Как вернуть отношения после расставания с бывшим

Как вернуть бывшего с помощью практических советов и рекомендаций, найти причины расставания и научиться строить новые отношения на основе старого опыта, читайте в материале Super.

Не важно, кто от кого ушел, но зачастую девушки сталкиваются с непреодолимым желанием вернуть бывшего. С вопросом «Что делать?» одни идут к тарологу, другие — к нумерологу, третьи — к экстрасенсу. Эзотерика эзотерикой, однако еще есть старая добрая психология, в которую неплохо бы погрузиться, чтобы осознать, а стоит ли игра свеч? Как бы то ни было, отношения с экс-возлюбленным после расставания возможно сделать счастливыми. Рассказываем, с чего начать. Спойлер: над собой придется много работать.

Перед тем, как налаживать отношения с бывшим, хорошо проанализируйте причину разрыва. Если имело место психологическое или физическое насилие, уверены ли вы, что ситуация не вернется на круги своя? С серьезными зависимостями у партнера тоже лучше не связываться снова. Однако зачастую расставание происходит из-за бытовых проблем, мелких недопониманий, неспособности находить компромиссы. Разобраться с этим поможет психолог. Дать отношениям второй шанс можно и в том случае, если они распались из-за того, что кому-то из партнеров пришлось переехать в другой город или страну, но по прошествии времени расстояние перестало быть проблемой. Финансовые трудности тоже можно в принципе преодолеть (если, конечно, мужчина не альфонс).

Стоит ли снова сходиться с бывшим партнером или нет, решать только вам. Но для начала ответьте себе на несколько вопросов. Вы хотите вернуть все, потому что чувства не угасли и вы видите потенциал у вашей истории любви? А может быть вами руководит страх одиночества либо привычка? Не последнюю роль здесь играют причины расставания: отношения, в которых, например, присутствовало насилие, обречены. Разные взгляды и цели в жизни тоже вряд ли приведут к успеху.

Выпишите на бумаге достоинства и недостатки экс-возлюбленного, что хорошего и что плохого он делал для вас и вашей пары. Насколько хорошо он умеет слышать и слушать? Насколько открыт он к переменам и работе над собой? А вы? Каковы шансы преодолеть недопонимания и разногласия?

Безусловно, в каждом отдельном случае советы свои. И надо быть готовой к тому, что они не помогут. Тем не менее можно попробовать сделать несколько шагов для достижения цели, которые и покажут вам, насколько эта цель достижима.

Сразу после расставания лучше взять паузу в общении. Уделите это время себе: постарайтесь восполнить запасы энергии — чаще посещайте салон красоты, ходите в музеи, на выставки и мастер-классы, обновите гардероб, расширьте круг знакомств и будьте открытыми к вниманию противоположного пола. И только когда эмоции от расставания стихнут и вы будете чувствовать себя уверенно, можно напомнить о себе экс-возлюбленному. Достаточно лаконичного сообщения «Как дела?».

После первого обмена любезностями исчезните ненадолго с радаров, а потом снова свяжитесь с бывшим, обратившись к нему за какой-нибудь помощью. Вдруг вам нужно устранить засор в трубе или просверлить дырку в стене для картины. Или может быть нужно отвезти собаку на вакцинацию. В любом случае будьте ненавязчивой, позитивной. Если контакт налаживается, время от времени можно отправлять мужчине мемы, делиться новостями.

Если вы видите, что мужчина открыт к общению, предложите обсудить причины расставания. Ни в коем случае не обвиняйте друг друга, не проявляйте агрессию. Расскажите искренне о своих чувствах, о том, что, на ваш взгляд, привело к разрыву, и о том, что вы не против дать вашему союзу второй шанс. К слову, обсудить прошлые обиды и проблемы стоит и в том случае, если видите, что мужчина не планирует воссоединение. Разговор по душам пойдет обоим на пользу.

Даже если мужчина признал собственные ошибки, не вам заниматься его перевоспитанием. В расставании, как правило, виноваты оба, поэтому сконцентрируйтесь на себе. Для начала постарайтесь услышать претензии бывшего к вам и попробуйте их проработать: если не получается самостоятельно, обратитесь к психологу. Специалист поможет вам скорректировать свое поведение в построении отношений, как относиться к проблемам. Не бойтесь сказать мужчине, что осознаете свою вину.

Психологическое давление — самая распространенная ошибка, которую совершают девушки в надежде вернуть бывшего. Super попросил психолога прокомментировать этот момент: чего точно не стоит делать в попытке возобновить отношения.

Татьяна также отмечает: «Некоторые психологи советуют девушкам создать интригу, чтобы вернуть бывшего. Например, опубликовать в соцсетях фотографию с другим мужчиной. В целом, интрига — неплохая идея, но не сразу после расставания. Экс-партнер воспримет это как обесценивание вашего романа, даже если сам был инициатором разрыва. Кроме того, если и вызывать ревность, то только тонкими намеками».

Еще одна типичная ошибка — чрезмерная услужливость. Девушка не должна терять самоуважение и унижаться, заискивая перед мужчиной и потакая его прихотям.

Войти в одну реку дважды нельзя, а потому второй шанс нужно воспринимать как новые отношения, а не как продолжение старых (они закончились и точка). Строиться они должны на абсолютном доверии и открытости: сколько бы вы ни встречались до этого, как хорошо вы ни знали бы друг друга, но при расставании вы причинили друг другу боль, доверие подорвано и его придется заслужить. Нужно быть готовыми к преодолению сложностей и к принятию слабостей партнера. Процесс воссоединения после расставания будет долгим и непростым.