Эксперт объяснила, какие цвета одежды поднимают настроение осенью и что делать любителям черного

Осень, к нашему неудовольствию, чаще бывает серой и унылой, чем теплой и золотой. Но даже в безрадостные дождливые дни можно почувствовать себя гораздо счастливее, уделяя больше внимания цвету одежды, которую вы носите. Как цвета влияют на самочувствие, Мишель Льюис, эксперт по психологии цвета, объяснила в разговоре с Insider.

Она уверена, что цвета вызывают не только эмоциональный отклик, но и физический. Например, на красный тело откликается так же, как на восход солнца. Мишель рекомендовала надевать красное, когда вы просыпаетесь, уже чувствуя себя измученной и вялой, — поможет взбодриться. «Это очень актуальный цвет, — объяснила специалист. — Вот почему у нас красные светофоры. Этот цвет вызывает у нас очень сильную физическую реакцию».

Похожим действием обладают оттенки оранжевого: они привнесут в жизнь ощущение уюта и уравновешенности. Исследований для полной уверенности недостаточно, но есть основания полагать, что оранжевый поможет чувствовать себя бодрее в течение всего дня. А если вам надоели традиционные осенние оттенки, Мишель предложила носить расслабляющий зеленый. Или фиолетовый. «Если вы находитесь в очень активной, стрессовой обстановке, этот цвет может показать вам светлую сторону вещей», — сказала эксперт.

Если вы чувствуете себя унылой и в основном носите темные водолазки и сланцево-серые брюки, Льюис порекомендовала добавить ярких красок в образы с помощью обуви или аксессуаров. «Стоит только начать, и будет действительно трудно оставить цвет позади», — обрадовала она. А также добавила, что те, кто уж совсем не хочет пестро наряжаться, могут добавить цвета в интерьер — это наверняка улучшит им настроение.