Какая силовая тренировка помогает 54-летней Дженнифер Лопес поддерживать фигуру: видео

Идеально выглядящая в свои 54 года Дженнифер Лопес секретов красоты не скрывает: поддерживать стройность ей помогает спорт и еще раз спорт. Не сосчитать, сколько раз папарацци ловили ее у фитнес-центра в полной готовности потратить ближайшие полтора часа на серьезную тренировку. В общем, этой селебрити никакие препараты с сомнительными побочными эффектами не нужны, чтобы спустя годы носить один и тот же размер одежды и подчеркивать свои идеальные формы.

Какие именно тренировки помогают Джей Ло оставаться стройной, она показала в личном блоге в запрещенной соцсети. Среди упражнений главным образом простые вроде приседаний или работы с гантелями, однако есть и парочка необычных. И что характерно, за какое бы из них ни бралась певица, любое выполняет с такой легкостью, будто съедает пару конфет (впрочем, с этим у поп-дивы все очень строго, она давно сократила количество углеводов и сахара в своем рационе). «Ежедневный заряд бодрости», — написала Джен.

Учитывая, что подобные тренировки Лопес выполняет ежедневно, неудивительно, что многочисленные свидания в McDonald’s с Беном Аффлеком никак не отражаются на ее бедрах и талии. В общем, кажется, пора и нам сдувать пыль с залежавшегося абонемента в спортзал.