Врач перечислила самые полезные добавки в кофе, и это не молоко

Самые популярные добавки, то есть молоко, сливки и сахар, в список не попали, зато в нем можно найти идею для вдохновения. Вдруг вы давно искали, чем разнообразить любимый напиток. Самые полезные добавки для кофе физиолог Ирина Лялина перечислила в разговоре с порталом News.ru. Среди них кардамон, корица, гвоздика, ваниль и даже лимонный сок. И у каждой свой эффект!

Корица поможет умственной деятельности и физической выносливости, кардамон снимет спазмы кишечника и поспособствует разжижению крови, ваниль ускорит метаболизм и снизит риск инсульта, а гвоздика окажет обезболивающий эффект. «В лимонном соке много аскорбиновой кислоты, помогающей функционировать нашей иммунной системе, а также повышающей эластичность стенок и тонус кровеносных сосудов. Люди с низким давлением, страдающие мигренью, употребив кофе с лимоном, через некоторое время отмечают улучшение», — пояснила специалист.

Ранее диетолог Елена Дрогавцева объяснила, какие яйца можно есть сырыми: весь секрет в маркировке.