Простой домашний тест может предсказать продолжительность жизни за 10 секунд — проверьте себя

Исследователи из Бразилии уверены: способность держать равновесие многое расскажет о том, долго ли вы проживете. Результаты их эксперимента опубликованы в British Journal of Sports Medicine. Специалисты считают, что способность балансировать на одной ноге в течение 10 секунд отличает людей, которые с большей вероятностью переживут сверстников. Важный нюанс: тест актуален в возрасте от 51 до 75 лет. По крайней мере, участники других возрастных групп не принимали участия в эксперименте.

Выводы сделаны на основании наблюдений почти за двумя тысячами человек в течение семи лет. На старте эксперимента участников просили 10 секунд постоять на одной ноге. Вторую ногу предлагалось согнуть в колене и отвести назад, расположив стопу на голени опорной ноги. Руки должны быть расположены по швам.

За время наблюдения умерли 17,5% участников, не прошедших тест, и только 4,5% участников, справившихся с испытанием без труда. Даже с учетом возраста, пола, ИМТ риск смерти в ближайшее десятилетие от любой причины был на 84% выше для тех, кто провалил тест на баланс.