Дилара Зинатуллина рассказала, что уже год посещает психотерапевта: «Будто переродилась»
Дилара Зинатуллина призналась, что год посещает психотерапевта
Блогер Дилара Зинатуллина, бывшая жена Моргенштерна* (признан иноагентом), рассказала, что уже около года работает с психотерапевтом, пытаясь справиться с тревогой и стрессом.
Дилара призналась, что негативные комментарии и желание соответствовать ожиданиям подписчиков усиливали тревожность. При этом блогер отмечает, что сама предъявляла к себе очень высокие требования.
«Я очень ответственно отношусь ко всему, что делаю. Мне всегда важно сделать все максимально качественно, и, наверное, именно поэтому я слишком многое пропускаю через себя», — рассказала Дилара в блоге.
В рамках лечения специалист также назначил ей антидепрессанты. Первый препарат ей не подошёл: она столкнулась с эмоциональной подавленностью и ощущением, что не может плакать, даже когда испытывает соответствующие эмоции.
Зинатуллина рассказала об этом психотерапевту, после чего ей подобрали другое лекарство. Новый препарат подошёл, и блогерша продолжила терапию.
Сейчас Дилара говорит, что за время работы со специалистом её отношение к себе и собственной жизни сильно изменилось. Она избавилась от многих установок, которые раньше определяли её решения, и стала лучше понимать собственные желания.
«Я чувствую себя так, как будто переродилась. Я сломала такое огромное количество старых, ненужных, бесполезных установок. Построила такое количество новых. У меня наконец-то появились искренние желания, искренние амбиции», — поделилась она.
Звезда подчеркнула, что теперь старается строить жизнь не вокруг постоянного «надо», а исходя из собственных желаний и интересов: «Я веду свой блог. И вообще я живу не из слова “надо”, а из желания “хочу”», — заключила блогерша.
Ранее Дилара Зинатуллина рассказала, что не собирается жить в квартире, которую ей подарил Егор Крид.
