56-летняя Кэтрин Зета-Джонс рассказала о поддержании стройности
56-летняя Кэтрин Зета-Джонс рассказала о поддержании стройности
56‑летняя Кэтрин Зета‑Джонс поделилась правилами питания, которые помогают ей оставаться в форме без изнурительных диет. Ключевое — баланс и строгий режим. Об этом она рассказала в интервью Harper’s Bazaar.
Актриса ест три раза в день и не завтракает раньше 8 утра. Главное, подчёркивает она, — не запрещать себе любимые блюда полностью, а находить баланс между полезной едой и небольшими удовольствиями.
«Я из тех, кто ест три раза в день. <…> У меня специфические потребности в завтраке, которые зависят от светового дня», — пояснила она.
Зимой на завтрак у неё овсяная каша с коричневым сахаром, бананами и черникой, летом — нежирный ванильный йогурт с гранолой и ягодами. По выходным Зета‑Джонс позволяет себе классический английский завтрак.
На обед актриса любит есть сытный салат, в составе которого есть рыба или курица. На ужин Кэтрин также выбирает салат — уже лёгкий, — а ещё белок и сложные углеводы. На десерт актриса предпочитает мороженое или мамин яблочный пирог.
Ранее Кэтрин Зета‑Джонс поразила публику готическим образом в стиле Мортиши Аддамс.
