Ида Галич подробно рассказала, как тренируется во время беременности и от каких упражнений отказалась

Беременная Ида Галич не перестает удивлять поклонников своей активностью. Будучи в положении, блогер успела посетить модные показы в Париже, устроить фотосессию в купальнике в Антарктиде и зажечь под The Chemical Brothers на фестивале электронной музыки в Аргентине. При этом во всех поездках 34-летняя Ида не забывала о ежедневных занятиях спортом: даже на круизном лайнере она проходила не менее 10 тысяч шагов в сутки на беговой дорожке. Неудивительно, что подписчицы массово интересуются у нее, как «помирить» беременность и спорт. Сегодня Ида удовлетворила их любопытство и поделилась исчерпывающей инструкцией в своем телеграм-канале.

Как выяснилось, регулярно тренироваться блогер начала еще до того, как забеременела. То же самое она порекомендовала делать всем, кто планирует в ближайшем будущем выносить малыша. «Чтобы мышцы были в тонусе, кожа эластичной и суставы в норме», — объяснила Галич. Также она призналась, что с ростом живота от некоторых упражнений пришлось отказаться.

Кроме того, Ида поделилась коротким видеоуроком йоги для беременных. Несмотря на то что все асаны выглядят довольно простыми, выполнять их блогер порекомендовала только тем, кто подготовлен.

Напомним, Ида Галич совсем скоро станет мамой во второй раз. Ранее блогер и ее жених, предприниматель Олег Ледвич, раскрыли пол ребенка. У телеведущей уже растет 5-летний сын Леон от брака с Аланом Басиевым. Недавно без пяти минут дважды мама даже взяла его с собой на УЗИ. Милое видео смотрите здесь.