Названа неожиданная польза имбирных пряников

Имбирные пряники невероятно полезны для здоровья, пишет сертифицированный диетолог Рейс Хейзел в личном блоге на портале The Conversation. Традиционное рождественское угощение в первую очередь принесет пользу за счет неизменного ингредиента — имбиря.

Эта специя широко используется как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Исследования показывают, что имбирь способен улучшить пищеварение, уменьшить тошноту и помочь бороться с простудой и гриппом. Кроме того, считается, что имбирь может способствовать снижению веса, помогает справиться с артритом, а также может облегчить менструальные симптомы.

Корица, без которой сложно представить праздничную выпечку, тоже полезна для здоровья. Эта пряность обладает антимикробными свойствами и богата антиоксидантами. По словам эксперта, корица может уменьшить воспаление в организме и оказывать омолаживающий эффект на кожу. Исследования также показали, что она может улучшить гигиену полости рта, снизить уровень холестерина и кровяное давление. Хотите сделать пряники еще более полезными? Добавьте в них орехов, семечек и изюма.

Ранее врач Наталья Лазуренко рассказала, сколько можно есть мандаринов, чтобы они не пошли во вред.