Эти фразы буквально передаются из поколения в поколение. Но вспомните себя в детстве. Стала ли ваша жизнь благодаря им лучше?

Стоит вдуматься в суть этой фразы, как сразу становится ясно: она совершенно абсурдна. Представьте, что используете ее в споре со взрослым человеком: в лучшем случае собеседнику покажется, что вы не в себе. Невозможно добиться уважения силой, декламирование собственного превосходства над ребенком ни к чему хорошему не приведет. Не ленитесь высказать реальные аргументы в доступной форме. Дети многое способны понять.

Собственное пространство неразрывно связано с ощущением безопасности: ребенок нуждается в своей территории, которая выполняет функцию убежища, будь то комната или всего лишь стол. Повторяя, что ребенок ничем не владеет, вы закладываете фундамент роскошного дворца комплексов для его дальнейшей жизни: будущий взрослый может посчитать, что ничего не достоин, либо поверить, что значение имеют только материальные ценности. Вероятно, человеку воспитанному под эту вредную присказку будет сложно брать деньги за свою работу. Нужно поменять свое отношение: стройте общение с отпрыском так, чтобы он знал: его мнение имеет значение, даже если последнее слово за вами.

Скажем прямо: ребенок не имеет никакого отношения к вашему решению о его рождении. А содержание и забота о его благополучии — ваша прямая родительская обязанность, не одолжение по доброте душевной. Если вы считаете правильным строить с подрастающим поколением товаро-денеженые отношения, лучше сказать без лишней драмы: «Давай договоримся: если ты продолжишь ходить на тренировки, я подарю тебе новый мяч». Жертву из себя делать точно не нужно: ребенок может посчитать, что все ваши несчастья — его вина. А подросткам и своих проблем хватает.

Наверняка вас регулярно подводят и взрослые, и это совершенно нормально. Детство — время экспериментов и обучения не только на чужом, но и на своем опыте. Не с каждой задачей ребенку по силам справиться на уровне со взрослым — если уж доверили непосильное дело, будьте добры похвалить за те нюансы, которые вышли неплохо. Едва ли крупно нарезанный салат или неидеально убранная к приходу гостей комната — повод сокрушаться и страдать. Спокойно объясните, как будет лучше поступить в следующий раз, не более того.

Абстрактное мышление и заумные теории — прерогатива взрослых, дети многое понимают буквально. Раз мама считает, что дело сделано не по-человеки, значит я не человек. Безобидная на первый взгляд присказка будто лишает вашего ребенка достоинства. Что бы он ни сделал, все это будет по-человеки. И ошибки — это по человечески. Вот про это малышу и стоит рассказать вместо декламации обидной токсичной фразочки.

Не рановато ли ребенку нести ответственность за вашу смерть? Такого ведь и взрослому не пожелаешь. Если проступки наследника по какой-то причине ранят вас и задевают до глубины души, расскажите о своих тревожных чувствах — не исключено, что ради вашего спокойствия он готов пойти вам навстречу. Тем более странно, когда эта страшная фраза звучит по каждому поводу. Вы же не считаете всерьез, что умрете из-за ссадин на коленях отпрысков или их непослушания?

Обманывать как минимум нехорошо. Отсутствие медали по окончании школы еще никому не сломало жизнь: не существует прямой связи между хорошими оценками и будущим успехом. В любом случае стремление к образцовым знаниям должно быть оправданно. Вместо бессмысленных угроз покажите наследникам реальные перспективы: например, предложите записаться на курсы программирования в игровой форме или подарите микроскоп. Ваша задача — помочь развиваться в той области знаний, которая интересна ребенку, а не журить за отсутсвие страсти ко всей школьной программе разом. Ведь учиться действительно совсем нелегко!

Если ребенок попал в ту или иную компанию, значит у него уже есть нечто общее с новыми знакомыми, и ваша задача для начала — понять, в чем состоит интерес. Только тогда вы сможете показать малышу картину в целом и объяснить свое виденье ситуации и суть опасений и тревог. Любые безапелляционные приказания родителей скорее спровоцируют протестное поведение, чем приведут к желаемому результату.

У ученых нет единого мнения касательно пищевых триггеров мигрени, и тем не менее ряд продуктов считаются таковыми не случайно. Главное, отследить, какие из них влияют на ваше самочувствие, а какие можно употреблять без опаски.

Убедительных научных данных пока немного, но несколько небольших исследований связывают тирамин — аминокислоту, которая содержится в пармезане, сыре с голубой плесенью и других выдержанных сырах, — с головной болью. Якобы вещество может спровоцировать мигрень. Если вы стали замечать, что употребление этих сыров для вас чревато приступом, советуем обратить внимание на рикотту и моцареллу. Эти сорта одни из наименее выдержанных, отчего они не становятся менее вкусными.

Однозначно пагубное воздействие подсластителей, таких как сукралоза и аспартам, не доказано. Однако искусственные заменители сахара считаются возможными триггерами мигрени. Здесь снова все сугубо индивидуально — большинству для негативного эффекта потребуется внушительная доза подсластителя. К тому же приступ мигрени в таком случае произойдет не сразу. Например, если вы выпьете несколько банок диетической газировки вечером, голова будет раскалываться ближе к утру.

Шоколад стабильно входит в список потенциальных триггеров мигрени. Причина тому — показания пациентов, мол, приступы регулярно случаются после его употребления. Но есть и другое объяснение этому эффекту: тяга к шоколаду может быть признаком уже надвигающейся мигрени. Исходя из этой версии, выходит, что шоколад не виноват. Если вы все же считаете его провокатором, попробуйте поэкспериментировать и не есть сладкое, когда вам этого очень захочется в следующий раз.

Кофеин может быть мощным триггером мигрени, поскольку он является стимулятором, а стимулирование и без того перевозбужденного мозга может спровоцировать приступ. При этом для людей, которые употребляют кофеин исключительно редко, он может выступать лекарством и ненадолго уменьшить боль во время приступа. Кроме того, кофеин стимулирует и процесс выработки спинномозговой жидкости. Поэтому резкий отказ от напитков, содержащих это вещество, чреват головной болью.

На первый взгляд у цитрусовых нет ничего общего с сырами. Однако для страдающих от мигрени они могут быть нежелательны по той же причине. Подобно выдержанным сырам апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы содержат тирамин. В отличие от сыров, заменить цитрусовые нечем, но можно уменьшить их количество в рационе, если они стали триггером мигрени.

Вино, особенно красное, содержит сульфиты, а иногда и нитраты или нитриты, которые также могут вызвать мигрень. Чтобы предотвратить нежелательные симптомы, пейте больше воды. Ведь алкоголь может вызывать обезвоживание, а оно, в свою очередь, доказанно провоцирует приступы. К слову, меньше всего сульфитов в так называемом органическом вине.

Согласно опросам, около 15% страдающих от мигрени связывают начало приступов с потреблением продуктов с содержанием глутамата натрия. Этот усилитель вкуса — частый гость в полуфабрикатах, бульонных кубиках и некоторых приправах. В то же время некоторые исследователи пришли к выводу, что глутамат натрия в небольших количествах даже полезен для нервной системы, так как оказывает тонизирующее действие. Возможно, это и делает его потребление спусковым механизмом приступа у некоторых людей.

Обработанное мясо с высоким содержанием нитратов и нитритов может быть фактором, провоцирующим мигрень у некоторых пациентов, но, как и в случае с выдержанным сыром, существует мало исследований, связывающих эти два явления. Чтобы выявить актуальные для вас продукты-триггеры, рекомендуется вести подробный дневник питания.

Понять, насколько хороши ваши отношения, очень просто, по крайней мере, для подписчиц телеграм-канала Марка Бартона. Специалист накануне затронул тревожную тему, и, как оказалось, чтобы разобраться, достаточно задать себе всего один вопрос. Как изменилось ваше состояние после знакомства с этим мужчиной?

Вопреки популярным убеждениям, что на общее самочувствие влияют не только отношения с партнером, но и многие внешние факторы, например ситуация в мире, общение с близкими и так далее, психолог убежден, что при всем этом в гармоничных отношениях женщина чувствует себя лучше, чем вообще без них. «Это проявляется во всем: ее сексуальности, уверенности в себе, внешности, ее общем состоянии», — утверждает психолог. Все, что нужно, — вспомнить себя до нынешних отношений и сравнить с тем, какая вы сейчас. На случай, если результат окажется плачевным, советуем почитать перечень ситуаций, когда с партнером точно нужно расставаться.

Если вы думаете, что трудоголики пашут с утра до ночи с целью заработать все деньги мира, вы ошибаетесь. Психолог Всея Руси Михаил Лабковский уверяет, что дело тут совсем в другом. «Трудоголики — это люди, которых так трясет от тревоги, что они продолжают крутиться, как белка в колесе. Это те самые люди, которые заменили "хочу" на "надо", потому что "хочу" вызывает в них оторопь», — объясняет Михаил в своем Telegram-канале.

Работа может откровенно бесить трудоголика, но он все равно ее не меняет. Он боится, что ничего лучше не найдет и жизнь пойдет под откос. Именно тревога заставляет трудоголика работать до ночи, делать уйму бесполезных телодвижений. «В результате такие люди получают эфемерную нормализацию: мол, все так живут, главное, что я при деле», — говорит психолог.

Говоря о том, что так быть не должно, Лабковский подчеркивает, что не призывает бросить работу и начать дрессировать игуан на диком острове. «Я лишь предлагаю задуматься о том, что за пределами рамок, выставленных тревогой, скрывается ваша реальная жизнь», — заявил психолог.

Ранее Михаил Лабковский объяснил, почему некоторые мужчины знакомятся с женщинами при помощи хамства, а также рассказал, как стать женщиной, от которой мужчины без ума.

Ученые из Мичиганского государственного университета нашли неожиданный способ избавиться от ненавистной мигрени. Они предлагают лечить заболевание струей сухого воздуха в нос. Не спешите скептически вздыхать: метод успешно протестирован! Рассказываем, как это работает.

Эксперты из Мичиганского государственного университета выяснили, что охлаждение особой нервной структуры в носу с помощью струи сухого воздуха может облегчить симптомы мигрени за 15 минут. Сообщается, что во время эксперимента боль исчезла почти у половины пациентов, прошедших курс лечения, а другие получили частичное облегчение.

Участники надевали маску, через которую в ноздри подавался полностью очищенный от влаги воздух. Он провоцировал испарение частиц воды с поверхности клиновидно-небного узла (это пучок нервов за носовой полостью), что приводило к его охлаждению. Отмечается, что именно клиновидно-небный узел отвечает за отправку болевых сигналов в нервную систему и мозг. Также он связан с тройничным нервом, который обеспечивает чувствительность лица: чрезмерная стимуляция тройничного нерва при стрессах, гормональных изменениях, употреблении алкоголя или кофеина может привести к мигрени.

Эти результаты обнародованы на ежегодном собрании Американского общества головной боли в Остине.

По материалам «Газета.ру».