Лиана Шульгина раскрыла, как ей удалось похудеть почти на 7 килограммов за один месяц

Лиана Шульгина призналась, что с декабря она похудела на 6,5 килограмма и поделилась своими секретами стройности. Девушка рассказала, что во всём слушает своё тело — именно поэтому она не только добилась феноменальной стройности, но и стала чувствовать себя лучше.

Тренируется Лиана каждый день или через день — в зависимости от желания и самочувствия. Питается Шульгина тоже просто: она перестала создавать себе слишком большие дефициты, а любимыми блюдами балует себя в рамках дневной нормы калорий. Девушка ест осознанно, учась отличать голод от желания «заесть эмоции».

Лиана также опубликовала несколько кадров и показала, как выглядит её фигура сейчас. На данный момент вес невестки Валерии составляет 45 килограммов. «Сейчас я удерживаю вес и работаю с мышцами и слабыми местами! Продолжаю в том же духе. Работаю над рельефом, слушаю своё тело, наслаждаюсь процессом!» — заключила она.

Ранее Лиана Шульгина поделилась итогами ушедшего 2025 года. Невестка певицы Валерии рассказала, что год стал для неё особенным, потому что она стала мамой во второй раз, родив сына Мирона. «Вроде бы, когда становишься мамой впервые, думаешь: “Вот оно, я поняла, что значит быть мамой”. Но только когда родился Мирон, я осознала, каково это на самом деле… любить настолько сильно, что сердце будто расширяется и становится больше», — признавалась она.

Читайте также: Невестка Валерии снялась обнаженной в новогодней фотосессии