Стали известны нюансы нового образа жизни Джессики Симпсон, похудевшей со 108 до 45 килограммов без препаратов

Преображение звезды нулевых стало настоящей сенсацией: знаменитость изменилась до неузнаваемости. Однако Джессика Симпсон не спешила выдавать все секреты разом — получить представление о ее методе похудения можно, собрав по крупицам разрозненные факты из разных интервью. На данный момент известно, что в основе лежит ходьба, а новый образ жизни селебрити позволяет «не лишать ее того, что она любит», пишет портал Today. «Я много хожу пешком — размеренные прогулки не только сжигают калории, но и помогают мне прочистить мозги и сосредоточиться», — рассказала Джессика журналу People.

«Мы не являемся большими поклонниками каких-либо экстремальных диет или радикальных форм физических упражнений», — заявила актриса в беседе с порталом E! News, имея в виду себя и своего личного тренера Харли Пастернак, который настаивает на формировании устойчивых полезных привычек. Отвечая на подозрения в приеме «Оземпика», Джессика в интервью Bustle заявила следующее: «Это сила воли. Я спрашиваю себя: неужели люди хотят, чтобы я снова начала пить? Потому что тогда я была тяжелее».

О тренировках звезды известно, что регулярные визиты в спортзал начинались с элементарных упражнений, чаще всего по одному подходу. Сейчас знаменитость тренируется иначе: каждый день недели посвящен отдельной группе мышц. План питания не содержит каких-либо изысков, это обычное сбалансированное меню с полезными версиями популярных блюд. «Это трехразовое питание и два перекуса в день», — заявил People тренер знаменитости и подчеркнул, что свидание или день рождения не станут проблемой, главное — отклоняться от здорового режима питания не слишком часто.

Ранее Джессика Симпсон показала, как выглядела в разгар алкозависимости.