Что делать, если тебе изменяет муж: полный гид для женщин
Как узнать, изменяет ли муж: советы и рекомендации психолога для женщин
Предлагаем практические советы для женщин, которые столкнулись с изменой мужа. Как распознать предательство, как реагировать на измену и какие шаги предпринять для восстановления отношений, читайте в материале Super.
Некоторые психологи утверждают, что с изменами так или иначе сталкивается практически каждая семья. По некоторым данным, 75% мужчин и 25% женщин были неверны своим партнерам. Прошла любовь, нужны новые впечатления, нехватка секса, алкогольное влияние, внезапный порыв — причин для адюльтера может быть много. Рассказываем, как вести себя в случае предательства со стороны избранника.
Как узнать об измене мужа
Женщина, которая хорошо знает своего мужчину, сразу заметит изменения в его поведении и распорядке дня. Но прежде чем начать подозревать партнера в неверности, задайте себе вопрос — не слишком ли вы мнительны и нет ли у возлюбленного реальных проблем, скажем, на работе или со здоровьем, из-за которых он может изменить своим привычкам. И если ответ отрицательный, то можно внимательнее присмотреться к благоверному. Вот список признаков, которые могут (и «могут» здесь ключевое слово) указывать на то, что мужчина изменяет.
- сменил пароль на своем телефоне и ноутбуке;
- кладет телефон экраном вниз;
- архивирует чаты в мессенджерах;
- стал тщательнее следить за своим внешним видом;
- проводит в ванной больше времени;
- стал меньше средств тратить на семью или, наоборот, начал засыпать подарками;
- отсутствие секса;
- задерживается на работе;
- слишком часто стал встречаться с друзьями;
- появилась раздражительность и придирки;
- не смотрит в глаза;
- появилась скрытность;
- в браузере появились поисковые запросы на гостиницы и посуточную аренду квартир.
Муж изменил: как справиться со стрессом и эмоциями
О том, как женщине вести себя, обнаружив неверность мужа, Super рассказала психолог Татьяна Белая. Главная задача для начала — справиться с собственными чувствами. Ваша эмоциональная реакция предопределит дальнейшее развитие событий — поможет завести разговор с партнером о случившемся и принять решение, расставаться или нет.
Татьяна Белая, психологПервые шаги после предательства благоверного: советы психолога
Вызывать на разговор мужчину стоит только тогда, когда вы немного успокоитесь. В противном случае может случиться взаимный обмен обвинениями. Психологи советуют не обвинять партнера и даже не намекать на это. Тем более если вы все еще любите его и готовы дать отношениям второй шанс. У мужчины не должно возникнуть ощущение, что теперь вся ваша дальнейшая совместная жизнь будет наполнена упреками.
Татьяна Белая, психологЧто делать после измены: расставаться или нет
Обсудить ситуацию стоит в присутствии психолога, который поможет совладать с переживаниями и не допустить вспышек агрессии ни с той, ни с другой стороны. Помните: бурная сцена может стать точкой невозврата. А принимать решение нужно с холодной головой.
Татьяна Белая, психологКак начать новую жизнь после измены (с мужем или без него)
Есть ли жизнь после измены — определенно, да. Как с мужем, так и без него. Главное — не занимайтесь самокопанием. Не ищите виноватых. Не стремитесь к мести. Забыть не получится, но всегда можно найти поддержку в близких, в хобби, в работе, благодаря чему вы отвлечетесь от тягостных дум. Если хотите простить мужа, то приготовьтесь к тому, что путь к восстановлению отношений и, главное, доверию будет долгим. Объясните избраннику, что вам понадобится время избавиться от подозрений, чтобы вы снова могли положиться на его честность. Кроме того, стоит обратиться к семейному психологу, который поможет разобраться в противоречиях, которые и привели к адюльтеру.
