Ученые определили точное количество кофеина, которое может навредить сердцу

Новое исследование показало, что злоупотребление кофеином может негативно сказаться на здоровье сердца. Регулярное употребление более 400 мг кофеина в день повышает вероятность развития сердечных заболеваний у здоровых людей, считают ученые из Индии. Это количество вещества можно получить примерно из четырех чашек зернового кофе или всего из пары банок энергетических напитков.

В эксперименте приняли участие 92 здоровых добровольца в возрасте от 18 до 45 лет, каждый пятый из которых получал высокие дозы кофеина каждый день. Исследователи обнаружили, что более 400 мг кофеина в день были связаны с повышенной частотой сердечных сокращений и кровяным давлением. Этот эффект был еще более выражен у тех, кто потреблял более 600 мг кофеина в день, что эквивалентно примерно шести-семи чашкам черного кофе.

Авторы исследования утверждают, что воздействие кофеина на вегетативную нервную систему может привести к чрезмерной нагрузке на сердце. Гипертония, то есть высокое кровяное давление, увеличивает риск возникновения таких проблем со здоровьем, как сердечные приступы, инсульты, сердечная недостаточность, аневризмы и хронические заболевания почек, за что недуг часто называют «тихим убийцей».