Что происходит с организмом спустя год без алкоголя
Диетолог Таня Межер объяснила, как отказаться от спиртных напитков
Уже давно не секрет, что любое количество алкоголя негативно влияет на здоровье. Даже из средиземноморской диеты предложено исключить вино — плюсы не перевешивают минусов. Но если вы примете волевое решение отказаться не просто от лишнего бокала, а от алкоголя в своей жизни, спустя полгода-год вы сможете в полной мере насладиться преимуществами такого решения. Именно в этот момент большинство людей действительно начинают чувствовать себя совершенно новыми во всех отношениях.
По словам экспертов, по мере восстановления организма можно ожидать улучшений в сфере психики — например, отсутствия прежней тревожности или облегчение симптомов депрессии. Вероятно, на отказ от спиртного «откликнется» либидо. Риск развития некоторых видов рака, а также заболеваний печени и сердца также значительно снижается. Кроме того, многие люди отмечают, что их отношения и работа приносят им больше удовлетворения, а их самооценка и уверенность в себе повышаются.
