pattern
logo
pattern
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
menulogo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?

Мария Погребняк раскрыла, как поддерживает фигуру и вес ниже 50 килограммов

Мария Погребняк. Фото: Инстаграм (запрещен в РФ) @mariapoga_
Мария Погребняк. Фото: Инстаграм (запрещен в РФ) @mariapoga_

Больше всего поклонники российских да и западных звезд любят три темы: разводы, свадьбы и экстремальное похудение. К последнему питают особое любопытство. Сколько бы ни хейтили резко похудевших или всегда стройных знаменитостей, а секретами их преображения интересуются все. Тут экс-супруга футболиста Павла Погребняка Мария — идеальный советчик. Вот уже сколько лет выглядит девушка роскошно, и это при том, что является трижды мамой.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

На днях Мария Погребняк посетила премьеру сериала «Кеша должен умереть», и там наши коллеги из издания Kp.ru не пренебрегли возможностью узнать, что стоит за безупречным внешним видом блогера и каким способом ей удается быть по-модельному стройной (сейчас она, по собственным словам, весит 47 килограммов). Погребняк призналась, что она довольно долго придерживается правильного питания и получает от этого настоящее удовольствие.

quotes
«Мне очень нравится вести здоровый образ жизни. У меня трехразовое питание. На завтрак яйца и чай. На обед белок: 250 граммов рыбы, птицы или мяса, а также овощи. Ужин — чистый белок. Также я исключила углеводы и сладкое из своего рациона. Ну и спорт: хожу на беговой дорожке по 5-7 километров каждый день»
Мария Погребняк в разговоре с KP.RU
quotes

Более того, готовит Маша чаще сама, особенно для детей, хотя помощница по дому имеется. Другие домашние дела тоже нередко берет на себя. В общем, активности ей не занимать. А вдобавок к такому образу жизни спит девушка по пять часов и чувствует себя при этом отлично.

Ранее Мария Погребняк рассказала, как похудеть и больше не поправляться.

Автор статьи