Диетолог назвала продукты, с которыми нельзя сочетать молоко
![Фото: Freepik](https://super.ru/image/rs::3840:::/quality:90/plain/s3://super-static/prod/6569e31e1950d0e25e18b3a6-1900x.jpeg)
Селедка и огурцы в стоп-лист не попали. Но и в список идеальных сочетаний входит удивительно мало продуктов. С чем можно и нельзя совмещать молоко, рассказала Елена Соломатина «Вечерней Москве». По словам специалиста, лучше его совсем ни с чем не смешивать, а пить отдельно. А с возрастом будет логичным рассмотреть полный отказ: перейти на кисломолочные продукты, где лактозу уже «победили» бактерии.
Диетолог объяснила, что сложнее всего организму придется, если запивать молоком, к примеру, мясо или бобы. Сочетание двух белковых продуктов — серьезная нагрузка для пищеварительной системы. Но кое-что с молоком сочетается отлично — это крупы. Так что любимую кашу на молоке можно есть спокойно и дальше. А вот классическая комбинация из детства — молоко плюс сдобная булочка — способно привести к нарушению пищеварения. «За таким приемом пищи может последовать метеоризм и диспепсия», — подчеркнула Соломатина.
Ранее психолог Николь Холлингсхед объяснила, когда ленивые выходные в постели полезны, а когда — симптом болезни.