43-летняя Жизель Бюндхен рассказала, как правильное питание помогло ей избавиться от панических атак и вылечить депрессию

Миф об идеальной жизни супермоделей, казалось бы, давно развеян. Но, несмотря на это, из раза в раз мы узнаем что-то шокирующее о жизни самых красивых женщин мира и удивляемся тому, насколько реальное положение дел идет вразрез с тем, что зрители привыкли видеть на экране и в заголовках СМИ. Жизель Бюндхен, к примеру, призналась, что в возрасте 20 с лишним лет, то есть почти в самом разгаре своей карьеры, страдала тяжелой депрессией и паническими атаками.

По словам модели, проблемы с ментальным здоровьем были вызваны образом жизни и питанием в частности: в то время она, как, впрочем, и многие топ-модели, много курила, пила слишком много кофе и ела очень плохо. Всерьез взявшись за свой рацион и избавившись от вредных привычек, Жизель нормализовала психическое состояние и вышла из «худшего периода жизни». «Все изменилось. Я стала другим человеком. Я начала практиковать медитацию. Я начала заниматься йогой и работать с дыханием. Это было долгое путешествие. Для меня еда — это лекарство», — высказалась Бюндхен о своем образе жизни на шоу The View.

Известно, что сейчас модель полностью избавилась от белого сахара в рационе, она употребляет много яиц, особенно в день тренировок, и балует себя смузи. А спорт, который удачно дополнил ее новый взгляд на отношения с едой, даже помог справиться ей со стрессом после развода с американским футболистом Томом Брэди.