Опасности подстерегают повсюду: что в дремучем лесу, что посреди мегаполиса. Следующие советы могут пригодиться в экстраординарных ситуациях или как минимум снизить риски для вашего благополучия.

Если вы вдруг заблудились в дикой природе и в окрестностях нет следов цивилизации, лучшее, что вы можете сделать, — не покидать своего месторасположения. Дело в том, что искать вас начнут по последним известным координатам. Активно перемещаясь, вы только усложните спасателям работу. К тому же в ваших интересах, чтобы план похода (и даже прогулки) был у ваших родных, так шансы на выживание заметно повысятся.

Если во время ваших кулинарных экспериментов вспыхнуло масло, ни в коем случае не пытайтесь тушить его водой — это может усугубить ситуацию. Гораздо эффективнее будет накрыть сковороду крышкой, чтобы лишить пламя доступа кислорода. Есть и альтернативный способ сбить огонь подручными средствами: засыпьте его солью.

Когда пропадают люди семейные, есть кому бить тревогу. Поэтому тем, кто живет в одиночку, стоит придумать кодовое слово или собственный «ритуал». Например, можно каждый день писать подруге «доброй ночи», если с вами все в порядке. В случае беды каждая минута может иметь решающее значение. На всякий пожарный можно придумать фразу, которая означает, что вам нужна помощь, но вы не можете об этом прямо сказать.

Первое инстинктивное желание при виде тонущего человека — немедленно броситься в воду. Однако делать это следует только в случае крайней необходимости. Пребывая в панике, утопающий может ненароком утопить и вас. Поэтому нужно сперва использовать все методы помощи, которые не требуют рисковать вашей жизнью. Если же тонущий человек все же ухватился за вас и вы теряете контроль над ситуацией, ныряйте и старайтесь выплыть в стороне.

Основная опасность угарного газа в том, что невозможно заметить его присутствие в воздухе. Он не имеет ни цвета, ни запаха, при этом критически опасен для человека — отравление им может привести к летальному исходу. Углекислый газ поражает эритроциты, в результате кровь не может переносить кислород. Поэтому установка детектора углекислого газа в вашем жилище может стать лучшей инвестицией в ваше будущее, это недорогое устройство регулярно спасает жизни.

Если вы заподозрили слежку, пользуйтесь следующей простой методикой: чтобы вычислить реального преследователя и не разводить панику на ровном месте, нужно четыре раза повернуть в одну и ту же сторону. Будут это четыре поворота налево или направо, не принципиально, главное, что таким образом вы сделаете круг — не самая стандартная схема движения по городу, не правда ли? Если слежка оказалась реальной, немедленно просите о помощи людей поблизости, пока не стало слишком поздно.

Помните главное правило барного этикетка: напиток готовится на барной стойке на глазах у посетителя. В целях безопасности не стоит выпускать напиток из виду, пока вы собираетесь его допить. Кроме того, обращайте внимание на подозрительный, изменившийся вкус. Например, многие седативные сделают ваш коктейль солоноватым.

Кажется, уже все слышали о новом и очень опасном способе экстремального похудения — а именно о применении лекарства, которое предназначено для лечения диабета. Так, подозревают, что многие звездные преображения стали возможными именно благодаря тому самому «Оземпику». Но пристрастились к препаратам, понижающим аппетит, не только в Голливуде: в России за полгода продажи подобных лекарств выросли аж на 20%, сообщает «Коммерсант».

Из-за того что популярный «Оземпик» уже успел покинуть российский рынок — последняя поставка препарата была в марте 2022 года, — российские покупатели теперь чаще приобретают препараты «Редуксин» и «Голдлайн». Они создают чувство ложного насыщения за счет содержания вещества сибутрамин. Эти лекарства дешевле «Оземпика», зато и употреблять их нужно в больших объемах. Именно это вызвало рост потребления, да так, что за полгода продажи поднялись на 20,3% — до 1,5 млн пачек. А в денежном выражении выросли на 15,5% — до 4,2 млрд рублей.

Кроме того, эксперты называют и другие причины такого повышенного интереса со стороны покупателей. «Спрос на препараты для похудения повышается из-за все большей актуальности проблемы ожирения в России и в мире», — рассказала изданию ведущий специалист клиники «Ниармедик» в Москве Анна Бартенева. И добавила, что все дело в увеличении потребления быстрых углеводов, рафинированных жиров, а также снижении физической активности. А директор по развитию RNC Pharma Николай Беспалов связал рост спроса на средства для похудения с сезонностью. Кроме того, он отметил, что в 2022 году спрос на подобные препараты был низким, поскольку людей занимала другая проблематика. В общем, тут можно было бы оптимистично сказать, что жизнь возвращается в норму. Но мы, пожалуй, напомним о том, что употребление «чудо-таблеток», обещающих быстрый результат, чревато многочисленными побочными эффектами.

Многие считают интервальное голодание чуть ли самым эффективным методом похудения. Диета, предполагающая приемы пищи строго в определенный (и зачастую очень узкий) временной промежуток, действительно дает результаты. А потому ее все чаще выбирают и обычные девушки, и знаменитости в диапазоне от Анны Седоковой до Марго Робби.

Так, подсчитано, что одна из десяти американок придерживается интервального голодания. Уверены, и среди россиянок найдется немало адептов этой модной диеты. Но, как оказалось, она грозит миллионам женщин по всему миру крайне неприятными последствиями. Ученые бьют тревогу: интервальное голодание в течение длительного времени способно повлиять на гормоны, нормализующие менструальный цикл. В результате чего месячные могут стать нерегулярными или пропасть вовсе — вместе с овуляцией и надеждами забеременеть

Слишком долгое и жесткое голодание может нарушить выработку двух важных для здорового цикла гормонов — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ). Дело в том, что при регулярном отказе от пищи на длительное время мы вынуждаем организм функционировать без надлежащих питательных веществ. А их бесперебойная поставка отвечает в том числе и за выработку гормонов.

Нерегулярные менструации в свою очередь могут привести к более высоким рискам рака яичников, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и проблем с ментальным здоровьем. Диетолог Кэролин Уильямс не рекомендует интервальное голодание женщинам, у которых и так наблюдаются нерегулярные месячные, беременным или планирующим забеременеть, а также тем, у кого есть история расстройств пищевого поведения.

Еще один немаловажный фактор: ограничивая время приема пищи, мы зачастую автоматически уменьшаем и количество калорий. Тем временем диетолог напоминает: любая цифра меньше 1200 калорий в день недостаточна для организма взрослого человека. «Если вы чувствуете усталость, это признак того, что вы недоедаете. Чтобы ваше тело могло нормально работать, необходимо потреблять достаточное количество калорий», — рассказала она изданию Daily Mail. Также, чтобы предотвратить гормональные сбои, стоит обратить внимание на качество употребляемой пищи: Кэролин советует продукты, богатые клетчаткой, белком, витаминами и жирными омега-3 кислотами.

Напомним, ранее искусственный интеллект изучил сотни популярных диет и назвал лучшую. Спойлер: это не интервальное голодание. Впрочем, не вошло оно и в наш список пяти самых опасных диет, которые гарантированно подорвут ваше здоровье.

В книге Гиннесса полно крайне странных и откровенно пугающих рекордов — от самого большого камня в почках до собаки с экстремально длинным языком. Но 38-летняя Эрин Ханикатт даже на этом фоне особый случай: она попала в заветную книгу как женщина, без гормонов и прочих ухищрений вырастившая самую длинную в мире бороду. Звучит крипово? Мы тоже так думали, пока не прочитали ее историю — удивительную и даже в чем-то трогательную.

Жительница штата Мичиган впервые заметила резкий рост волос на лице и теле с началом пубертата. И с 13 лет успела перепробовать все возможные способы депиляции: от различных кремов до бритвы и воска. Увы, волосы на подбородке девушки продолжали отрастать с пугающей быстротой — в итоге, как она вспоминает сегодня, ей приходилось бриться аж по три раза в день. После похода к гинекологу выяснилось: виной всему — синдром поликистозных яичников. Это достаточно распространенное эндокринное заболевание вызывает гормональный дисбаланс и может привести к избыточному росту волос по мужскому типу. Среди других возможных осложнений, связанных с поликистозом, врачи отмечают ожирение и повышенное давление.

Узнав свой диагноз, Эрин продолжила бороться с растительностью на лице. Как она вспоминает, принять себя ей помогла... эпидемия коронавируса: в маске она могла выходить на публику с отросшими волосами, не стесняясь осуждающих взглядов. В итоге женщина, что называется, вошла во вкус и отрастила 30-сантиметровую бороду, благодаря которой и попала на днях в Книгу рекордов Гиннеса, сместив предыдущую рекордсменку — 75-летнюю Вивиан Уиллер с бородой длиной 25,5 см.

Синдром поликистозных яичников — не единственная проблема со здоровьем, с которой пришлось столкнуться Эрин. Пять лет назад ей ампутировали часть левой ноги: во время пребывания в больнице, где она лечила травму стопы, у нее развилась бактериальная инфекция. Женщина также перенесла инсульт глаза, вызванный высоким кровяным давлением, из-за чего она лишилась центрального зрения.

Тем не менее Эрин удается справляться с этими трудностями и при этом сохранять позитивный настрой. «Зато у меня идеальное периферийное зрение», — шутит она в интервью сайту Книги рекордов Гиннесса. И добавляет: «Честно говоря, пережить потерю ноги, зрения и всего остального мне помогло то, что у меня был забронирован билет на круиз». Врачи поддерживают такой настрой: после ампутации они даже пообещали Эрин, что она выздоровеет на 3% быстрее, если будет сохранять позитивное мышление. И как мы видим, план сработал. Остается только поздравить новоиспеченную рекодсменку — ну и позавидовать ее уверенности в себе, конечно.

Съемочный процесс полон сюрпризов: приятных и не очень. Но даже у самых нелепых ситуаций есть шанс стать забавной историей и украшением любого интервью.

В фильме «P. S. Я люблю тебя» Хилари Суонк сыграла в паре с Джерардом Батлером. По сюжету персонаж актера танцует стриптиз и получает по лицу зажимом от подтяжки. Снять задуманное оказалось не так просто: очередной дубль пошел не по плану. Вместо Джерарда металлическая деталь прилетела в голову Хилари — травма оказалась несерьезной, но актрису было решено доставить в больницу на всякий случай. «Представьте большую студию, которая опустела за три секунды. А я остался сидеть один — в трусах и в ботинках — и начал плакать. Я чуть не лишил глаза Хилари Суонк! Я чувствовал себя дураком два дня», — признался актер в интервью Дрю Бэрримор.

Не секрет, что Джулия Робертс обожает вязать — о хобби звезды «Красотки» наслышаны и ее коллеги, она нередко вяжет в перерывах между съемками. В один прекрасный день на съемках фильма «Ларри Краун» Джулия могла обнаружить, что буквально каждый член съемочной группы, который попадается ей на глаза, неожиданно пристрастился к вязанию. На площадке находилось более 60 человек, и все так или иначе орудовали вязальными спицами: восторга звезда не скрывала, хотя и заподозрила подвох, — с радостью раздавала советы начинающим. Этот милый розыгрыш не без труда организовал Том Хэнкс. Позже Робертс признавалась, что выходка коллеги пришлась ей по душе, хотя ситуация и была нелепой и странной.

По сюжету ромкома Дженнифер Лопес играла невесту: в одной из ключевых сцен шлейф в буквальном смысле наматывает на колесо машины. Во время съемок очередного дубля знаменитость поняла, что автомобиль тянет ее за собой прямиком к обрыву и она не может освободиться. «Я подумала, что это конец, — рассказала актриса изданию BuzzFeed. — Смотрю на Джоша и говорю: "Не отпускай меня, пожалуйста"». 50-летний Джош Дюамель, сыгравший экранного жениха Джей Ло, вцепился в партнершу, подбодрил и помог выбраться из западни. «Я держу тебя. Если ты упадешь, упадем оба», — вспоминала голливудская дива слова коллеги. Во всяком случае, будет что вспомнить!

Профессия актера позволяет попробовать себя в разных ролях, иногда буквально. Парням, которым досталась задача изображать полицейский патруль в фильме «Леон», посчастливилось задержать самого настоящего воришку. Злоумышленник совершил ограбление и спешил скрыться с места выступления. Знал бы он, что неподалеку идут съемки фильма, не стал бы сдаваться актерам, переодетым в форму стражей правопорядка. Только представьте удивление киношных копов! Благо преступник оказался сознательным.

В интервью, посвященном премьере фильма, Сальма Хайек рассказала, как чуть не разбила голову во время съемок сцены страстного танца с Ченнингом Татумом. «Помните момент, где я перевернута в танце вверх ногами? Так вот, обычно человек в таком положении теряет равновесие, и я не смогла зафиксироваться и стала сползать вниз...» — рассказала актриса в программе Джимми Киммела. Коллега по площадке в тот момент держал Сальму за бедра, а если быть точнее, за брюки, которые стали сползать. Пикантности моменту добавляла забывчивость актрисы. «Я не могла вспомнить, было ли у меня нижнее белье. И вместо того чтобы закрыть голову руками, я просто держалась за штаны», — вспомнила она. Перегруппироваться звезда отказалась наотрез — снимать ее с партнера пришлось съемочной группе.

Удлиненная стрижка Хавьера Бардема стала знаковой частью образа актера в культовом фильме «Старикам тут не место», где он перевоплотился в киллера Антона Чигура. К слову, волосы были натуральными, актер отрастил их специально для съемок, последний день которых наверняка запомнится звезде навсегда. Буквально все на съемочной площадке, включая режиссеров братьев Коэн, кардинально сменили образ, примерив парики, аналогичные прическе главного героя. Бардему показалось, что флешмоб выглядит жутковато, но розыгрыш оценил.

Съемки постельных сцен едва ли способны доставить удовольствие: за имитацией секса наблюдают десятки человек. Но вот незадача: Джейк Джилленхол влюбился в партнершу по съемкам комедии «Хорошая девочка» — Дженнифер Энистон. Несмотря на то что в своей симпатии актер признался лишь спустя годы, звезда «Друзей» наверняка что-то подозревала, раз предложила от греха подальше подкладывать между ней и коллегой подушку. «С одной стороны, это была пытка, а с другой — нет. Это были смешанные эмоции», – рассказывал Джилленхол в интервью. Еще бы: ему предстояло балансировать между реальной влюбленностью и профессионализмом.