Ольга Бузова раскрыла секрет своих тренировок: «После 35 лет лишние килограммы быстро "прилипают"»

Ольга Бузова высказалась о лишнем весе и раскрыла секрет своих тренировок. По словам звезды, раньше занятия спортом она могла отменить из-за занятости, но теперь походы в зал в приоритете. «У меня тренировки в час дня в понедельник, среду и пятницу — это закон. И прошу всех это учитывать», — рассказала телеведущая и певица в интервью «7 дней». Главный лайфхак от звезды для поддержания себя в форме — не надеяться на домашние упражнения и тренироваться в спортзале с тренером.

«Очень крутой лайфхак-мотиватор для занятий спортом: покупайте абонемент сразу на год и оплачивайте тренера надолго. Тогда начинаешь по-другому относиться к занятиям, как минимум деньги свои пожалеешь. После 35 лет лишние килограммы быстро «прилипают», и избавиться от них всё сложнее. Поэтому нужно помогать организму», — объяснила знаменитость.

Артистка призналась, что её вес — не постоянная величина. Она может как похудеть, так и немного набрать. Подобные метаморфозы, как правило, приводят к громким заголовкам — звезду подозревают то в беременности, то в анорексии. «Я — девочка, я тоже могу расслабиться, где-то больше поесть. У меня сумасшедший график, конечно, в нём случается и неправильное питание. Но потом я всё компенсирую, в том числе спортом», — рассказала Бузова.