Я у мамы хейтер: 5 распространенных причин ненависти к чужим людям и как с ней бороться

Хейтеров не любят, но давайте начистоту: кто никогда не грешил критикой в комментариях? Едва ли в этот момент нападающий думает о чувствах жертвы. Предлагаем разобраться, что вызывает ненависть к незнакомцам и как сделать мир чуть добрее, начав с себя.

Самое время вспомнить многовековую мудрость: «Враг моего врага — мой друг». Умение отличить «чужих» от «своих» когда-то было жизненно необходимым, да и в современном мире важно разбираться в людях и вовремя понять, от кого ждать добра, а от кого беды. Пускай на просторах Сети незнакомцы с отличным от вашего мнением ничем не угрожают вам, стоит вам столкнуться, они тут же получают ярлык чужаков. А дальше вы сами не замечаете, как переходите на личности. Чтобы не наломать дров, учитесь не судить по первому впечатлению, которое может быть в корне ошибочным.

Бывает морально непросто сносить неудачи, тем более когда у конкурентов все идет как нельзя лучше. В таких случаях, даже не осознавая этого, мы пытаемся самоутвердиться за счет других людей и найти оправдание своим оплошностям в их действиях. Важно вовремя осознать: вам неизвестно, что на самом деле происходит у оппозиции, а красивая картинка — не что иное, как ваше впечатление. Возможно, вы ошибочно наградили статусом врагов потенциальных союзников и даже товарищей по несчастью?

С одной стороны, опыт взаимодействия с другими людьми помогает формировать адекватные ожидания к незнакомцам, с другой — формирует несправедливые предрассудки. Скажем, если у вас украли телефон на улице, вы не будете считать, что все прохожие — уголовники-рецидивисты. Но когда с вами нехорошо обошелся представитель отличной от вашей национальности, вы можете приписать негативные качества целому этносу. Культурные различия имеют место, но от предрассудков нужно избавляться. Практикуйте осознанность: задайте себе вопрос — почему я так считаю и есть ли у меня на это объективные основания?

Получили порцию хейта? Постарайтесь выплеснуть негатив экологичным путем: проведите тренировку, побейте подушку, в конце концов. Иначе велик риск стать звеном в круговороте ненависти и нагрубить невинному человеку — будь то продавец, родственник или коллега. Кроме того, люди склонны недолюбливать тех, кто, по их мнению, недолюбливает их, но заблуждаться может каждый. Что, если окажется, что «подозреваемый» вас уважает? Восприятие в миг поменяется. Поэтому убедитесь, что негативное мнение о вас не ваша же выдумка. А если вас действительно не любят, никогда не поздно произвести положительное впечатление и обернуть ситуацию себе на пользу.

Представим, что незнакомец указал на вашу ошибку на публике. Спорим, вы не расплыветесь в улыбке и не станете рассыпаться в благодарностях? Ошибаться всегда больно, но мудрые люди понимают, что знание о своих оплошностях — возможность для роста. Вместо того чтобы злиться, познакомьтесь с экспертом поближе — возможно, его насмотренность вам еще пригодится. Тренируйтесь отделять личное от публичного и почаще себе напоминайте, что единого мнения быть не может. Так был ли повод для ненависти?