Весившая 95 кг молодая мама сбросила треть веса с помощью одного простого занятия

Беременность австралийки Фрэнсис Гуд пришлась на пандемию — изоляция, к сожалению, серьезно сказалась на весе и без того поправившейся 26-летней девушки. Она не отказывала себе ни в сладостях, ни во вредной высококалорийной пище. В итоге цифра на весах молодой мамы достигла отметки 96 килограммов.

И хотя Фрэнсис старалась быть к себе максимально лояльной — все-таки она выносила и родила ребенка, однако проблемы с фигурой действовали на ее физическое и ментальное здоровье. «Вырастить внутри себя настоящую человеческую жизнь достаточно сложно, поэтому я была добра к себе и знала, что в конце концов все вернется в нужное русло», — цитирует ее News.com.au. Было решено приводить в форму организм постепенно и бережно.

Чтобы тело понемногу привыкало к движениям, Гуд чаще гуляла с коляской. Сопроводив такую простую активность несложной диетой, она начала возвращать свой дородовой вес — в итоге австралийке удалось сбросить 30 килограммов! «Это были очень маленькие шаги, но они имели огромное значение», — делится Фрэнсис.

Кстати, любимый шоколад она себе все еще позволяет, причем каждый день. Вот фото девушки до и после похудения.