Врач раскрыл неожиданную причину бессонницы

Примерно каждый десятый человек в какой-то момент своей жизни страдает синдромом беспокойных ног, причем вероятность его развития у женщин в два раза выше, чем у мужчин, сообщает NHS Inform. Под этим забавным названием скрывается крайне неприятный недуг, который вызывает ощущение мурашек в ногах и непреодолимое желание пошевелить ими — особенно ночью.

У заболевания, поражающего нервную систему, есть и более серьезное название — болезнь Виллиса-Экбома. Но если нечто похожее лишает вас сна, знайте, вероятно, существует простой способ избавиться от ночных страданий. Доктор Джордж Лундберг описал свой опыт в колонке на портале Medscape. Врач уверен — уменьшение количества сахара в рационе способно помочь в борьбе с проблемой.

Эксперт нарочно переел сладкого и в результате промучался несколько часов, ворочаясь без сна. Без судорог в ногах и мурашек также не обошлось. Отказ от сладкого, напротив, позволил медику спать лучше. Не беремся утверждать, что это работает, размах эксперимента слишком скромный. Однако чем это не повод отказаться от явно лишней конфеты перед сном?