pattern
logo
pattern
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
menulogo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?

Как стать уверенной в себе женщиной: 5 советов психолога, которые точно помогут

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Уверенность в себе — это не что-то, что приходит сразу, стоит лишь этого захотеть. Однако каждая способна стать уверенной в себе женщиной, считает психолог Александр Шахов. О том, как это сделать, он рассказал в своем Telegram-канале. Вот пять главных советов.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Никогда не сравнивайте себя с другими женщинами

И не стремитесь быть идеальной. Идеалов не существует. Каждая женщина уникальна.

2. Принимайте свои слабости

И не забывайте о своих сильных сторонах. Отмечайте свои достижения, не скромничайте и не преуменьшайте свои успехи. Это поможет вам почувствовать себя увереннее.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Учитесь говорить нет

Это очень важный навык, который поможет уважать свои границы и не допускать, чтобы другие люди их нарушали.

4. Уделите время своему образованию

Чем больше вы знаете и умеете, тем увереннее будете чувствовать себя.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Окружите себя людьми, которые вас ценят и поддерживают

Отношения с такими людьми помогут вам укрепить веру в себя.

«Ваше отношение к себе определяет то, как относятся к вам другие. Если вы будете уважать и ценить себя, то и окружающие отнесутся к вам с уважением и признанием», — напомнил психолог.

Автор статьи