pattern
logo
pattern
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
menulogo
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?
ю вонт э скэндал нау?

Диетолог объяснила, как пить кофе, чтобы он не пошел во вред

Фото: Getty Images
Фото: Getty Images

Кофеин помогает взбодриться, улучшает настроение и концентрацию. Но несмотря на пользу этого вещества и, собственно, самого кофе, важно помнить несколько нюансов. Как пить кофе, чтобы он не пошел во вред, «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее мнению, безопасная доза — четыре чашки в день.

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Врач объяснила, что в таком количестве напиток улучшит самочувствие и защитит от дегенеративных заболеваний. А при превышении приемлемой дозировки и при повышенной чувствительности к нему кофеин способен навредить. В таких случаях могут наблюдаться повышенная тревожность и возбудимость, сильное сердцебиение, головные боли, головокружение и тошнота.

quotes
«С возрастом у людей повышается чувствительность к кофеину. Людям после 50 лет лучше отказаться от продуктов с его содержанием, также важно помнить, что если человек выпил чашку кофе или энергетик и его начинает клонить в сон, то это сигнал, что организм истощен и находится на грани»
Елена Соломатина, диетолог
quotes

Специалист отметила, что кофе нельзя пить при ряде заболеваний, а также в жару. Вдобавок он обладает мочегонным эффектом и может привести в обезвоживанию организма.

corner
cover
Почему все пьют кофе с корицей по четвергам и как это связано с привлечением денег
Читать подробнееarrow
corner
Автор статьи