Невозможно построить карьеру там, где вас не ценят. Следующие пять звоночков помогут вовремя насторожиться. Быть может, пора попрощаться с прежней профессией и начать жизнь с чистого листа.

Оглядываясь в прошлое, вы обнаруживаете, что ничего с тех пор не изменилось. Однотипные задачи — полбеды, если с их помощью вы растете как профессионал и набираетесь опыта. А вот если ваша ценность как специалиста не меняется годами, задумайтесь, готовы ли вы потратить на свое дело всю жизнь. Если ответ «нет», это еще не значит, что в новой сфере вам светит только должность стажера. Выбирайте смежные профессии, где ваши достижения будут измеримыми и вы сможете расти.

Усталость — это нормально, если вы получается позитивную отдачу: удовлетворение от рабочих задач. Если единственное, что заставляет вас работать, — это страх остаться без средств к существованию, самое время вспомнить, что жизнь небесконечна и проживаете вы ее прямо сейчас. Найти вакансию с минимальной зарплатой не проблема, даже если это будет полным перезапуском вашей карьеры, самочувствие важнее! Заранее определите, что вас истощает, а что, напротив, дает энергию, чтобы не совершить одну ошибку дважды.

Не важно, что привело вас к непосильной работе — решение властных родителей отдать вас на обучение «хорошей» специальности или собственные амбиции. Ошибаться нормально. Главное — вовремя это признать и не терять время. Если вы уже испробовали все доступные варианты повысить свой профессиональный уровень, но чувствуете, что это не ваше призвание, пришла пора познать радость осознанного выбора и ясного видения цели.

Вспомните, о чем мечтали, когда начинали, и трезво оцените, на каком этапе пути к цели находитесь сейчас. Возможно, вы попали в тупик по своей вине или столкнулись с непреодолимым препятствием извне. Главное — помнить, что ваша карьера подчинена в первую очередь вам — крепостное право давно отменили. Запасайтесь терпением и откликайтесь на вакансии мечты. Вероятно, для нового старта потребуется обучение — обращайтесь в реальные образовательные организации: марафон любимого блогера скорее развлечение, чем образование. Кем бы вы хотели быть через 20 лет? Сделайте первый шаг сейчас.

В чем ваша миссия как специалиста? Может быть, помогать людям? Или печь самый вкусный хлеб в городе? В чем бы ни заключалась ваша работа, важно, чтобы вы четко понимали, для чего встаете каждый день, иначе чувство опустошенности не заставит себя ждать. А там и до депрессии недалеко. Составьте список профессий, которые, на ваш взгляд, обладают однозначной ценностью, и изучите требования, которые указаны в объявлениях. Еще лучше поговорить с человеком, который уже работает в интересной вам сфере.

Психолог и специалист по семейным отношениям Марк Бартон признает, что ссоры между партнерами неизбежны — все мы люди. Однако призывает ссориться правильно. В первую очередь — тактично. «Не позволяйте вашим эмоциям вами управлять. Ссоры бывают разными. Вполне реально обойтись без взаимных оскорблений, молчаливого игнорирования, упрёков и критики. Не нужно обобщать и вспоминать все промахи своего супруга за последние годы, если речь идёт о нынешней ситуации. И не стоит грозиться разводом, если вы на самом деле не собираетесь так делать», — рассказывает Марк в своем Telegram-канале.

Попробуйте высказываться с акцентом на свои ощущения. То есть даже если очень хочется, не стоит говорить: «Ты мудак, ты вообще меня не любишь». Лучше скажите: «Дорогой, в последнее время я не чувствую проявлений любви с твоей стороны. Такие-то и такие-то твои действия заставили меня почувствовать себя плохо, как будто я тебе не нужна. Почему так произошло? Давай это обсудим», — советует психолог.

Если же вы на максимальном взводе и в столь деликатном тоне беседовать не в силах, можно воспользоваться альтернативным вариантом: «Я безумно зла на тебя, я так обижена, что сейчас не могу даже смотреть на тебя. Уйди, поговорим потом».

Марк Бартон категорически не рекомендует набрасываться на супруга. Даже если это кажется неизбежным. «Если чувствуете, что сейчас вам хочется только растерзать его на кусочки, откажитесь от диалога. Прогуляйтесь, сходите на тренировку, просто уйдите в другую комнату и выдохните», — говорит психолог.

В общем, как мы поняли, ссоры — нормальная часть жизни пары. Через них вполне можно проходить достойно и даже с пользой.

Ранее Марк Бартон назвал самую частую причину, из-за которой мужчина решает развестись.

Сейчас будет неприглядная правда о том, почему ваш мужчина не первый год с вами встречается, а может, и живет, но не женится. И если вы не готовы услышать мнение эксперта, просто пропустите эту новость.

Итак, мужчина, находясь в длительных отношениях, не решается идти в загс из-за того, что себя он любит больше, чем партнершу, считает психолог Александр Шахов. «Запомните, голубушки мои: если мужчина на вас не женится, что вы ему не очень-то нравитесь. Нравитесь, конечно, ведь пока он с вами, но недостаточно для того, чтобы он принял решение на вас жениться», — написал Александр в своем Telegram-канале.

Также психолог уверяет, что найдется другая женщина, которую ваш мужчина действительно полюбит, и вот тогда он забудет про страхи и весь свой негативный опыт. «За 10-летнюю практику профессионального психолога я это видел уже очень много раз», — заключил эксперт.

Ранее психолог Михаил Лабковский рассказал, что такое «фасадный» брак и почему он опасен.

Осторожно, любимые знаменитости в жизни отнюдь не всегда такие же очаровательные, какими мы привыкли видеть их в Сети и на экране! Этих семерых звезд едва ли можно назвать людьми, общение вживую с которыми приятно.

К Хью Гранту без острой необходимости лучше не подходить. Актер легко может послать на три буквы всякого, кто решится его потревожить. Самая популярная история о хамской выходке звезды «Дневника Бриджит Джонс» произошла на борту самолета в салоне первого класса. Бортпроводник подошел к актеру, чтобы представиться, — и дело было не в известности Хью, приветствовать положено всех пассажиров первого класса. Не успел стюард назвать свое имя, как актер нецензурно попросил его не беспокоить. Сотруднику авиакомпании ничего не оставалось, как выполнить грубую просьбу. Хоть актер и британец, джентльменом ему быть, по всей видимости, не дано.

Наличие заслуженного «Оскара» не спасает Гвинет от дурной репутации — в первую очередь из-за неоднозначного бизнеса. Актриса неплохо зарабатывает на сомнительных методах оздоровления, которые продвигает на своем портале о красоте и здоровье Goop. Скандалы вокруг ее детища, похоже, звезде безразличны: критику она просто игнорирует. Журнал Star даже назвал Гвинет самой ненавистной знаменитостью в мире. Вероятно, всему виной неуместные комментарии. Например, селебрити на вопрос Хейли Бибер о плохом опыте на съемках пошутила про секс с ее отцом — выходка больше тянет на грубость, чем на тонкий юмор. Также она известна высказыванием, что быть актрисой сложнее, чем работать на обычной работе.

Алек Болдуин не раз попадал в заголовки таблоидов из-за уличных драк с папарацци, но, как оказалось, наброситься добродушный с виду актер может даже на ребенка. «Однажды в Хэмптоне я столкнулся с Алеком Болдуином, его женой и двумя их собаками. Мне было шесть лет, и я хотел погладить собак. Имейте в виду, они оставили своих собак возле магазина, я не знал, чьи это животные. Они быстро оттащили от меня своих собак и накричали на меня. Мне было всего шесть лет», — рассказал пользователь Reddit.

Звездная болезнь певицы переходит все разумные границы. По слухам, на съемках знаменитость требует, чтобы все до единого покинули комнату, прежде чем войдет она. Более того, настаивает, чтобы персонал оповестили о том, что нельзя смотреть ей в лицо. В общем, ребячество создает съемочной группе немало проблем, не говоря уже о моральной составляющей. Работать с Ники из-за зашкаливающего самомнения сложно.

Кристиан Бэйл печально известен своей грубостью на съемочной площадке — видео, в котором он несколько минут подряд материт оператора на съемках «Терминатор: Да придет спаситель», стало вирусным. Похоже, деликатностью актер не отличается и в жизни. По крайней мере, Кристиан славится жестокостью к фанатам. Его бывшая публицистка в книге «Все о Бэйле» утверждает, что он «читал маленьким девочкам лекции о том, что не нужно быть грубыми и навязчивыми, пока слезы не потекли по их лицам и родители не оттащили их от нашего столика». Когда другой фанат прислал ему письмо домой, Бэйл якобы сказал, что фаната следует «устранить». Предложенный метод в силу жестокости цитировать не будем!

Певица Ариана Гранде недалеко ушла от Ники Минаж — в Сети немало сообщений о том, как она грубо обращается с людьми, не заботясь об их чувствах. По данным издания Page Six, коуч знаменитости уволился, потому что она была просто невыносимой. Например, могла отказаться от фотосессии по надуманным причинам. Те, кому пришлось работать со звездой, нередко отзываются о ней как о самой грубой знаменитости, которую они когда-либо встречали.

Среди поклонников Тоби Магуайр снискал репутацию эгоиста: автографы артист если и дает, то всячески демонстрирует свое превосходство и пренебрежение. Американская бизнесвумен Молли Блум (история которой легла в основу фильма «Большая игра») подробно описала эпизод общения с актером в мемуарах: по ее словам, он настойчиво предлагал ей полаять как тюлень, который хочет рыбы, за покерную фишку стоимостью в тысячу долларов. Когда Молли отказалась, Тоби якобы сказал ей: «Я не шучу. Что не так? Ты теперь слишком богата? Ты не будешь лаять за тысячу долларов?»

Здоровые отношения делают нашу жизнь лучше! Поддержать огонек помогут следующие восемь привычек.

Какими бы позитивными ни были ваши отношения, рано или поздно вы обнаружите принципиальное расхождение во взглядах или столкнетесь с непониманием. Вместо того чтобы избегать споров, учитесь обсуждать разногласия конструктивно. Полное отсутствие конфликтов, как правило, говорит скорее о безразличии, чем о полной идиллии. Говорите о том, что вас задевает, чтобы избежать более серьезных проблем в будущем и лучше понимать друг друга.

Так уж устроен мозг: негативная информация часто воспринимается им как интересная и важная. Но комфортно ли вам в мире жалоб и плохих новостей? Бывает сложно удержаться от обсуждения за глаза других людей, но почему бы не сосредоточиться на хороших качествах и похвале? Раз уж обсуждаете окружающих, делайте это в позитивном ключе. Такой отклик будет уместен и высказанным лично. В суете будней очень легко забыть поинтересоваться другим человеком, когда и на себя-то обращать внимание сил нет. Тем временем искренняя благодарность, похвала или приятный презент помогают окружающим убедиться, что вы их действительно цените.

Умение задавать точные и корректные вопросы убережет вас от множества конфликтов и разочарований. Даже обижаемся мы часто не на реальные поступки, а на несоответствие поведения человека нашим собственным ожиданиям. Вместо того чтобы делать поспешные выводы и додумывать за других, спросите лишний раз, что к чему, и уточните детали, если не уверены, что правильно и однозначно поняли собеседника.

Стараться мыслить позитивно без реальных на то причин неконструктивно, лучше удваивайте количество активностей, которые приносят радость и вам, и партнеру (или друзьям). Например, если вам и вашему супругу нравится готовить, ходите на кулинарные мастер-классы, запишитесь на курсы или просто делайте это вдвоем и почаще. Главное, чтобы такие занятия были совместными и регулярными — отношения станут крепче, а вы — счастливее!

Для начала убедитесь, что вы сами не та подруга, которая вечно жалуется на жизнь и критикует все без разбора. Зацикленность на негативных эмоциях может быть утомительна как для окружающих, так и для вас. Если вы себе такого не позволяете, присмотритесь к окружению: кто вас вдохновляет, а кто тянет вниз? После встречи с первыми легко и радостно, хочется горы свернуть, а рандеву со вторыми лишь отнимает силы и вгоняет в уныние. По возможности дайте занудам шанс исправиться. Правда, велик риск, что после замечания о стиле общения вас из друзей вычеркнут без раздумий. Но оно и к лучшему!

Мечты — чувствительная зона для любого человека. Ими не делятся с первым встречным. Так что, если вам доверили мечту, вы в ближнем круге. На этом этапе вы можете как значительно улучшить отношения, так и разрушить их, надавив на больное. Поддержите человека в его начинании, и он будет благодарен вам всю жизнь. Не обесценивайте чужую мечту, какой бы нереалистичной она ни казалась. Хотите укрепить отношения? Тогда создайте план действий вместе! Но и простой интерес без осуждения — отличная мотивация и поддержка.

Некоторые отношения просто не нужно улучшать, потому что они стали обузой. Возможно, изменились интересы, и у вас теперь мало общего, возможно, вы отдавали больше, чем получали. Если сомневаетесь, стоит ли спасать отношения, то ответ, вероятно, «нет». Чтобы лучше понимать ценность общения с конкретными людьми, важно находить время и на общение с собой. Только в одиночестве вы можете оценить ситуацию со стороны. Постоянное нахождение на людях делает общение само собой разумеющимся, однако выбор есть всегда.

Друзья семьи — это прекрасно, но есть ли у вас свои собственные? Общение в компании неминуемо становится поверхностным. Найдите время для тех людей, кто вам особенно важен, даже если задача кажется практически невозможной, — это лучшая в них инвестиция. Давайте начистоту: получасовая беседа раз в месяц во время обеденного перерыва в разы лучше ежедневных взаимных лайков в соцсетях. Если нет возможности встречаться, подойдут и звонки — главное, чтобы участников разговора было лишь двое: хотя бы иногда важно общаться с глазу на глаз.