Как еще наладить отношения, если партнер против психолога: 3 надежных способа

А вы знали, что семейная терапия тоже может быть своего рода травмой? Если так произошло, не беда. Вновь найти путь друг к другу реально и без помощи психолога.

Одни из главных плюсов терапии — это регулярность и наличие безопасной среды для доверительного обмена мыслями и чувствами. Назначить день и время еженедельного свидания — возможность частично компенсировать отсутствие терапии в домашних условиях. Не обязательно ходить в кино, по ресторанам или постоянно устраивать романтические ужины. Куда важнее научиться слышать друг друга и не отвлекаться на все подряд. Не забудьте убедиться, что партнер, как и вы, относится к совместным планам серьезно: если один из вас будет переносить встречу слишком часто, вы рискуете растерять остатки доверия.

Одна из главных проблем пар, которые посвятили не один год совместной жизни, — отсутствие общих интересов. Работа, дети, стресс, финансовые трудности, здоровье — одно накладывается на другое, и в какой-то момент партнеры понимают: они словно живут рядом, но не вместе, а каждый в своем мире. Секрет счастливых отношений прост: найдите время на совместные приключения, чтобы всегда помнить, что вас объединяет, и продолжать узнавать друг друга лучше. Будет это рыбалка, кулинарные курсы или визит в гончарную мастерскую, решать вам. Главное, чтобы деятельность была новой для обоих.

Если отношения не настолько плохи, что вам страшно находиться наедине с партнером на выходных, отправляйтесь в небольшой поход на семейный ретрит. Пускай вам ничто не мешает: отключите мобильные телефоны и учитесь радоваться обществу друг друга. Сперва может быть сложно: неловкие паузы не заглушишь шумом телевизора и интернет-серфингом. Тем лучше. Когда у вас еще будет возможность обратить внимание на человека, которого вы выбрали? И еще один нюанс: постарайтесь во время путешествия все делать вместе.