Пускай ваша уверенность в себе побеждает бестактных перфекционистов — вам не за что краснеть! Как минимум в этих 10 случаях.

Кормите ли вы грудью или молочной смесью, это только ваше дело. Решили приложить младенца к груди в тихом уголке парка — имеете на это полное право. Большинство людей понимают, что, будь у вас выбор, вы бы предпочли более укромное и удобное место. А о мнении тех, кто считает кормление в общественных местах чем-то ужасным и постыдным, не волнуйтесь вовсе. Ваш младенец должен быть накормлен, и точка. Пускай будет стыдно тем, кто считает свое мнение важнее первичных потребностей малыша.

Когда вы становитесь мамой, ваше расписание кардинально меняется и в первое время распорядок дня всецело подчинен малышу. Разумные друзья это прекрасно понимают и не воспримут отказ встретиться на свой счет. Прекрасно, если вас регулярно приглашают на выставки, вечеринки и просто поболтать, но в это непростое время лучшим досугом может быть возможность полчаса поспать. Прислушивайтесь к себе и малышу, он — ваша уважительная причина смело игнорировать любые мероприятия, на которые нет времени и желания.

Счастливая, беззаботная и улыбчивая мама крохи — это зачастую только образ в рекламе детских товаров, в жизни женщины сталкиваются с послеродовой депрессией, не говоря уже о том, что роды — сами по себе серьезное испытание для организма. Вы не обязаны всегда светиться от радости просто потому, что от вас этого ждут. Но жизненные сложности не отменяют счастья быть мамой, хотя это не обязывает выставлять свое счастье напоказ. Кроме того, будучи мамой, вы остаетесь человеком, который может грустить по поводу и без, и это нормально.

Будь то кесарево сечение, естественные роды с эпидуральной анестезией и без — вы не обязаны каждому встречному выкладывать все медицинские подробности этого интимного процесса. Не говоря о том, что вопросы о методе родов бестактны, кто-то может попытаться оспорить или осудить ваш выбор. Не принимайте близко к сердцу, тем более малыш уже появился на свет и родиться повторно способом, правильным, по мнению самопровозглашенного эксперта, не может.

Не призываем неделями ходить в грязной футболке: само собой, одежду с загрязнениями при первой возможности лучше отправить в стирку. Но это не значит, что нужно немедленно скрыться с чужих глаз, если малыш срыгнул на вас или внезапно проступили пятна от грудного молока. Все это естественно — переоденетесь, когда будет удобно. Повода сгорать со стыда в таких ситуациях нет. Ведь это невозможно контролировать.

Наличие грязной посуды на кухне не делает из вас плохую мать, ровно как и разбросанные игрушки. Забота о младенце — это круглосуточная работа без выходных: если у вас нет времени поддерживать идеальный порядок, не стоит себя этом винить. Ваша задача — обеспечить чистоту для безопасности малыша, все остальное успеете сделать при случае.

У каждого человека свой запас прочности: кто-то занимается экстримом и чувствует себя как ни в чем ни бывало, а кого-то из себя выводит банальный недосып. Может показаться, что неспособность самостоятельно справиться со всеми обязанностями означает вашу неготовность к роли родителя, однако это не так. Ваша задача не довести себя до истощения, а позаботиться о благополучии ребенка. Даже если понадобится помощь десятка человек, это совершенно не стыдно.

Одни мамы с удовольствием наряжают себя и ребенка в парные костюмы и выглядят с иголочки, другие предпочитают самую простую и практичную одежду. Оба варианта одинаково хороши, главное, чтобы было комфортно. Кроме того, не спешите избавляться от лишнего веса сразу же после родов: организму нужно восстановиться. Почаще вспоминайте, что ваше тело произвело ребенка на свет, а значит, оно определено достойно любви и заботы, а не изнуряющих диет!

Сразу после родов у большинства женщин включается материнский инстинкт — хочется быть рядом с ребенком 24/7. Со временем возникает необходимость организовать первые отлучки, но тут в игру вступает чувство вины. Разве вы заслужили время для себя? Да и еще раз да! Помните, что ваше эмоциональное состояние прямо влияет на самочувствие ребенка, и, если час, скажем, на маникюре сделает вас счастливее, найдите способ организовать возможность оставить свое чадо под присмотром отца.

Хорошее воспитание никак не связано с финансовой состоятельностью. В погоне за тем, чтобы дать ребенку «все самое лучшее», мы забываем, что модные гаджеты и элитная школа никогда не компенсируют отсутствие общения с родителями, которые невольно становятся ролевой моделью подрастающей личности. Если ситуация с финансами плачевная, не стесняйтесь оформлять пособия, ведь чем больше времени вы проведете с малышом, тем лучше: все деньги мира заработать невозможно, а детство ваших отпрысков никогда не повторится.

Люди стараются обходить стороной бойцовских собак, но, как выяснили кинологи портала Petolog, главные агрессоры — породы небольших размеров. Списать их буйное поведение на комплекс неполноценности было бы слишком просто. Исследователи склоняются к выводу, что сами люди считают крох безобидными и не пытаются скорректировать их характер.

Каково было наше удивление, когда на вершине топа агрессивных собак оказалась эта порода. Как пишет портал, каждая пятая в мире такса кусала незнакомца, а каждая двенадцатая — своего хозяина. Этот маленький монстр ловок, хитер и невероятно умен, поскольку выведен для норной охоты. Любая мелочь, которая таксе не понравится в действиях хозяина, может закончиться для последнего поездкой в травмпункт.

Малыши чихуахуа совсем не такие, какими кажутся. Не воспринимать эту собачку всерьез — большая ошибка. Представитель этой породы укусит прохожего с большей вероятностью, чем, например, доберман. Ну а что? Виноваты хозяева модных собачек: исследователи уверены, что избалованность и капризность заложена в чихуахуа уже генетически.

Грубого и пренебрежительного отношения к себе эта порода не терпит. «Какой привет — такой ответ», — девиз джек-рассел-терьеров. Если человек не показал этой собачке, кто в доме хозяин, она решит все сама. А если вы пойдете против ее воли, поговорить по душам не выйдет, укус неизбежен.

Семья — это крепость, где всем ее членам безопасно, тепло и уютно. Крепость надежна, если стоит на пяти опорах, чтобы в случае, если одна из них разрушится, крепость могла устоять, считает психолог Александр Шахов. Он назвал эти опоры и объяснил их важность для здоровых отношений в браке.

Это то, что находится вне нашего влияния. Если изначально мужчина не возбуждает, не стоит надеяться на чудо: это вряд ли изменится. Да, можно терпеть сексуальную несовместимость и пытаться компенсировать ее за счет других аспектов семейной жизни, но проблема останется с вами на всю жизнь. Это справедливо и в противоположную сторону. Если женщина не привлекает мужчину внешне, он всегда будет искать кого-то на стороне, чтобы удовлетворить физиологическую потребность.

Внимание и уважение к чувствам партнера, готовность идти на уступки, жертвовать своими желаниями в угоду интересов другого. Это и есть любовь.

Схожесть образовательного и интеллектуального уровня, интересов, мировоззрения и чувства юмора — без этого ничего не выйдет.

Совпадение нравственных взглядов и ценностей, таких как ответственность, верность, честность, доброта. Малейшие несовпадения на этом уровне могут повлечь за собой серьезные конфликты. Но прежде чем оценивать потенциального партнера на соответствие вашим ценностям, просто необходимо составить собственный нравственный кодекс: определить, что же для вас является принципиально важным, а с чем можно смириться.

Это фундамент семейной жизни. И вот почему. Нет денег равно нет безопасности, нет будущего. Несовпадение на данном уровне разрушающе действует на отношения.

Психолог, гипнотерапевт и специалист по семейным проблемам в своем телеграм-канале продолжает рассказывать, как улучшить отношения с партнером. В свежем посте Марк Бартон дал несколько рекомендаций, как вести себя, когда на горизонте его бывшая.

В первую очередь — поговорить с избранником, рассказать ему, что вы чувствуете. Кроме того, нужно осознавать, что он выбрал не ее, а вас. «Это значит, что он ценит вас как женщину и как спутницу жизни, дорожит вашими отношениями, и этого на данный момент достаточно», — четко объяснил Марк. А в дополнение посоветовал девушкам перевести курс эмоций на себя: не принижать свое достоинство и избавляться от неуверенности в себе. И главное — понять, есть ли у ревности реальные основания. Напоследок коуч намекнул, что если ваш спутник держится за прошлое, то стоит подумать, дело все-таки в его бывшей или в нем самом.

Ранее Марк Бартон назвал самую частую причину, из-за которой мужчины решают развестись. А также рассказал о пяти типах мужчин, от которых нужно держаться подальше.

Вместе с экспертами «Яндекс Лавки» Денисом Галаховым и Татьяной Ащепковой рассказываем о необычных напитках, которые добавят лету красок (и вкуса!).

«Если вы не фанат сладких газировок, советуем присмотреться к лимонадам с соком — за счет меньшего количества сахара они лучше утоляют жажду. Многие производители напитков разделяют тренд на натуральное и заботятся о том, чтобы в шипучих напитках за вкус отвечали соки, травы, специи и органические эфирные масла», — рассказал Денис. Нашлась альтернатива и подсластителям — натуральный сироп топинамбура. Обращайте внимание на состав и не бойтесь пробовать новое — чем больше натуральных ингредиентов, тем лучше.

Морс любят за особенную кислинку и неповторимую терпкость ягод. В охлажденном виде этот витаминный напиток незаменим в жаркие летние дни, а когда приходит время сбора ягод, однозначно, становится самым актуальным. Вкусом и пользой список достоинств морса не ограничивается: он прекрасно утоляет жажду. А готовится практически из любых ягод. К счастью, российские производители не оставят нас без освежающего морса даже в межсезонье — можно наслаждаться вкусом лета круглый год.

Когда столбик термометра стремится к запредельно высоким отметкам, приходится менять не только одежду и планы, но и утренние ритуалы. На смену горячим эспрессо, капучино и латте приходят охлажденные альтернативы, например фраппе, эспрессо-тоник и айс-латте. «Если времени ждать бариста нет совсем, выручает кофе в жестяных банках. Классикой выбор не ограничивается: у нас в продаже, например, есть холодный латте со вкусом имбирного пряника или банана и карамели. Дома такое повторить проблематично. Эстетам советуем перелить напиток из баночки в стеклянный бокал и добавить парочку кубиков льда», — поделилась Татьяна.

Если классический холодный кофе кажется вам слишком крепким, попробуйте колд-брю. Этот напиток отличает особый способ приготовления: зерна замачивают шесть — восемь часов. Технология позволяет добиться характерного мягкого вкуса и сниженной кислотности. Помимо классической вариации распространен и колд-брю с фруктовым соком. Чем не замена надоевшему капучино на лето?

А вы знали, что вкусы охлажденного и горячего чая заметно различаются? Черный чай ощущается более мягким, зеленый — более легким и ненавязчивым. А еще это идеальный напиток для экспериментов. Разнообразить вкус можно свежими фруктами и ягодами (не забудьте дать им настояться). Травы можно добавить как сразу при заваривании, так и после охлаждения. Рекомендуем попробовать холодный чай со свежими мятой и базиликом.