здоровому телу Кэй начала с группы худеющих, куда ее пригласил друг. Участников клуба не призывали изнурять себя тренировками и жесткими диетами, напротив, предлагали найти то, что будет приносить удовольствие и поможет сбросить вес без особых усилий. Кэй узнала, что ей нравятся салаты, ведь их можно составлять из множества ингредиентов — с таким разнообразным питанием заскучать сложно. Женщина старалась добавлять в блюда больше овощей, и со временем желание объедаться калорийной пищей пропало напрочь. Чуть позже Кэй начала сокращать порции и вводить в рацион исключительно здоровую еду — супы и полезные гарниры.

Вес падал, а самочувствие Кэй улучшалось. Она начала подсчитывать калории и регулярно ходить на прогулки со своими собаками. Всего через год такого образа жизни женщина сбросила 32 килограмма. «Теперь, когда я вижу холм, я взбираюсь на него, а раньше обошла бы его стороной», — рассказала она Manchester Evening News.