logo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
menulogo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?

Марк Бартон рассказал, что делать парам, которые после рождения ребенка стали часто ссориться

Марк Бартон. Фото: Telegram-канал Марка Бартона
Марк Бартон. Фото: Telegram-канал Марка Бартона

Редкая супружеская пара не сталкивается с проблемами в отношениях после рождения ребенка, и это вполне естественно: жизнь и женщины, и мужчины кардинально меняется. Для того чтобы наладить ситуацию, психолог и специалист по семейным отношениям Марк Бартон советует отбросить все претензии и для начала попытаться понять друг друга.

«Муж должен осознавать, что ваша жизнь сейчас полностью изменилась, что вы испытываете огромную нагрузку на организм и психику. Он должен помнить, что вам может быть тяжело проводить всё время дома с ребёнком». Но и женщине важно понимать, что жизнь супруга тоже изменилась: у него совсем другой уровень ответственности. «Муж теперь должен делать все, чтобы обеспечить здоровье, безопасность и материальный достаток в семье».

Также Марк Бартон советует разобраться, не примешиваются ли в ситуацию сторонние проблемы, не связанные напрямую с пополнением в семье. Может быть так, что в вашей жизни слишком активное участие принимают родственники: диктуют свои правила, критикуют ваши действия или даже настраивают друг против друга. А может, вы просто продолжаете жить по старым договоренностям, которые работали, когда вы были только вдвоем, но уже не действуют сейчас, а значит, требуют пересмотра.

Автор статьи

Кинолог назвал 10 пород собак, которые сильнее всего переживают из-за разлуки с хозяевами

Фото: Conner Baker / Unsplash
Фото: Conner Baker / Unsplash

Для всех собачников лето — это время тяжелого выбора. Нужно решить, оставлять ли питомца на друзей и родственников во время отпуска или все-таки взять с собой в путешествие. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, но долгое расставание с четвероногими любимцами, безусловно, дается хозяевам непросто. Да и ддля самих собак чувство одиночества и грусти — вполне реальная проблема. Питомцы скучают, даже когда хозяева оставляют их одних дома в течение рабочего дня, что уж говорить о длительных поездках.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Все породы собак могут переживать из-за разлуки с человеком, хотя некоторые от природы более независимы, чем другие, — рассказала изданию Daily Mail специалист по поведению собак Кэролайн Спенсер. — Лучший способ определить, страдает ли пес в ваше отсутствие, — это установить дома камеру и последить за его поведением. Прислушайтесь, например, скулит ли он после вашего ухода». Есть, впрочем, и другие признаки: собака может бесцельно ходить туда-сюда, пытаться убежать из дома, жевать и ломать вещи. Избыточное слюноотделение, мочеиспускание и дефекация также могут быть признаками стресса.

Кэролайн составила список наиболее зависимых от хозяина пород, которые тяжелее всего переживают разлуку. И рассказала, как помочь любимцу, если вам все-таки нужно оставить его одного.

Кокапу

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Очень милая порода маленьких озорников, которые сочетают в себе лучшие качества кокер-спаниеля и пуделя. Эти общительные ребята сильно привязываются к своим хозяевам. Однако такая глубокая любовь к людям может вызывать у них стресс, когда их оставляют в одиночестве. Чтобы предотвратить лишние тревоги в жизни кокапу, сразу следует приучить его к вашему распорядку дня, советует Кэролайн. «Вам нужно снизить чувствительность питомца, а это требует времени, так что наберитесь терпения. Когда вы дома, приучите его, например, к вашим передвижениям, чтобы пес точно знал, что вы вернетесь обратно в определенное время».

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лабрадудль

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Игривые, дружелюбные и очень умные собаки. Представители этой породы просто обожают своих хозяев и всегда счастливы их возвращению. Но при этом они также подвержены сильной тревоге, вызванной разлукой. Кэролайн предлагает приучить питомца к определенному звуку, связанному с вашим уходом, — например, к звону ключей. Привыкнув к этому сигналу, собака будет чувствовать себя спокойнее.

Джек-рассел-терьер

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Джек-рассел-терьеры формируют неразрывные связи с самыми близкими им людьми, что может привести к стрессу в их отсутствие. Именно поэтому Кэролайн советует хозяевам не переусердствовать с заботой и лаской, которые они дают собаке: «Ваша главная задача — приучить питомца существовать как бы параллельно с вами, не обращая внимания на каждое ваше движение. Важно, чтобы у вашего любимца была возможность расслабиться и как следует отдохнуть в вашем присутствии. Может быть полезно просто спокойно заниматься своими делами, не глядя на собаку, не прикасаясь к ней, не разговаривая и вообще никак не развлекая».

Золотистый ретривер

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Золотистые ретриверы известны своей любвеобильностью и ласковостью. К сожалению, обратной стороной их очаровательного характера зачастую становится тревога из-за разлуки с хозяином. Эксперт говорит, что есть множество триггеров, с которыми сталкивается щенок золотистого ретривера: «Например, быстрый переход от жизни в помете под неусыпным присмотром матери к одиночеству в новом доме». Среди других триггеров: переезд, перевозбуждение и постоянные игры без отдыха. Также вызвать стресс у питомца может поведение хозяина, когда он сам проявляет беспокойство, покидая собаку.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бордер-колли

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Бордер-колли — спортивные собаки среднего размера, обладающие практически неисчерпаемыми запасами энергии и выносливостью. Они очень сфокусированы на своих хозяевах, поэтому также часто страдают от тревоги из-за разлуки с ними.

Венгерская выжла

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Выжлы очень живые и дружелюбные, им требуется много игр и физической активности. Они буквально прилипают к своим владельцам и ненавидят, когда их оставляют без внимания. Такие прилипалы совсем не подходят занятым хозяевам, которые сутки напролет пропадают на работе. Чтобы как-то справиться с цепким характером выжлы, Кэролайн советует прибегнуть к простой хитрости. «Открывайте и закрывайте дверь, но не уходите. Потом начните выходить на несколько секунд и, когда ваша собака привыкнет и перестанет проявлять признаки стресса, постепенно проводите больше времени вне дома. А когда возвращаетесь, коротко здоровайтесь с питомцем и ждите, пока он успокоится».

Далматинец

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Эти звезда Голливуда просто ненавидят одиночество. Есть даже мнение, что далматинцев нельзя оставлять больше чем на два часа, ведь это может привести к самым непредсказуемым последствиям — от погрызенной обуви до разрушенной квартиры. Кэролайн советует совместное прослушивание негромкой музыки: этот ритуал успокоит далматинца, да и вы хорошо проведете время. А когда вы уходите, можете оставить любимые треки включенными — так питомец не будет чувствовать себя так одиноко, ведь саундтрек уже ассоциируется у него с хозяином.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Немецкая овчарка

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Представители этой породы известны своим преданным и смелым характером. Эти верные друзья обожают приключения, достаточно легко поддаются дрессировке, из них получаются фантастические сторожевые собаки, ведь они всю жизнь остаются очень преданными своим владельцам. Но многие забывают, что эти храбрецы также склонны скучать и переживать без своего хозяина.

Чихуахуа

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Чихуахуа очень страдают без своих любимых хозяев, благо с милыми малышами можно практически не расставаться (вспоминаем, как Пэрис Хилтон брала своих питомцев буквально везде). «Симптомы тревоги из-за разлуки, на которые вы можете обратить внимание, включают одышку, хождение взад-вперед и чрезмерное возбуждение по возвращении, — рассказывает Кэролайн. — Также можно заметить слюноотделение, мочеиспускание и дефекацию, вой, лай и другие деструктивные действия».

Бишон-фризе

Фото: pinterest
Фото: pinterest

Еще одна миниатюрная порода, которая не может прожить без тесного контакта с хозяином. Кэролайн советует периодически оставлять своего питомца одного, чтобы постепенно приучать его к «автономному режиму». Но тут стоит не увлекаться: «Очень важно, чтобы вы не проводили вне дома больше времени, чем удобно вашей собаке. Чтобы произошли серьезные изменения в поведении, она должна оставаться спокойной. А если вы сразу уйдете надолго, это может свести на нет всю вашу тяжелую работу. Если вы знаете, что планируете оставить бишона на более долгий срок, чем он может выдержать, лучше возьмите его с собой».

Автор статьи

У Девы сюрпризы, Водолею нужно принимать важное решение: что ждет каждый знак зодиака на этой неделе

Коллаж Super
Коллаж Super

Внимание, наступает третий летний месяц. Значит, пора запрыгивать в последний вагон ускользающих жарких деньков. Читайте гороскоп на предстоящую неделю, который подготовила астролог Анна Артемьева, тогда точно ничего не упустите.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Овен

Овнам улыбнется удача в материальных вопросах. В конце недели вас ждет неожиданное денежное пополнение или удачное сотрудничество на финансовой основе. В любовных делах не все так радужно: партнер станет раздражительным и тревожным. Ваши отношения тут ни при чем, скорее всего, причина беспокойства кавалера — токсичное руководство в офисе. Забудьте про претензии и дайте своей второй половине время, чтобы уладить конфликты.

Телец

В начале недели у Тельцов появятся сложности на работе. Как думаете, почему? Вы взвалили на себя много нереалистичных задач. Лучше честно расскажите начальнику о своих трудностях и предложите пути их решения. Поверьте, так вам будет намного проще!

Близнецы

На этой неделе Близнецы точно не заскучают. События будут меняться с пугающей скоростью, а знакомые захотят устроить в этом хаосе разбор полетов. Что же делать? Реагируйте по ситуации и постарайтесь минимизировать общение с окружающими. В выходные забудьте про работу и восстановите силы, иначе надолго вас не хватит.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рак

С понедельника на Рака навалится много новых задач по работе. Не бросайтесь сразу их решать, на эмоциях вы можете натворить много ошибок. Лучше соберите информацию, изучите проблему и действуйте по четкому плану. В середине недели придется заниматься нерешенными проблемами дома. Делегируйте эти задачи родственникам. Поверьте, в вашей ситуации это самое верное решение.

Лев

Сейчас лучшее время, чтобы заняться бытовыми делами: сделайте генеральную уборку, обновите интерьер или решите бюрократические вопросы. А вот от крупных трат вроде ремонта лучше воздержаться. Оптимизируйте свой бюджет — в конце недели вас ждут небольшие финансовые сложности.

Дева

Вас ждет благоприятная неделя. Внимание, удача повернется к Девам правильным местом только при одном условии: вы должны перестать откладывать решение проблем. Закрывайте все вопросы сразу, тогда к выходным вселенная подбросит вам небольшой сюрприз. Обещаем, вам понравится.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Весы

Отсидеться в стороне не удастся. На этой неделе Весам нужно побороться за свое место под офисными стенами с наглыми конкурентами. Крепко держитесь за рабочее кресло и не бойтесь идти на конфликты. Как только соперники увидят ваши уверенность и настойчивость, то побоятся с вами связываться.

Скорпион

У Скорпионов на рабочем фланге сейчас все спокойно, поэтому предлагаем сосредоточиться на амурных делах. В последнее время вы ушли в решение деловых вопросов и совсем забыли про вторую половину. Пора наверстывать упущенное. Устройте кавалеру сюрприз и организуйте интересную поездку. Билеты на Мальдивы покупать необязательно, выходные на даче у друзей тоже подойдут. Обещаем, этот отдых вам понравится.

Стрелец

Вставайте с уютного лежака, на этой неделе придется поработать. Спокойно выполняйте свои основные обязанности и привлекайте помощников для более сложных задач, тогда управитесь быстрее. Про домашние дела тоже не забывайте, иначе проблемы только усилятся. Спокойно, к выходным при хорошей продуктивности вы разберетесь со всеми трудностями. Тогда-то и планируйте отдых. Заслужили!

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Козерог

Козерогам нужно на время забыть про личные желания и помочь второй половине. У партнера накопилось много незавершенных дел, без вашего участия он точно не справится. Будьте аккуратнее с альтруизмом и не берите на себя решение всех сложностей второй половины. От вас нужны в первую очередь моральная поддержка и решение простых организационных вопросов. Остальные проблемы кавалер должен решить сам.

Водолей

Водолеям нужно принимать важное решение. Как сделать правильный выбор? Прислушивайтесь к себе и не пренебрегайте желаниями домочадцев. Сейчас не время тянуть одеяло на себя, садитесь с близкими за стол переговоров и постарайтесь договориться. Уважайте чужое мнение, но не забывайте, что уступки должны быть с обеих сторон.

Рыбы

У Рыб накопились бытовые проблемы и небольшие трудности на работе. Разберитесь с этими вопросами в первую половину недели, а остальное время посвятите семейному досугу. Ведь половина лета уже на исходе, а вы все работаете. Так дело не пойдет! С пятницы поставьте все задачи на «стоп» и отправляйтесь отдыхать, иначе мы будем ругаться.

Автор статьи

7 ежедневных привычек, которые «убивают» ваши почки

Коллаж Super
Коллаж Super

Никогда не поздно отказаться от вредных привычек, даже если вы считали их безобидными. Простые изменения в вашем образе жизни предотвратят заболевания почек в будущем.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Испытывать мочевой пузырь на прочность

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Для поддержания здоровья почек не рекомендуется подолгу терпеть позывы к мочеиспусканию. Попытки отсрочить неминуемое могут привести к серьезным последствиям — например, гидронефрозу. Обычно эта патология возникает из-за нарушения оттока мочи, так что имитировать его силой воли точно не стоит. При несвоевременном лечении болезнь грозит атрофией паренхимы — главного функционального слоя почек — и, как следствие, почечной недостаточностью.

Солить все блюда

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Большинство людей потребляет слишком много соли: 9–12 грамм в день, что примерно в два раза больше нормы. Избыток соли, в свою очередь, затрудняет вывод воды из организма — отеки после соленой пищи лишь вершина айсберга. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале Clinical Hypertension, это может привести к заболеванию почек. Даже если вы изредка пользуетесь солонкой, обращайте внимание на состав готовых продуктов — соль можно обнаружить даже в сладостях.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Работать сидя

Фото: Freepik
Фото: Freepik

В ходе исследования, проведенного в 2018 году в PLoS One, эксперты обнаружили, что дополнительный час физической активности в день значительно снижает ваши шансы на почечную недостаточность. При этом однозначного объяснения такому эффекту нет. Ученые предполагают, что все дело в снижении уровня сахара и холестерина в крови, а значит, и рисков развития почечной недостаточности. В случае, если у вас сидячая работа, постарайтесь почаще вставать.

Игнорировать жажду

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Одна из главных функций почек — фильтрация мочи. Из-за дефицита воды в организме в моче повышается концентрация минералов, которые сперва могут стать кристаллами, а затем и камнями. Хроническое обезвоживание лишь подливает масла в огонь. Нет смысла через силу вливать в себя рекомендованные два литра. Главное, прислушиваться к организму и ни в коем случае не игнорировать жажду. Держите бутылку воды под рукой, чтобы пить когда хочется и не терпеть жажду.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пить энергетические напитки

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Public Health, связывает потребление энергетических напитков с заболеваниями почек. Таурин, который, как правило, содержат энергетики в качестве долгоиграющего бодрящего компонента, прямо воздействует на почки и потенциально опасен для людей с хроническими заболеваниями парного органа. Кроме того, почки страдают из-за высокого кровяного давления, вызванного избытком кофеина в таких напитках.

Регулярно есть мясо

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Хотя потребление красного мяса полезно для здоровья, налегать на этот продукт не стоит. Чрезмерная любовь к мясу способна навредить. По данным исследования, опубликованного в журнале Американского общества нефрологов, замена одной порции красного мяса в неделю растительными белками снижает риск заболевания почек на 62%. Это незначительное изменение рациона может стать решающим в долгосрочной перспективе.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Злоупотреблять алкоголем

Фото: Freepik
Фото: Freepik

О том, что алкоголь вреден для печени, знают, пожалуй, все. Однако почки от него страдают не меньше: чрезмерное употребление алкогольных напитков способствует отложению мочевой кислоты в почечных канальцах, что вызывает их непроходимость. Результат все тот же — любители выпить больше трезвенников рискуют познать страшные симптомы почечной недостаточности. К слову, вылечить ее невозможно — пациенты вынуждены тщательно следить за здоровьем, чтобы не стало еще хуже.

Автор статьи

Девушка, пережившая инсульт в 20 лет, рассказала о скрытых симптомах смертельного заболевания, о которых должен знать каждый

Фото: freepik
Фото: freepik

Инсульт стабильно занимает одну из верхних строчек в списке самых распространенных причин смертности по всему миру. И хотя чаще всего в печальную статистику попадают люди старшего поколения, врачи бьют тревогу: в последние годы этот диагноз сильно «помолодел». Впрочем, многие до сих пор не подозревают, что молодежь (и даже дети) тоже могут страдать от острого нарушения кровоснабжения головного мозга.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В их числе была и 20-летняя британка Эсме Ходжеттс, которая поделилась своей историей с порталом Daily Mail. В конце прошлого года у ассистентки стоматолога внезапно разболелась голова, затем девушка потеряла сознание и даже не могла ходить из-за сильного головокружения. На следующий день она обратилась за медицинской помощью, но получила ее далеко не сразу: врачи двое суток не могли определиться с диагнозом. Доктора были сбиты с толку, поскольку у Эсме не было типичных симптомов инсульта: ее координация и речь совершенно не пострадали.

Когда же пришли результаты и стало ясно, что девушка пережила инсульт, Эсме вспомнила, что за несколько дней до потери сознания начала испытывать сильную боль в шее и плечах. Хотя чаще всего это всего лишь результат сидячего образа жизни, изредка она может сигнализировать о разрыве одной из артерий, питающих головной мозг. При этом расслоение артерии шеи (РАШ) является одной из основных причин инсультов у пациентов моложе 50 лет. Как правило, оно происходит при сильных травмах, например, в результате автомобильной аварии. Но в редких случаях РАШ может быть вызван чиханием, кашлем или рвотой.

Эсме Ходжеттс. Фото: Daily Mail
Эсме Ходжеттс. Фото: Daily Mail

К счастью, Эсме отделалась легким испугом: спустя полгода после инсульта девушка жалуется только на головокружение. Кроме того, страшный диагноз заставил ее радикально пересмотреть свой образ жизни — заняться спортом, перейти на здоровое питание и полностью отказаться от спиртного (хотя, по ее словам, она и до инсульта не злоупотребляла алкоголем).

Ну а мы напомним, что основные симптомы инсульта — это онемение лица, нарушение подвижности верхних и нижних конечностей, а также нарушение речи. Их описывает мнемоническое правило У.Д.А.Р. (улыбка, движение, артикуляция, решение). Но есть и другие — столь же распространенные — контрольные признаки надвигающегося инсульта, которые часто остаются незамеченными. К ним относятся затрудненное глотание, потеря памяти, ощущение тумана в голове, нарушение ориентации в пространстве и внезапная сильная головная боль, сопровождающаяся головокружением и слабостью. Берите на заметку: предупрежден — вооружен, как говорится.

Автор статьи