Психолог-сексолог объяснила, как низкая самооценка женщины влияет на отношения с мужчинами

Низкая самооценка партнерши для кавалера отнюдь не подарок и на отношения влияет самым непосредственным образом. «Мы зависимы от мнения партнера, считаем, что он нас знает лучше. Тревожимся за то, что недостаточно хороши. Сомневаемся в том, что нужны. Требуем от партнера постоянного подтверждения, что он нас любит и хочет. Что мы единственные-неповторимые. Все это нарушает равновесие и вызывает негатив», — рассказала «ФедералПресс» психолог-сексолог Екатерина Иванова.

Чтобы участвовать в отношениях на равных, важно адекватное восприятие себя и вера в собственную ценность. Прийти к здоровому самоощущению может быть непросто, но, по словам эксперта, может помочь работа над самопознанием и самопринятием. «Цель этой работы — получить ясное представление о том, кто мы на самом деле и что для нас действительно важно в жизни, — объясняет психолог. — Самопринятие — наше отношение к себе, которое основывается на понимании и принятии своих уникальных черт, достоинств и недостатков. Вместо того чтобы судить и критиковать себя за свои ошибки и несовершенства, мы учимся принимать себя такими, какие мы есть, и любить себя безусловно».

Кроме того, Екатерина посоветовала чаще общаться с близкими людьми, которые вас вдохновляют, подбадривают и поддерживают. А также напоминать себе о том, что отношения — это двусторонний процесс, в котором не следует скрывать свое мнение и утаивать истинные потребности.