Диетолог назвала лайфхак, который избавит от тяги к шоколадкам

Шоколадки манят вас не потому, что вы неисправимая сладкоежка. Тяге к сладкому есть научное объяснение. Почему бывает сложно устоять перед соблазнительным десертом, объяснила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог Елена Соломатина. По мнению специалиста, организм требует быстрых углеводов, когда ему не хватает энергии, например в случае недосыпа или когда вы пропустили прием пищи.

Ключом к решению проблемы может стать хром. В зимнее время года необходимо следить за уровнем хрома в организме, чтобы не допустить сахарной зависимости, считает диетолог. Дело в том, что хром помогает проникнуть глюкозе в клетки, соответственно, если не будет его дефицита, организм не будет сигнализировать о недостатке топлива.

Ранее врач Екатерина Демьяновская объяснила, какие часы самые непродуктивные и почему.