Звезда «Дома-2» Алиана Устиненко детально рассказала, как сбросила 27 килограммов

Многодетная мама в прошлом модель, но не теряет надежды вернуть свою лучшую форму. Алиана Устиненко родила погодок и поправилась до ста килограммов, а сейчас уже полгода активно сбрасывает набранный вес. Накануне экс-участница «Дома-2» раскрыла, что скинула уже 27 килограммов, и детально рассказала, что ей помогло.

«Худеть я начала через два месяца после родов. Сначала это правильное питание, потом я подключила массажи и не больше двух месяцев я активно занимаюсь спортом. За семь месяцев ушло 27 килограммов, в основном за счет питания. Я не на какой-то жесткой диете. Просто правильное питание, плюс исключила некоторые продукты, а еще у меня есть читмилы, я себя чуть балую», — поделилась Алиана.

Блогер, к слову, не ест мясо, но белок получает из морепродуктов, рыбы, круп и орехов. Вскоре она хочет «подключить» протеин. Итоговый рацион выходит на 1800 ккал. А сбросить Алиане осталось около 12 килограммов — она уверена, что выполнит цель к лету. А еще Устиненко пообещала, что ее форма будет лучше, чем до первых родов.

Кстати, на прошлой неделе к Алиане Устиненко пришли сотрудники органов опеки. Их визит связан с жалобой бывшего мужа девушки Александра Гобозова. Его претензии многодетная мама озвучивала ранее, а сам он дал комментарий по поводу скандала с экс-супругой только на днях. Мужчина утверждает, что Устиненко пыталась лишить его родительских прав, решая вопрос об алиментах в тот момент, когда Александр был под домашним арестом и не имел никаких средств коммуникации.

* Запрещен в РФ.