Гвинет Пэлтроу раскрыла необычный способ борьбы с тревожностью: «Кричу на куст»
Гвинет Пэлтроу рассказала о борьбе с тревожностью: «Кричу на куст»
Гвинет Пэлтроу призналась, что поборола тревожность, усталость и стресс необычным способом. Селебрити давала себе прокричаться. В разговоре с поклонниками в личном блоге в запрещённой соцсети она рассказала, что полностью избавиться от этих чувств ей удаётся не всегда, однако их получается смягчить.
«Я не могу полностью избежать тревоги, но стараюсь смягчать ее, вспоминая о том, за что я благодарна жизни, я глубоко дышу, гуляю, кричу на кусты (это помогает) и забочусь о себе», — поделилась она.
Актриса подчеркнула, что, кроме прочего, она сталкивается с выгоранием из-за своей чрезмерной активности. Однако и тут она нашла простые, но действенные способы прийти в себя. «Я переутомлена и выгорела, но в этом году я стараюсь немного улучшить ситуацию и действительно уделяю приоритетное внимание сну и разграничению работы и отдыха, хотя мне еще предстоит поработать над этим», — заключила она.
Ранее Гвинет Пэлтроу рассказала, что её сын был смущён откровенными сценами с участием мамы в фильме «Марти Великолепный». «Он хотел испариться», — вспоминала голливудская актриса.
