Этот вид упражнений поможет мужчине дольше продержаться в постели — достаточно 7-минутной тренировки в день

Новое исследование, опубликованное в International Journal of Clinical and Health Psychology, показало, что выполнение этого специфического вида упражнений всего семь минут в день может помочь мужчинам продлить половой акт — результаты будут заметны менее чем через две недели. Исследователи из Восточно-Китайского педагогического университета опросили 76 мужчин в возрасте от 18 до 34 лет, у которых была постоянная партнерша, с которой они занимались сексом не реже одного раза в неделю. Затем участников эксперимента разделили на три группы: первая выполняла высокоинтенсивные интервальные тренировки, вторая и третья — различные дыхательные упражнения.

Исследователи объяснили результаты тем, что во время высокоинтенсивных интервальных тренировок необходимо обращать внимание на то, как движется и работает тело, а также контролировать дыхание. «После многократной практики способность обращать внимание на ощущения в теле может развиться», — говорится в исследовании, что, по-видимому, помогает мужчинам контролировать эякуляцию. К слову, показатели улучшились во всех трех группах, так что если ваш мужчина не фанат фитнес-клубов — предложите ему дыхательную гимнастику в целях продления секса.