pattern
logo
pattern
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
menulogo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?

Диетолог назвала лайфхак, который избавит от тяги к шоколадкам

Фото: Freepik
Фото: Freepik

Шоколадки манят вас не потому, что вы неисправимая сладкоежка. Тяге к сладкому есть научное объяснение. Почему бывает сложно устоять перед соблазнительным десертом, объяснила в беседе с «Вечерней Москвой» диетолог Елена Соломатина. По мнению специалиста, организм требует быстрых углеводов, когда ему не хватает энергии, например в случае недосыпа или когда вы пропустили прием пищи.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
quotes
«Если человек будет есть белковый завтрак, например омлет с овощами, то он спокойно пройдет мимо шоколадки. Он долгое время будет испытывать чувство сытости и тепла в организме. Кроме того, в зимнее время очень важно высыпаться, чтобы предотвратить излишнюю выработку кортизола»
Елена Соломатина, диетолог
quotes

Ключом к решению проблемы может стать хром. В зимнее время года необходимо следить за уровнем хрома в организме, чтобы не допустить сахарной зависимости, считает диетолог. Дело в том, что хром помогает проникнуть глюкозе в клетки, соответственно, если не будет его дефицита, организм не будет сигнализировать о недостатке топлива.

Ранее врач Екатерина Демьяновская объяснила, какие часы самые непродуктивные и почему.

Автор статьи