Женщина сбросила 32 килограмма, избавившись от одной привычки: фото «до» и «после»

35-летняя британка Йен Хинд всю жизнь страдала от лишнего веса и боялась смотреть на себя в зеркало. Спортом женщина не занималась из-за фибромиалгии — заболевания, которое вызывает скованность мышц. Ко всему прочему, из-за постоянной боли она не могла заставить себя готовить и питалась исключительно едой из доставки. Но все изменилось, когда врач сказал, что, возможно, придется делать пересадку печени.

Испугавшись, она пересмотрела свой образ жизни: Йен поняла, что в ее случае в первую очередь нужно питаться правильно. «Я использовала свою боль в качестве оправдания, чтобы не готовить», — призналась женщина в интервью The Mirror. Уже больше года британка не заказывает еду. Когда она чувствует себя хорошо, старается приготовить как можно больше блюд на несколько дней. За это время здоровье Йен заметно улучшилось: печень в норме, мышцы болят гораздо меньше, а главное — удалось сбросить лишние 32 килограмма.

Сейчас женщина продолжает питаться домашней едой и иногда ходит в бассейн. «Хотя я долгое время и не любила себя, в моем сознании звенел тревожный звоночек. Я знала, что должна делать это для здоровья, а не для внешности. И так здорово, что мне удалось поднять самооценку и почувствовать себя лучше, чем когда-либо, всего за год!» — отметила она.