logo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
menulogo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?

10 глупых ошибок, которые совершают все без исключения

Коллаж Super
Коллаж Super

Никто не застрахован от ошибок, но хождение по одним и тем же граблям сложно назвать умным поступком. Ниже — 10 стереотипных случаев, в которых ошибки легко можно избежать, если подойти к ситуации с холодным расчетом.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Чтение» мыслей

Большинство людей по умолчанию уверены в своей суперспособности достоверно знать, кто что думает и почему совершает те или иные поступки. Будет справедливым отметить, что проницательность — полезное качество, но все предположения касательно других людей — не что иное, как догадки. Почаще вспоминайте о том, что не умеете читать мысли. Не стесняйтесь напрямую спрашивать собеседника о его намерениях. И не думайте, что вас все понимают с полуслова, — потрудитесь убедиться, что ваши слова интерпретируют верно.

Потеря хладнокровия

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Наверняка вам хотя бы раз в жизни в голову лезли дурные мысли. Близкий человек не берет трубку в течение 10 минут, и вот уже вы в красках представляете аварию — вдруг с ним произошло нечто страшное? Трагедии случаются, но не каждый раз, когда кто-то ставит телефон на беззвучный режим. Когда эмоции выходят из-под контроля, на помощь приходит логика.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Любовь к сравнениям

Общество так или иначе подталкивает нас к бесконечному соревнованию: большинству хочется быть красивее, успешнее и на шаг опережать других во всем. Культ потребления в наши дни прививает не только реклама, но и соцсети, которые наводняют картины красивой жизни 24/7. Любите сравнивать себя с другими? Не отказывайте себе в таком удовольствии, но будьте объективны и чаще обращайте внимание на сравнения в вашу пользу.

Надежда на былые достижения

Известность и статус открывают новые возможности, но однажды заслуженные преференции не гарантируют особого отношения на всю жизнь. Одно дело — быть первым человеком, полетевшим в космос, и совсем другое — гордиться наградой с профильной выставки, что проходила 10 лет назад. Формальные достижения прошлого ничего не стоят, если вы не поддерживаете свою компетентность сегодня. Новые достижения требуют усилий.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Доверие к критикам

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Негатив задевает людей куда больше позитива. Если делать комплимент не всегда уместно, жалобу, которая кажется справедливой, сложно удержать в себе. Так что на каждое гневное высказывание в вашу сторону всегда есть с десяток молчаливых одобрений. Помните об этом, прежде чем печалиться из-за критики в свой адрес. В конструктивных замечаниях нужно видеть возможность для роста, а предвзятые — игнорировать. Не следует принимать на веру беспричинные выпадки хейтеров.

Перфекционизм

Пора признать: стремление к недостижимому идеалу способно принести только нулевой результат. Не путайте желание совершенствоваться с завышенными требованиями к себе. В бизнесе существует понятие минимально работоспособного прототипа: например, если вы изобрели некое устройство, ваша задача — сделать его рабочим минимальными средствами, чтобы узнать, насколько оно будет востребовано. А не потратить миллионы на идеальный и никому не нужный агрегат.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Необоснованные предположения

Риски преследуют нас повсюду и останутся с нами, даже если запереться в бункере со стенами из пуховых перин. А что, если у вас появиться аллергия на перья? Или клаустрофобия. Разумные опасения имеют право на существование и обеспечивают вам максимальную безопасность, например, когда вы решаете, срезать дорогу до места назначения через темный переулок или выбрать длинный, но освещенный путь. Расценивать как реальную угрозу тревоги о событиях, вероятность которых близка к нулю, попросту глупо: потенциал, который можно потратить на реальные проблемы, съедают призрачные страхи.

Склонность принимать все на свой счет

Если вы давно не маленький ребенок, пора уже признать, что мир не крутится вокруг вас. И более того, это даже хорошо! Вы не виноваты в том, что полил дождь, коллега не выспался, а платеж не дошел до банка. Нужно разделять зону вашей реальной ответственности и проблемы, которые вам абсолютно неподвластны. Иначе вас ждут сплошные разочарования, ведь в мире регулярно происходит что-то плохое (наравне с позитивным).

Самоограничения без причины

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Нередко ограничивать себя без повода любят идеалисты из пункта выше, но такое поведение может быть свойственно не только стремящимся к совершенству во всем. Все часто поступают определенным образом, только потому что так «надо». Но каждый раз, когда вы чувствуете, будто кому-то что-то должны, постарайтесь решить, что и кому именно. Например, вернуть займ друзьям действительно надо, вы же не хотите испортить отношения. А вот работать с 9 до 18, потому что так «надо», не обязательно, если вам хватает денег с подработки по выходным.

Поиск препятствий, а не возможностей

Предусмотреть негативные сценарии развития событий часто бывает полезно, если есть реальные риски. При этом следующий шаг — разработка плана «Б», а не отказ от идеи. Если вы поймали себя на мысли, что во всем видите только минусы, постарайтесь вести проекты с позитивным напарником, который дополнит ваш однобокий взгляд, покажет вам возможности и потенциал. Иногда важно посмотреть на мир чужими глазами, чтобы осознать, что вы видели лишь часть.

Автор статьи

Астролог Василиса Володина рассказала, почему к знакомствам сегодня нужно отнестись с осторожностью

Василиса Володина. Фото: «ВКонтакте»
Василиса Володина. Фото: «ВКонтакте»

Астролог Василиса Володина в своем Telegram-канале рассказала, что день сегодняшний нам готовит. «Меркурий соединяется с ретро Венерой, помогая выражать чувства, продавать и договариваться с партнером», — дает оптимистичный прогноз эксперт. Однако есть некоторые «но». Например, на первый план сегодня внезапно выйдут отношения, которые, казалось бы, давно остались в прошлом. А впускать в свою жизнь новых людей, по мнению Василисы Володиной, не стоит: 27 июля — не самый лучший для этого день. «Романтические знакомства будут с подвохом», — прямо заявляет астролог.

Что касается открытий, то сегодня те, кто не пренебрегает полезной привычкой вести личный дневник, могут обнаружить у себя писательский талант, считает Василиса Володина. Также она советует парам рассмотреть возможность путешествия вдвоем, чтобы лучше разобраться в чувствах друг к другу.

Ранее Василиса Володина назвала даты рождения тех, в чьей жизни до конца лета могут объявиться бывшие.

Автор статьи

Кинолог назвал 3 вида собак-обжор, склонных к ожирению

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Радовать любимца шенячьими деликатесами нужно в меру. Ожирение для них чревато проблемами со здоровьем более опасными, чем для человека. Но есть породы, которые в группе риска с рождения: например, набор у них веса может быть связан с развитым обонянием или, напротив, неумением распознавать, сыта собака или нет. В топе обжор, как рассказал кинолог порталу The Scotsman, такса, бигль и кавалер-кинг-чарльз-спаниель.

Первые две породы — охотничьи. И у таксы, и у бигля прекрасное обоняние, которое они в привычной домашней обстановке используют для поиска лакомств. Их хозяевам кинологи советуют получше прятать все, что собаки могут съесть, а также быть более внимательными во время прогулки. Брать с земли кусочки еды и все, что удастся прожевать, они не побрезгуют. А вот кавалер-кинг-чарльз-спаниели обязаны своей упитанностью небольшому размеру и ненасытности. Такие собаки, как правило, сжигают калории гораздо медленне, как их более крупные родственники, и едят очень быстро. Держать себя в форме им поможет специальная миска-головоломка, которая не даст животному съесть моментально весь свой ужин.

Автор статьи

Михаил Лабковский объяснил, почему некоторые мужчины знакомятся с женщинами при помощи хамства

Михаил Лабковский. Фото: Инстаграм (запрещен в РФ) @labkovskiyofficial
Михаил Лабковский. Фото: Инстаграм (запрещен в РФ) @labkovskiyofficial

В свежем посте в своем Telegram-канале Михаил Лабковский говорит не о том, как добиться желаемого. Он объясняет, почему мы порой будто специально делаем все, чтобы его не получить. К примеру, попадая на работу мечты, выполняем ее спустя рукава. Или отказываем в свидании человеку, который понравился. Или уходим с последних курсов вуза. Одной из причин такого поведения психолог Всея Руси называет вторичную выгоду и показывает на пальцах, что это значит.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Так, по мнению Лабковского, студенты, которые все никак якобы не могут дописать диплом, на самом деле просто не хотят слезать с родительских плеч. Женщина, наконец получившая приглашение на свидание от мужчины мечты, отказывает ему во встрече не потому что тот ей разонравился, а из-за страха отношений.

Бывает и неочевидный саботаж: например, сотрудник специально ведет себя так, чтобы его уволили; девушка делает все, чтобы парень ей не перезвонил. Да даже мужчина, который в хамской манере «подкатывает» к дамам, тоже ведет себя так из-за страха, и ему проще услышать «нет». «Разве на просьбу “скинь интимную фотку” обычно отвечают согласием?» — рассуждает Михаил Лабковский. Причиной такого поведения он называет внутренний конфликт человека. «Иногда наши желания имеют диаметрально противоположную природу. С одной стороны, мы хотим успеха, но с другой —боимся сопряженной с ним ответственности. Вроде думаем, что отношения — это хорошо, однако и холостяцкая жизнь нас устраивает, и перспектива быть в паре не кажется такой уж привлекательной.

На вопрос «Как справиться с внутренним конфликтом?» психолог дает вполне ожидаемый и логичный ответ: «Учитесь понимать себя и свои истинные намерения».

Автор статьи

Женщина похудела на 32 килограмма за год, приучив себя есть одно блюдо

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Британка с детства страдала от ожирения, а с возрастом проблема только усугубилась: Кэй Уоррен диагностировали кардиомиопатию — болезнь сердечной мышцы, при которой стенки камер сердца становятся растянутыми, утолщенными или жесткими. Женщина понимала, что если она в ближайшее время не избавится от лишнего веса, то к этой болезни прибавится еще и диабет.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Фото: Manchester Evening News
Фото: Manchester Evening News

Свой путь к здоровому телу Кэй начала с группы худеющих, куда ее пригласил друг. Участников клуба не призывали изнурять себя тренировками и жесткими диетами, напротив, предлагали найти то, что будет приносить удовольствие и поможет сбросить вес без особых усилий. Кэй узнала, что ей нравятся салаты, ведь их можно составлять из множества ингредиентов — с таким разнообразным питанием заскучать сложно. Женщина старалась добавлять в блюда больше овощей, и со временем желание объедаться калорийной пищей пропало напрочь. Чуть позже Кэй начала сокращать порции и вводить в рацион исключительно здоровую еду — супы и полезные гарниры.

Фото: Manchester Evening News
Фото: Manchester Evening News

Вес падал, а самочувствие Кэй улучшалось. Она начала подсчитывать калории и регулярно ходить на прогулки со своими собаками. Всего через год такого образа жизни женщина сбросила 32 килограмма. «Теперь, когда я вижу холм, я взбираюсь на него, а раньше обошла бы его стороной», — рассказала она Manchester Evening News.

Автор статьи