Теряйте вес со вкусом: домашние детокс-напитки помогут правильно питаться и, как следствие, без особого труда расстаться с ненавистными лишними килограммами. Предлагаем несколько простых рецептов витаминных напитков.

Считается, что клубника может способствовать снижению веса благодаря содействию выработке гормонов адипонектина и лептина, которые ускоряют метаболизм. Однако такое действие клубники пока не доказано. Зато достоверно известно, что ягода содержит эллаговую кислоту, биологически активный полифенол. Исследования показывают, что это вещество благотворно влияет на страдающих ожирением, но и здесь ученые не радуют количеством исследований. В любом случае, если вы искали повод пить больше воды, возможно, это как раз клубника. Для приготовления напитка нужно разрезать семь-восемь ягод пополам, добавить палочку корицы и залить литром воды на ночь. Можно добавить немного мяты для освежающего эффекта.

Свекла низкокалорийна и богата клетчаткой, а потому ее называют незаменимым продуктом для диеты. Клетчатка помогает контролировать аппетит, а значит, и безболезненно снижать вес, не переедая. Кроме того, напиток из нее полезен для очищения печени. Главное, не процеживать сок от мякоти! Рецепт прост: свеклу размельчить в блендере, добавить щепотку соли и горсть листьев мяты. Пить в свежем виде.

Известно, что лимоны помогают сбросить вес благодаря наличию витамина С, антиоксиданта, который улучшает пищеварение. Также лимоны обладают мочегонными свойствами, которые способствуют снижению веса за счет детоксикации организма и потенциально могут способствовать сжиганию жира. Есть лимоны не призываем, лучше приготовить вкусный и полезный напиток: заварить любимый сорт зеленого чая, дождаться, когда он немного остынет, и добавить сок 1/4 лимона. Зеленый чай является хорошим источником антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток в организме в результате окислительного стресса.

Не секрет, что огурец — овощ невероятно низкокалорийный, с высоким содержанием воды (95,2%). А небольшой дефицит калорий — самая распространенная и безопасная диета, главное, тратить чуть больше, чем вы получаете с питанием. Идеальным дополнением к рациону станет классический детокс-напиток. Чтобы приготовить огуречную воду, нарежьте ломтиками лимон и огурец. Залейте водой, добавьте немного мяты и по желанию щепотку соли. Дайте настояться хотя бы в течение часа. Пейте на протяжении дня, когда испытываете жажду и вместо чая и кофе.

Надоели популярные рецепты? Отправляйтесь на поиски лука-порея. Нарежьте крупный помидор, веточку лука-порея и огурец и измельчите их блендером. Добавьте немного мяты и перемешайте. Помидоры являются незаменимым источником ликопина, который может способствовать снижению веса. Исследование, проведенное Китайским медицинским университетом, показало, что томатный сок эффективно снижает окружность талии и индекс массы тела.

Ананас нередко фигурирует в средствах для похудения. Все потому, что ананасовый сок содержит фермент под названием бромелайн. Вещество помогает усваивать белок, который, в свою очередь, поможет сжечь лишний жир на животе. Не стоит забывать, что ананас к тому же хороший источник клетчатки. Для приготовления напитка измельчите ананас в блендере, добавьте сок половинки лимона. Рекомендуем добавить чайную ложку меда (или кленового сиропа) и щепотку соли. Попробуйте также вариант с кайенским перцем.

Фрукты, ягоды и овощи, такие как морковь, чернослив, яблоки и груши, клубника, виноград и грейпфрут, заслуженно считаются отличным источником витаминов, минералов и клетчатки. Эти фрукты и овощи могут способствовать снижению веса и предотвращать его увеличение благодаря высокому содержанию клетчатки (как растворимой, так и нерастворимой), низкой гликемической нагрузке, биологически активным полифенолам и натуральному сахару. Одну морковь измельчите с одним или несколькими фруктами из списка с помощью блендера, добавьте щепотку соли и черного перца. Гурманам рекомендуем смешать морковь с черникой.

Морковь богата бета-каротином и клетчаткой. Продукты с высоким содержанием клетчатки способствуют чувству насыщения, тем самым помогают контролировать аппетит. Апельсины богаты витамином С, достаточный уровень которого в организме способствует ускоренному сжиганию жира. Кроме того, в апельсине содержится большое количество клетчатки. Для приготовления напитка понадобится апельсин, морковь, столовая ложка меда и стебель свежего сельдерея. Измельчите их в комбайне и разбавьте небольшим количеством чистой питьевой воды до желаемой консистенции. Рекомендуем добавить лед.

Помните, что напитки могут быть частью здорового рациона, но не заменят полноценные приемы пищи. При наличии болезней ЖКТ проконсультируйтесь с врачом.

Эффектного объема можно достичь не только силами моделирующих средств. Эти стрижки легко подстроить под форму лица, но главное — с ними волосы выглядят густыми без утомительных укладок.

В отличие от других вариаций с акцентами на многослойность или углы, классический боб подразумевает волосы одинаковой длины. А челка очень кстати создаст оптическую иллюзию дополнительного объема. Классический боб, пожалуй, никогда не выйдет из моды: эта стрижка не только придает волосам ухоженный вид, но и делает их визуально более густыми.

Этот вид челки стилисты рекомендуют носить тем девушкам, кто стесняется высокого лба или хочет, чтобы лицо казалось более вытянутым. Несомненный плюс и в том, что «шторку» можно приоткрыть — в зависимости от укладки стрижка будет выглядеть по-разному. Многослойность и непринужденный стиль — отличное решение для отпуска!

Какой бы дерзкой и современной ни казалась стрижка пикси, напоминаем: ее в свое время носили, к примеру, Одри Хепберн и принцесса Диана. Подойдет всем, кто хочет радикально освежить образ и попробовать наконец что-то новое. Короткие волосы будут казаться гораздо пышнее. К слову, пикси элегантно смотрится в любом возрасте.

Абсолютный мастхэв, если вы предпочитаете естественность и не любите тратить много времени на ежедневные бьюти-ритуалы. Французский боб как раз такой вариант: постричь и забыть. Достаточно лишь вымыть голову и нанести любое текстурирующее средство, чтобы вновь наслаждаться романтическим шармом. Свободный нрав стрижки делает образ легким и игривым.

Отличный выбор, когда сложно решиться на радикальную смену имиджа. Длинный боб — стрижка с секретом. Выглядит она короткой, при том что на самом деле волосы могут касаться плеч. Два-три месяца, и вы снова обладательница длинных волос. Компромисс, но какой! Благородный цвет подчеркнет сильные стороны нового образа.

Суть медузы в двуслойности: сверху ультракороткий боб, снизу длинные пряди. Вариаций не счесть, но главное — выверенные пропорции, которые украсят именно вас. Может показаться, что тренд из Тиктока — это что-то для подростков, но Холли Берри — живое доказательство того, что эту стрижку стоит примерить, даже если вам давно не 20.

Кажется, найдена идеальная стрижка на все времена. Длина боба и густота пикси — та самая золотая середина, от которой можно перейти и к варианту покороче и к варианту подлиннее. Не можете определиться? Эта выигрышная комбинация подарит вам время на раздумья, а впрочем, бикси хороша сама по себе.

Случается, увидишь у любимой селебрити классное украшение и уже не можешь с этого момента уснуть, пока не достанешь такое же. Именно это, кажется, и случилось с грилзами. Кто из звезд только не засветился в них, подбив поклонников на лихорадочное приобретение аксессуаров для зубов. Чем на самом деле они опасны, рассказал стоматолог Олег Куров.

Как это ни парадоксально, но дорогое украшение — вообще не про красоту зубов. Грилзы могут серьезно травмировать десны и привести к образованию ран, в которых в дальнейшем разовьется инфекция, а затем стоматит. «Язвы, острая боль, отек, неприятный запах, проблемы с приемом пищи — те проблемы, с которыми может столкнуться носитель грилзов», — цитирует доктора Lenta.ru. Звучит совсем не модно. И это мы еще не упомянули о том, что аксессуар с легкостью можно проглотить или подавиться им!

Куров считает, если и носить грилзы, то к их выбору нужно подходить тщательнее: рассматривать только медицинские металлы. За гигиеной рта в таком случае тоже важно следить пристальнее. И, по всей вероятности, на свидание такую красоту вряд ли наденешь — разве что для фото в соцсети.

Мы, если честно, не успеваем отслеживать появление новых процедур: бьюти-рынок расширяется в геометрической прогрессии, и одними «ноготочками» тут уже не ограничишься. Вот только в попытках добиться роскошного внешнего вида не нужно забывать о главном — о здоровье. Кстати, на днях трихолог Мария Халдина рассказала, какая популярная бьюти-процедура может нанести некоторым серьезный вред.

Речь идет о ламинировании волос. Оно, хотя и действует на шевелюру как волшебная таблетка, может быть опасно для девушек с гормональными заболеваниями, депрессией и инфекциями в организме. Все дело в инфракрасном или тепловом воздействии, которое только усугубит и без того плохое самочувствие. Более того, говорит врач, не нужно идти на ламинирование с очень поврежденными волосами — их таким способом не спасти.

Не исключаются также аллергические реакции, ведь о чувствительности кожи головы клиентки задумываются нечасто, а раствор, необходимый для ламинирования, может подействовать непредсказуемо. «Консультация трихолога перед процедурой поможет исключить основные противопоказания и минимизировать побочные эффекты после подбора оптимального способа и препарата», — цитирует Халдину Lenta.ru.

Волшебное похудение с помощью препарата «Оземпик», предназначенного для лечения диабета, за последнее время наделало немало шумихи в интернет-пространстве. Каких только селебрити ни пытались обвинить в его использовании — под раздачу попадали даже отечественные знаменитости. И хотя предостережений врачей было предостаточно, слухи о том, что некоторые звезды грешат лекарством, все еще ходят.

На днях появились новые шокирующие подробности того, чем чревато применение «Оземпика». Как рассказывает CNN, две женщины, 37-летняя американка и 38-летняя канадка, принимали этот и похожий препарат «Вегови» с одним основным веществом семаглутидом в составе на протяжении двух лет по показаниям врача. Последствия для обеих оказались серьезными: у них развился гастропарез — паралич мышц желудка. Заболевание сопровождалось у пациенток регулярными приступами рвоты.

И хотя вес одной из женщин действительно пошел на спад — 36 килограммов как и не было, побочный эффект модного среди звезд препарата не покидал ее целый год. Даже тогда, когда она прекратила прием лекарства. Решить проблему удалось лишь шунтированием желудка, которое восстановило выведение его содержимого в кишечник.

«Им просто не повезло», — прокомментировали случившееся некоторые специалисты. При этом тот факт, что «Оземпик» и впрямь провоцирует недуг, они не отрицают. Открытым, по их словам, остается лишь вопрос, играет ли роль наличие диабета у больных.