45-летняя Алессандра Амбросио раскрыла секрет подготовки к шоу Victoria's Secret
45-летняя Амбросио показала свою тренировку перед шоу Victoria's Secret
Алессандра Амбросио поделилась с поклонниками секретами подготовки к показу Victoria’s Secret. В личном блоге супермодель показала, как тренировалась перед выходом на подиум в ангельских крыльях. Шоу состоялось 18 октября в Лос‑Анджелесе и стало для 45‑летней модели юбилейным — уже двадцатым в её карьере.
На кадрах ролика Амбросио занимается в домашнем спортзале с минимумом снарядов. В тренировку вошли приседания сумо с гирей, выпады с гантелями, румынская тяга, а также скручивания на гимнастическом мяче, подъёмы ног, боковые планки и тяга гантели из положения планки. Модель делала акцент на проработке ног и ягодиц — именно эти зоны особенно важны для выхода на подиум.
К слову, в середине августа стало известно, что Амбросио выходит замуж. Модель объявила о помолвке с австралийским дизайнером украшений Баком Палмером после почти двух лет отношений.
