Психолог перечислила 3 вопроса, которые могут спасти отношения
Тяжелые времена бывают даже в самых надежных отношениях, и решить, когда на самом деле пришло время расстаться, бывает непросто. Член Британского психологического общества, доктор Сандра Уитли, в разговоре с Insider назвала три вопроса, которые следует задать себе до того, как поставить в отношениях жирную точку.
Эксперт отметила, что в такие моменты важна предельная честность с собой, поэтому отвечать на вопросы она предлагает с помощью диктофона, без лишних глаз. Изливайте душу под запись, а затем переслушайте и сделайте выводы.
Что происходит за пределами ваших отношений?
Для начала психолог предлагает оценить, что в жизни вашего партнера изменилось за пределами отношений. Речь о любых изменениях, которые могли испортить его поведение: новая должность, хобби, онлайн-курс, который отнимает все его свободное время. Не стало ли отсутствие секса следствием болезни или стресса, который партнер не способен контролировать? Проанализируйте текущие проблемы на предмет постоянства: возможно, большая часть из них — временные трудности, не стоящие расставания.
Что изменилось из-за вас?
Важно отдавать себе отчет в том, что вы также могли внести вклад в ухудшение отношений. Наверняка вы не раз рассуждали, в чем провинился партнер, теперь пришло время поразмыслить над собственным поведением. Были изменения со стороны второй половинки громом среди ясного неба или реакцией на ваши выходки? К слову, если вы изменились, но не жалеете об этом, значит пришло время идти дальше.
Что привносит партнер в вашу жизнь?
Вы можете удивиться, как много плюсов у человека, с которым вы собираетесь расстаться. Стоит только составить список его положительных и отрицательных сторон. Психолог предупреждает, что, даже если плюсов больше, минусы могут оказаться критичнее для вас. Помните, что решение нужно принять, исходя из собственных чувств, а не в угоду мнению со стороны. Даже самая близкая подруга не сможет дать вам безупречных советов: под вопросом не ее, а ваши отношения. И все же, если вас обуяли сомнения, обсудить свое решение с кем-то, кому вы доверяете, лишним не будет. Аргументируя свою позицию, вы сможете лучше понять себя.
